Endlich mal wieder eine schöne Tasse Kaffee genießen können, vielleicht mit einem Stück Kuchen dazu, ohne dass der Magen gleich verrücktspielt - das ist der Traum von Steffen P. Der 43-jährige Familienvater kämpft seit Jahrzehnten mit Übelkeit, Druckgefühl und bohrenden Schmerzen im Magen: Gastritis. Medikamente bringen, wenn überhaupt, nur vorübergehend Abhilfe. Ernährungs-Doc Viola Andresen erklärt, was die Magenschleimhaut reizt und hat Tipps wie man seinen gestressten Magen beruhigen kann.
Links und Infos:
Rezept "Gemüse-Reis-Pfanne mit Hähnchen":
https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/rezepte/rezeptdb6_id-12556_broadcast-1530_station-ndrtv.html
Gastritis erkennen und behandeln:
https://www.ndr.de/gastritis100.html
Ernährung bei Gastritis:
https://www.ndr.de/gastritis102.html
Weitere Rezepte bei Gastritis:
https://www.ndr.de/gastritis124.html
Progressive Muskelentspannung unter Anleitung:
https://www.ndr.de/bewegungsdocs266.html
Der Ursprungsfall als Video:
https://www.ndr.de/ernaehrungsdocs474.html
Diese Informationen ersetzen keine ernährungsmedizinische Beratung!
Für den 27. September planen wir erneut eine Podcast-Sonderfolge - ihr bestimmt wieder mit, worum es geht. Diesmal beantwortet Ernährungs-Doc Viola Andresen Eure Fragen. Sie ist Spezialistin für Darmgesundheit. Schreibt uns bis zum 26. Juli, was Ihr wissen wollt! Über den Link gelangt ihr zum Formular:
https://www.ndr.de/aufruf186.html
Unser Podcast-Tipp "eat.READ.sleep. Bücher für dich":
https://www.ardaudiothek.de/sendung/eat-read-sleep-buecher-fuer-dich/10290671/
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An dieser Ernährungs-Docs-Folge waren beteiligt:
Host: Julia Demann
Autorin: Britta Probol
Produktion: Philip Kettenmann
Redaktion: Anna Kohout, Claudia Gromer-Britz