Ikigai. Gesund und glücklich hundert werden

Geschrieben von Héctor García und Francesc Miralles

Erzählt von Christian Michalak

Internationaler Bestseller!

Worin liegt es, das Geheimnis für ein langes Leben? Den Japanern zufolge hat jeder Mensch ein Ikigai. Das Wort Ikigai ist Japanisch und bedeutet das, wofür es sich lohnt, morgens aufzustehen, oder auch ganz einfach: »der Sinn des Lebens«. Das Ikigai ist in uns verborgen, und wir müssen geduldig forschen, um es zu finden. Gelingt es uns, haben wir die Chance, gesund und glücklich alt zu werden. Vorbild hierfür sind die Einwohner der japanischen Insel Okinawa, auf der die meisten Hundertjährigen leben.

Die Autoren dieses Buches machten sich auf dem Weg nach Okinawa, um Lebensgefühl, Ernährungsweise, Traditionen und Lebensphilosophie der hundertjährigen Okinawaner persönlich kennenzulernen.

Die praktischen, schnell umsetzbaren Anleitungen in diesem Hörbuch zeigen, wie man sein eigenes Ikigai entdeckt. Eine kleine Offenbarung sind zudem die zahlreich eingeflochtenen Erzählungen der Hundertjährigen, die ihr Ikigai-Geheimnis preisgeben.

In diesem Hörbuch erfahren Sie:

- warum es für ein erfülltes Leben so wichtig ist, Ihr eigenes Ikigai zu finden;

- welche Geheimnisse der Langlebigkeit Hundertjährige haben;

- welche Ernährungsweise und Bewegungsübungen Gesundheit und Langlebigkeit fördern.

Dieses Hörbuch ist für jeden, der auf der Suche nach dem Sinn des Lebens ist und für den Gesundheit ein hohes Gut ist.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: ABP Verlag
• Erscheinungsdatum: 26. Juni 2020
• ISBN: 9781628612400

Héctor García

Is a citizen of Japan, where he has lived for 14 years, and of Spain, where he was born. A former software engineer, he worked at CERN in Switzerland before moving to Japan where he developed voice recognition software and the technology needed for Silicon Valley start-ups to enter the Japanese market. He is the creator of the popular blog kirainet.com and the author of A Geek in Japan, the #1 bestseller in Japan.