Hörbuch5 Stunden
Das Intervallfasten Buch: Mit Leichtigkeit zum Wohlfühlgewicht und zu langfristiger Gesundheit – ohne Verzicht.
Geschrieben von Janis Budde und Sarah Dr. Neidler
Erzählt von Amber-Chiara Eul
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Über dieses Hörbuch
Millionen von Menschen verlieren jeden Tag mit Leichtigkeit überschüssige Kilos, haben wieder so viel Energie wie in der Jugend, arbeiten konzentriert wie nie zuvor und befreien sich von chronischen Beschwerden, die ihnen über Jahre hinweg Sorgen machten. Wie ist das möglich?
Intervallfasten – Das Geheimnis für ein schlankes, gesundes und langes Leben ohne Verzicht
Intervallfasten boomt. Weltweit renommierte Experten feiern es als heiligen Gral der Gesundheit. Doch was ist dran am Megatrend? Im "Das Intervallfasten Buch" bricht Diplom-Biologin Dr. Sarah Neidler mutig wie fundiert mit veraltetem Wissen und gefährlichen Halbwahrheiten der letzten Jahre.
Dieses von Kennern als neues Standardwerk gehandelte Buch geht auf eine Reise durch die Jahrtausende alte Geschichte des Fastens und verbindet sie mit den brandaktuellsten Erkenntnissen in 2022. Egal ob für Einsteiger oder Profis, Menschen mit gesundheitlichen Beschwerden oder auf dem Weg zum Wunschgewicht – in diesem Buch findet jede:r den perfekten Einstiegsplan zum Intervallfasten. Mit minimalem Zeitaufwand, maximaler Freude und ohne Verzicht.
In diesem fundierten Praxisbuch erfährst du:
- Wie Millionen von Menschen durch Intervallfasten in Rekordgeschwindigkeit Gewicht verlieren und ihr Wunschgewicht ohne Jojo-Effekt und ohne Verzicht halten,
- Warum Intervallfasten der natürlichste Zustand des Menschen ist und wie Menschen ihr Risiko für chronische Krankheiten durch falsche Essenszeiten dramatisch erhöhen,
- Wie Intervallfasten die Energie, mentale Klarheit, das Gedächtnis und die körperliche Kraft spürbar und dauerhaft steigert – für mehr Leichtigkeit in Beruf, Sport und Familienalltag,
- Mit welchem Schritt-für-Schritt Plan Intervallfasten chronische Erkrankungen wie Diabetes Typ 2 und Autoimmunerkrankungen vorbeugen und stark lindern kann,
- Welche weit verbreiteten Fehler Frauen, Sportler und Menschen über 40 beim Intervallfasten unbedingt vermeiden sollten.
Intervallfasten – Das Geheimnis für ein schlankes, gesundes und langes Leben ohne Verzicht
Intervallfasten boomt. Weltweit renommierte Experten feiern es als heiligen Gral der Gesundheit. Doch was ist dran am Megatrend? Im "Das Intervallfasten Buch" bricht Diplom-Biologin Dr. Sarah Neidler mutig wie fundiert mit veraltetem Wissen und gefährlichen Halbwahrheiten der letzten Jahre.
Dieses von Kennern als neues Standardwerk gehandelte Buch geht auf eine Reise durch die Jahrtausende alte Geschichte des Fastens und verbindet sie mit den brandaktuellsten Erkenntnissen in 2022. Egal ob für Einsteiger oder Profis, Menschen mit gesundheitlichen Beschwerden oder auf dem Weg zum Wunschgewicht – in diesem Buch findet jede:r den perfekten Einstiegsplan zum Intervallfasten. Mit minimalem Zeitaufwand, maximaler Freude und ohne Verzicht.
In diesem fundierten Praxisbuch erfährst du:
- Wie Millionen von Menschen durch Intervallfasten in Rekordgeschwindigkeit Gewicht verlieren und ihr Wunschgewicht ohne Jojo-Effekt und ohne Verzicht halten,
- Warum Intervallfasten der natürlichste Zustand des Menschen ist und wie Menschen ihr Risiko für chronische Krankheiten durch falsche Essenszeiten dramatisch erhöhen,
- Wie Intervallfasten die Energie, mentale Klarheit, das Gedächtnis und die körperliche Kraft spürbar und dauerhaft steigert – für mehr Leichtigkeit in Beruf, Sport und Familienalltag,
- Mit welchem Schritt-für-Schritt Plan Intervallfasten chronische Erkrankungen wie Diabetes Typ 2 und Autoimmunerkrankungen vorbeugen und stark lindern kann,
- Welche weit verbreiteten Fehler Frauen, Sportler und Menschen über 40 beim Intervallfasten unbedingt vermeiden sollten.
Ähnlich wie Das Intervallfasten Buch
Ähnliche Hörbücher
Natürlich schlank - Gesund abnehmen mit Clean Eating (Ungekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeine Gesundheitsformel - gesund, schlank, glücklich (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHeilfasten für Dummies Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Neue Forever Young: Einfach jung bleiben mit dem 4-Wochen-Erfolgsprogramm Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDein Wunschgewicht beginnt im Kopf: Ändere dein Denken und du wirst schlank Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5How Not to Die Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Abnehmen garantiert - In 5 Schritten zum gesunden dauerhaften Wunschgewicht (Ungekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenForever schlank Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGesund und schlank durch Kurzzeitfasten: Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen77 Tipps für Rücken und Gelenke: Beweglich bleiben – Schmerzen besiegen. Frei von Arthrose, Rheuma, Bänderriss & Co. ein Leben lang Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Osteopathie-Selbsthilfe-Buch: Wie Osteopathie wirkt und die Selbstheilung fördert. Mit Übungen und praktischen Tipps für jeden Tag. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen50 Tipps, damit die Hose rutscht! Ohne Diät genussvoll abnehmen - Band 1 Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenIss gesund - Lebe lang: Gesunde Ernährung beginnt im Kopf Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWie neugeboren durch Fasten (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Anti-Aging Revolution - Spielend schlank. Länger jung. (Ungekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenErfolgreich Abnehmen durch emotionale Intelligenz Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenIntervallfasten - Für ein langes Leben - schlank und gesund (Gekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Gewichtsabnahme für Sie
Affirmationen zum Abnehmen: 111 kraftvolle Affirmationen für dein Wohlfühlgewicht Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEntspannt Abnehmen und dauerhaft schlank sein Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Wie kann ich mit Yoga abnehmen?: 7 Antworten im Interview mit Yoga-Expertin Annette Czanaky Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStarthilfe-Hörbuch-Download zum Buch "Der Psychocoach 3: Abnehmen ist leichter als Zunehmen" Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Hypnose zum Abnehmen: Leicht & Glücklich (Update 2022) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKlick im Kopf: Beende abendliche Essanfälle, ständiges Neuanfangen und den Jo-Jo Effekt und werde die schlankste und gesündeste Version deiner selbst Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenChina Study. Pflanzenbasierte Ernährung und ihre wissenschaftliche Begründung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Abnehmen garantiert - In 5 Schritten zum gesunden dauerhaften Wunschgewicht (Ungekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDenke nach und werde Schlank: Gesund abnehmen mit Hypnose Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Hypnotisches Magenband: Das Sättigungsgefühl wahrnehmen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Rezensionen für Das Intervallfasten Buch
Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
0 Bewertungen0 Rezensionen