Viele Menschen sind immer noch der Ansicht, dass sie entweder eine knallharte Diät durchziehen, oder täglich 2 Stunden auf dem Crosstrainer verbringen müssen um abzunehmen. Daher wird die Frage immer interessanter, ob man nicht auch ohne Sport abnehmen kann.
Ob das geht, oder ob es nur ein Mythos ist, klären wir heute!

In der heutigen Folge erfährst du:
… wieso du auch ohne Sport abnehmen kannst.
… welche Rolle Eiweiß & Gemüse dabei spielen.
… aus welchem Grund du am besten immer scharf würzen solltest.
… wieso du trotzdem naschen darfst, aber worauf du dabei achten solltest.