30 Min. hören
#393: 10x mehr Rückenwind für Deine Fitness (HRV Optimierung)
VonFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
#393: 10x mehr Rückenwind für Deine Fitness (HRV Optimierung)
VonFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Bewertungen:
Länge:
22 Minuten
Freigegeben:
5. Sept. 2022
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Zu viel Stress – und das kann auch zu viel oder zu intensives Training sein – lässt Deine Nackt-Gut-Aussehen-Fortschritte früher oder später im Sande verlaufen. Mögliche Symptome: Stillstand beim Abnehmen, Schlafstörungen, Trainingsstagnation – kurzum: Frust. Ein Weg aus der Falle ist die HRV Messung. Sie hilft Dir, das Gleichgewicht aus Be- und Entlastung herzustellen – oder weiter zu optimieren, wenn's eigentlich schon ganz gut läuft. Hier sind 10 einfache Wege, wie Du den Sand aus Deinem Fortschrittsgetriebe entfernst, und zwar messbar. ? SHOWNOTES: www.marfit.de/mehrhrv ? WERBEPARTNER: KoRoDrogerie.de, 5% Rabatt-Code: FMM
Freigegeben:
5. Sept. 2022
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
FMM 006 : Abnehmen - Der richtige und der falsche Weg.: Es gibt einen richtigen und einen falschen Weg, um abzunehmen... von Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training