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#337: Die 2-Kilo-Regel – Wie Du Fett abbaust, indem Du Dich satt isst
VonFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
#337: Die 2-Kilo-Regel – Wie Du Fett abbaust, indem Du Dich satt isst
VonFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Bewertungen:
Länge:
25 Minuten
Freigegeben:
31. Mai 2021
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Wer sich satt isst, isst im Schnitt etwa zwei Kilo Lebensmittel am Tag. Dass die Mehrheit in unserem Land damit übergewichtig wird, zeigt die Statistik. Aber Fettabbau ist so viel leichter, wenn Du Dich satt essen kannst. Dabei hilft Dir das Konzept der Kaloriendichte und Energiedichte von Lebensmitteln. SHOWNOTES: https://marfit.de/kaloriendichte ____________ Sponsor dieser Folge ist AG1 (by Athletic Greens). Als Fitness mit M.A.R.K. Hörer bekommst Du zu Deiner ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus das Willkommenspaket mit Shaker und schicker Keramikdose.
Freigegeben:
31. Mai 2021
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
FMM 010 : Die Wahrheit über Fett: Alles, was Du über Fett wissen musst, um nackt gut auszusehen. von Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training