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eBook74 Seiten13 Minuten
Gedichte der Achtsamkeit: Der Haiku Weg
Von Elena Abendroth und Georg Seibt
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Über dieses E-Book
Buddhismus und Christentum wollen kein totes Wissen vermitteln, sondern religiöse Praxis und Basis für spirituelles Erleben sein. Angeregt durch Thich Nhat Hanh möchten die Gedichte der Achtsamkeit helfen, eine stärkere Beziehung zur Religion zu finden.
Oft ist uns im Alltag nicht bewusst, was wir wirklich sehen, hören, schmecken, riechen, tasten, denken, fühlen. Sprache ist ein Mittel, um sich diffusen Sinneswahrnehmungen und Gefühlen achtsam zu nähern.
Der Haiku Weg richtet die Aufmerksamkeit auf den Moment Hier und Jetzt. Der Augenblick wird in Worte gefasst und intensiv erlebt. Gedichte der Achtsamkeit lassen die Wahrnehmungen der äußeren und inneren Wirklichkeit in neuem Licht erscheinen.
Oft ist uns im Alltag nicht bewusst, was wir wirklich sehen, hören, schmecken, riechen, tasten, denken, fühlen. Sprache ist ein Mittel, um sich diffusen Sinneswahrnehmungen und Gefühlen achtsam zu nähern.
Der Haiku Weg richtet die Aufmerksamkeit auf den Moment Hier und Jetzt. Der Augenblick wird in Worte gefasst und intensiv erlebt. Gedichte der Achtsamkeit lassen die Wahrnehmungen der äußeren und inneren Wirklichkeit in neuem Licht erscheinen.
Autor
Elena Abendroth
Elena Abendroth hat Philosophie und Psychologie studiert. Die Gedichte in Zwischentraum sind in jungen Jahren entstanden. Die Suche nach Liebe und Selbstfindung erfolgt mit aller Leidenschaft.
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Rezensionen für Gedichte der Achtsamkeit
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Buchvorschau
Gedichte der Achtsamkeit - Elena Abendroth
Inhalt
Einleitung
Unruhe
Natur
Nahrung
Verlangen
Leere
Absichtslosigkeit
Vertrauen
Loslassen
Mitgefühl
Heute
Glück
Veränderung
Zeit
Trauer
Wunder
Einleitung
Schatten auf der Unbeschwertheit des Lebens, die an unsere Endlichkeit erinnern. Unruhe fordert auf, sich neu berühren zu lassen. Ein blinder Spiegel, ein Stück Holz im Wasser, was will ich, ankommen im hier und jetzt. Zufrieden und glücklich leben, anspruchslos aus der Mitte des Seins.
Es gibt viele Meditationstechniken, die helfen, mit Belastungen besser umzugehen und ein erfüllteres Leben zu finden. Man kann sich dem Körper zuwenden, indem die Aufmerksamkeit auf die Atmung und unterschiedliche Körperteile gelenkt wird. Oder man konzentriert seine Aufmerksamkeit auf einen Gegenstand, um die Gedanken zu Ruhe zu bringen. Meditative Phantasiereisen helfen, sich mit Wesentlichem zu verbinden und einen glücklichen Moment im gegenwärtigen Augenblick zu erfahren.
Bewusstes Atmen und Gehen verankern im gegenwärtigen Augenblick. Thich Nhat Hanh hat mit diesen Meditationstechniken viele Menschen erreicht, Buddhisten und Christen:
„Ich atme ein und bin mir meines Einatmens bewusst; ich atme aus und bin mir meines Ausatmens bewusst".
„Ich atme ein und weiß,
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