GESUNDHEIT
diese Meditation für den Frühling erfrischt und stärkt für den neuen Aufbruch. Sie macht Mut, uns mit Altlasten zu versöhnen, damit Fruchtbares daraus entstehen kann.
Hier eine Anleitung für die Meditation:
• Spüre, wie du auf dem Stuhl sitzt, Beine• Jetzt nimm Kontakt auf mit der Spirituellen Energie. Bitte die Spirituelle Energie um einen Begleiter, der dir bei dem Folgenden hilft.• Dein Guide nimmt dich mit in die Natur und du spürst die Energie, die dich umgibt. Überall ist die Natur bereit oder schon dabei, neu anzufangen. Und auch du bist auf dem Weg zu einem Neuanfang. Du bist im Wald unterwegs mit deinem Guide und kommst zu einer Lichtung mit einem Baum. Du spürst, dass du mit diesem Baum eine ganz besondere Verbindung hast. Und in dieser Verbindung spürst du, wie der Baum sich mit der neuen Energie des Frühlings in alle Richtungen streckt und dehnt, nach oben zum Himmel und nach unten in den Boden.• Und bei der Verbindung mit dem Boden spürst du Steine in der Erde. Steine, die da nicht sein sollten. Es sind Steine, die aus alten, vergrabenen Gefühlen bestehen. Jetzt zeigt dir dein spiritueller Guide, wie du die Steine hervorholen kannst. Du holst einen Stein und nimmst ihn in die Hand, wärmst ihn auf mit deinen Händen und betrachtest, was es einmal für ein Gefühl war, Wut oder Zorn oder auch Angst oder Traurigkeit. Und während du den Stein hältst, wird er auf einmal zu einem Samenkorn. Es ist eine lebendige Energie, die wachsen und Früchte tragen kann. Zusammen mit deinem Guide nimmst du dir die Zeit, für die neue Saat den richtigen Platz zu suchen. Nimm dir Zeit, das auch mit anderen Steinen im Boden zu machen. Du weißt, dass du jederzeit zurückkehren kannst.• Mit jedem Stein, der verschwindet, kann der Baum in der Mitte der Lichtung weiter wachsen und gedeihen. Die Kraft des Frühlings und des Neuanfangs wird immer stärker.• Jetzt spüre, wie du diese Kraft teilst, mit Menschen, die du kennst, und allen, die diese Energie brauchen können.• Dann komme in diesen Raum zurück, bedanke dich bei deinem Guide und komme ganz langsam wieder hier an. Danke.
