Das kleine Buch der Sinne

Von Tina Viehweger

Das kleine Buch der Sinne ist ein Werk aus sinnlichen Zitaten, Gedichten und Geschichten sowie außergewöhnlichen Wahrnehmungen. Es beschreibt die Kunst des Genießens im Alltag. Diese Kunst geht in der Hektik unserer Zeit immer mehr verloren. Dabei ist es so einfach die Dinge des Alltags zu genießen, sprich in jedem Augenblick das Leben mit allen Sinnen in sich aufzunehmen, die uns zur Verfügung stehen.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: epubli
• Erscheinungsdatum: 27. März 2016
• ISBN: 9783844286670

Buchvorschau

Einmal noch umdrehen

Morgens schlaftrunken

aufwachen,

sich Zeit nehmen

an die Träume der

vergangenen Nacht

zu denken und

langsam in den Tag

getragen werden,

sich einmal noch

umdrehen,

die letzten Minuten

in der wohligen

Wärme unter

der daunenweichen

Bettdecke auskosten

und sich wunderbar

geborgen fühlen.

Ein schöner ruhiger Morgen

Träumend,

mit verschleiertem

Blick und einer

Tasse heißen Tee

in der Hand

lasse ich mich

in den Tag gleiten.

Ich umschließe das Gefäß mit

meinen Händen und

genieße die kostbare

Wärme, die von ihm ausströmt.

Mit einem kräftigen

Schluck lasse ich die wohltuende

Flüssigkeit durch meine Kehle

rinnen.

Ein schöner ruhiger Morgen.

Den Tag beginnen

Beginne Deinen Tag mit einer

Zeit, in der Du Dich für einige

Minuten entspannst und bewusst

atmest. Du lässt den Atem strömen,

ohne ihn zu beeinflussen.

Bleibe dabei in Verbindung mit

Deinem Körper und spüre die Wärme des Herzens,

die dich mit jedem Atemzug durchströmt.

Mit dem Einatmen gehst Du auf die

Ebene der Seele. Gehe in den Moment

hinein, der zwischen Einatmen und

Ausatmen liegt. Mit dem Ausatmen

strömst Du wieder in die Welt.

Eine Tasse Kaffee

Was gibt es Schöneres als diesen wunderbaren Augenblick- bequem sitzend bei einer Tasse Kaffee.

Die cremige und leicht bittere Köstlichkeit auf der Zunge zergehen lassen.

Ein ganz besonderer Genuss, der nach Pause schmeckt, nach Abschalten, nach Genießen,

nach Einfach- Hier- Sein und Sich-Etwas-Gönnen. Luxus! Edler Luxus!

Ich genieße den sauer-herben und auch milchig-sahnigen Nachgeschmack. Und es geht mir gut.

Lachen

Gemeinsames Lachen

während eines Gesprächs,

gegenseitiges Foppen und

Herauslocken des anderen

mit kleinen spitzen Worten

wie Nadelstiche.

Aufwecken, necken,

liebevoll und doch frech, mutig.

Ein leichtes Kribbeln,

knisternde Erotik in der Luft,

Anstacheln, anfeuern,

Schüren, darin herumrühren

Und ihr lachend Erlösung geben.

Das ist verbaler Genuss zu zweit

Im Augenblick.

Kraft

In manchen Momenten, wie heute, spüre ich diese unendliche Kraft, die in mir stecken kann. Ich könnte Bäume ausreißen und auf dem Tisch tanzen, in die Welt hinausschreien: hier bin ich!!! Ich merke, wie ich meinen Körper zunehmend ausfülle, größer in mir werde, von einem Fluss Lebensenergie getrieben und durchflutet. Köstlich! Magisch! Aufregend!

Was tun mit dieser ungeheuren Kraft, die aus mir herausbrechen will? Leute motivieren, singen, tanzen, lachen, den Menschen etwas abgeben von diesem Feuer, dieser Kraft, dieser Energie! Power ohne Ende, oft fehlgeleitet, oft unterdrückt, anstatt ausgelebt. Warum halten wir uns zurück und geben stattdessen nicht diese Wärme und sprühende Lebensfreude an andere ab?

Was brauche ich dazu, um mich so zu fühlen: einen Tag für mich, Musik, Freiheit, alle Räume ausfüllen können, mich frei bewegen, kreativ sein, das tun, wozu ich Lust habe.

Zeit mit mir

Zeit