So brechen Sie mit Ihren Sorgen: und werden glücklich
()
Über dieses E-Book
Jeder Mensch hat seine kleinen oder größeren Sorgen in seinem Leben. Das ist völlig normal. Probleme sind Bestandteil des menschlichen Lebens. Allerdings gibt es auch Menschen, deren gesamtes Leben nur noch aus Sorgen besteht. Diese Menschen wachen mit Sorgen auf und gehen mit Sorgen ins Bett. Sie machen sich permanent Sorgen. Zum Beispiel ums Geld, um die Gesundheit, um die Kinder, um den Arbeitsplatz, und, und, und ...
Hierbei handelt es sich um krankhafte, irrationale Ängste, in diese sich die Betroffenen regelrecht hineinsteigern. Hiermit beinträchtigen oder zerstören diese Menschen das eigene Leben und auch das von Freunden und Angehörigen.
Der Ratgeber "So brechen Sie mit Ihren Sorgen und werden glücklich" unterstützt Sie als betroffene Person dabei das Leben jenseits Ihrer Ängste wiederzuentdecken und zu genießen. Und es bietet Ihnen als angehörige Person eines Betroffenen die große Chance Lebensqualität wiederherzustellen – und zwar sowohl die der betroffenen Person, als auch die eigene Lebensqualität!
Mehr von Georgius Anastolsky lesen
Sie haben Zahnarztangst: Dentalphobie überwinden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchöne und makellose Beine: Schlank und sexy Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWo Mann schöne Frauen trifft: Traumfrauen Navigator Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKeine Angst mehr vor Spinnen Mäusen & Co: Phobien ade! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBefrei dich von Deinen Schulden: Keine Chance der Schuldenfalle Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGlücklich leben heißt das Ziel: Besser leben mit dem Geber-Prinzip Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenOnline Geld verdienen von zu Hause: Heimarbeit Internet Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAufräumen für mehr Lebensqualität: Ordne Dein Leben und werde glücklich Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBefrei dich von Deinen Problemen: Wie Du Deinen Frust weglachst Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGeniale Flirttipps für Männer Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Glücksmanager: Zufriedener leben in Etappen und Projekten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSo schützen Sie Ihre Kinder vor Unfällen: Die 50 häufigsten Gefahrenquellen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTraumurlaub für Sparfüchse: Ohne Geld um die Welt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenIch bin schwul: Selbstbewusst und glücklich leben als Schwuler, Lesbe oder Bisexuelle(r) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenJobsuche im Internet: Clever online bewerben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenErfolgreiche Partnersuche Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchützen Sie Ihren Hund vor vergifteten Hundeködern: Achtung! Hundemörder Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStrategien zur Sicherung des eigenen Kapitals Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenJetzt selbstständig machen!: Mut zur Chance Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFlugangst überwinden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenUngewollte Schwangerschaft Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFlirttipps für reife Männer Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStudium clever finanzieren: Studieren in Saus und Braus Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMachen Sie Ihr Talent zu Geld: Clevere Tipps zum gross rauskommen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen100 Tipps für ein langes Leben: Gesund und lange leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWie man mit Schreiben Geld verdient Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAnschaffung eines Hundes: Wie Sie sich vor Hundehändlern und Massenzüchtern erfolgreich schützen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMehr Trinkgeld einnehmen: Reich werden durch Trinkgeld Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenUrsachen von Lampenfieber: Tipps für den glanzvollen Auftritt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnlich wie So brechen Sie mit Ihren Sorgen
Ähnliche E-Books
Lebe glücklich und zufrieden - schaff endlich Deine Sorgen ab Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDein Weg zum Mut: Dieses leistungsstarke Buch bietet Ihnen alles, was Sie wissen müssen, um ein Erfolg zu sein und Ihr Ziel im Leben zu erreichen. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEndlich sorgenfrei!: Wie Sie die Sorgenfabrik schließen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWie man Angststörungen behandelt: Hör auf dir Sorgen zu machen... Bewertung: 1 von 5 Sternen1/5Ängste effektiv besiegen: 42 wirksame Techniken zur Bewältigung von Angstzuständen. So finden Sie endlich Ihren inneren Frieden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHealth Basics: Grundwissen der Gesundheit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKeine Angst mehr Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Psyche und ihre Vielfältigkeit ein Ratgeber Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDepression: So geht's... Serie, #77 Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMotivation: 88 Strategien, Impulse und Tipps für eine hohe Selbstmotivation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLebenskrisen: Keep calm, relax and go on Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenExistenzängste überwinden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAngehörige(r) sein - Würdigung eines menschlichen Dilemmas: Wie kann ich einen Betroffenen unterstützen und dabei meine eigenen Grenzen bewahren? Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAngst überwinden und Panikattacken loswerden: Der praxisnahe Ratgeber um angstfrei zu leben – Inkl. erprobtem 5 Schritte Plan bei Panikattacken Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPsychologie des Stresses Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenImmun gegen Probleme, Stress und Krisen: Wie unser Leben gelingen kann Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAngst, du kannst mich mal: Sorgenfrei leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFrei von Angst durch die Heilung der Mitte: Das Beste aus westlicher Medizin, TCM und Yoga Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHeute bleibe ich gelassen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLeidest du noch oder lebst du schon?: Mit der MB-Methode zum Erwachen und Verstehen, dass nur Sie es ändern können Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungensimplify your life - Entstressen: In 25 Minuten zu einem entspannten Alltag Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTherapie to go: 100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag | Buch über positive Psychologie und positives Denken Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWie lohnt es sich zu leben?: Ein Essay über die existentiellen Fragen des Lebens Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHilfe - bei Angst, Panik und Depressionen: Unterstützende Tips für Betroffene Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Persönliche Entwicklung für Sie
Zusammenfassung: Du musst nicht von allen gemocht werden: Kernaussagen und Analyse des Buchs von Ichiro Kishimis und Fumitake Koga: Zusammenfassung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSystemische Fragetechniken für Fach- und Führungskräfte, Berater und Coaches: Die Bedeutung von Fragen im Beruf Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWie wir denken, so leben wir: As A Man Thinketh Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5365 Zitate für tägliche Motivation: Dauerhaft motiviert bleiben mit Motivationssprüchen und Lebensweisheiten für jeden Tag Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenIch REDE. Ein Hoch auf Deutsch Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBewährte Techniken der Manipulation: Dunkle Psychologie in der Praxis. Wie gerissene Menschen immer das bekommen, was sie wollen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenZusammenfassung: Jetzt! - Die Kraft der Gegenwart: Kernaussagen und Analyse des Buchs von Eckhart Tolle: Zusammenfassung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeine Reise zu mir selbst: Finde die Antwort in dir selbst, die dir sonst niemand beantworten kann Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Schlagfertigkeitstechniken für Anfänger: Grundlagen und Techniken der Schlagfertigkeit lernen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenJenseits von Materie: Bewegende Erfahrungen eines Wissenschaftlers mit der geistigen Welt und seine Jenseitsforschung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAstrid Lindgren: Eine, die Individualität großschrieb Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenZusammenfassung: Wie man Freunde gewinnt: Kernaussagen und Analyse des Buchs von Dale Carnegie: Zusammenfassung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Das Geheimnis der erfolgreichen Alltagskommunikation: Werde zum Kommunikationsgenie Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBauchgefühle: Wie sie entstehen. Was sie uns sagen. Wie wir sie nützen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Gefühle & Emotionen - Eine Gebrauchsanweisung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenZusammenfassung: Sorge dich nicht, lebe!: Kernaussagen und Analyse des Buchs von Dale Carnegie: Zusammenfassung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Körpersprache und Mikromimik: Erfolgreiche Deutung von Gestik und nonverbalen Signalen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenIntelligent. Spontan. Kontern. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBe Love Now: Der Weg des Herzens Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Im Kopf des Narzissten: Schlage ihn mit seinen eigenen Waffen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchizophrenie für Anfänger: Eine verständliche Einführung für psychisch Kranke und Interessierte Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Rezensionen für So brechen Sie mit Ihren Sorgen
0 Bewertungen0 Rezensionen
Buchvorschau
So brechen Sie mit Ihren Sorgen - Georgius Anastolsky
Vorwort
Unser Leben ist von Sorgen durchzogen. Sie bestimmen oft mehr den Alltag als Lebensfreude, Spaß und Vergnügen. Nichts ist in Schlagern mehr besungen und in Gedichten mehr beschrieben worden als Sorgen. Keiner hat es treffender geträllert als Nino de Angelo:
„…Hör einfach auf und fang einfach an. Mach dir keine Sorgen, alles wird gut, lebe hier und jetzt, verlier´ nicht den Mut. Mach dir keine Sorgen, glaub fest an dein Glück, vielleicht kommt es schon Morgen zu dir zurück. Du darfst die Hoffnung nicht verlieren, sei nicht ein Schatten deiner selbst. Glaub nicht, die ganze Welt hat dich betrogen und steh immer auf, einmal mehr als du fällst. Hör endlich auf und fang einfach an…"
In diesem Lied steht alles, was das Thema ausmacht: Sorgen, Mut, Glück, Hoffnung und Leben. Sorgen sind so weit vom Glück entfernt – aber auch wiederum so nah beisammen, wenn man es richtig anpackt. Sorgen und Glück sind nur einen Millimeter voneinander weg; zwischen ihnen passt gerade einmal ein dünnes Papier. Sorgen müssen nicht sein, wenn man sich einfach diesen Satz verinnerlicht: „Alles ist lösbar; es gibt keine Sorgen, die nicht zu regeln wären; nur der Tod ist endgültig, aber dann sterben auch die Sorgen, und selbst über den Tod eines lieben Menschen kommen wir nach Trauer mit neuem Lebensmut hinweg – das eigene Leben geht eben weiter.
Und doch können Sorgen ein Leben zerstören. Es ist einfach gesagt „vergiss die Sorgen" – sie sind plötzlich da, automatisch wie von selbst, und wir können uns nicht einmal dagegen wehren. Wirklich nicht? Hätten wir die richtigen Abwehr-Mechanismen, dann würden wir Sorgen nur noch mitleidsvoll belächeln. Aber wir haben sie eben (noch) nicht. Deshalb gibt es dieses eBook, das Ihnen die Sorgen leichter machen soll. Sie sollen wieder lernen zu leben. Dieses Buch nimmt Ihnen nicht wie ein Sesam öffne Dich alle Sorgen. Aber es erleichtert Ihnen den Umgang mit allen möglichen Sorgen.
Sie können Mechanismen erlernen, ihre alltäglichen und ganz großen Sorgen klein zu machen; und dann verlieren sie ihre Bedrohung. Viel wichtiger: Sie fangen endlich wieder an, Ihr Leben zu genießen. Denn über all die Sorgen haben Sie Ihr schönes Leben längst vergessen. Wo ist Ihre Lebensqualität geblieben, Ihre Freude am Leben? Es wird höchste Zeit, dass Sie endlich Ihre Sorgen hinter sich lassen. Drehen Sie die Sorgen ins Positive für sich um und sagen sich: Ich sorge von jetzt ab gut für mich selbst. Denn Sorgen haben zwei Definitionen, eine positive und eine negative. Die negative sind die Sorgen, die uns das Leben so schwer machen; die positiven Sorgen sind im Sinne von Vorsorge zu verstehen, sich kümmern, sich