Sei Dir selbst ein Freund

Von Monas Lustmann

Der Autor hat über dreißig Jahre lang verschiedene Meditationstechniken ausgeübt. In diesem Buch möchte er eine Technik vorstellen, die den Meditierenden lehrt, seine Gefühle nicht mehr zu verdrängen. Das Ergebnis ist fantastisch, denn auf diese Weise lösen sich alle negativen Gefühle einfach auf.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Books on Demand
• Erscheinungsdatum: 25. Sept. 2015
• ISBN: 9783734765605

Monas Lustmann

Der Autor ist im Jahre 1946 in Bad Wörishofen geboren. Er litt unter denkbar schlechten Startbedingungen, weil seine Eltern als ehemalige KZ-Häftlinge schwer traumatisiert waren. Nichtsdestotrotz empfindet Monas diese ursprüngliche Belastung als segensreich, denn sie trieb ihn unermüdlich an, nach dem Glück zu suchen. So meditierte er Jahrzehnte lang, bis sich ihm im Jahr 2009 schließlich seine wahre Natur offenbarte. Seither entspannt er sich immer mehr in die allen Menschen innewohnende Glückseligkeit.

Buchvorschau

Inhaltsverzeichnis

Titelseite

Impressum

Monas Lustmann

Sei Dir selbst ein Freund

Wie alles begann

Ende 1978 saß ich im Wartezimmer eines Zahnarztes und blätterte in einer Illustrierten herum. Ich hatte keine Zahnschmerzen, war nur gekommen, weil ich keine Lust auf Arbeit hatte. Draußen war Herbst und eine depressive Stimmung hatte sich in mir breit gemacht. Plötzlich fesselte ein Bericht über einen indischen Ashram meine Aufmerksamkeit. Auf bunten Fotos lachten, tanzten und sangen orange und rot gekleidete Menschen. So etwas hatte ich noch nie gesehen, jedenfalls nicht bei Erwachsenen.

Der Ashram wurde als größtes Therapiezentrum der Welt beschrieben. Spirituelles Oberhaupt war ein erleuchteter Meister namens Bhagwan Shree Rajneesh. Als es hieß: „Der Nächste bitte" legte ich die Zeitschrift beiseite und begab mich auf den Zahnarztstuhl. Nach der Behandlung schlich ich mich nochmal ins Wartezimmer und ließ die Illustrierte mitgehen.

Ich begann, in den Buchhandlungen nach Literatur von Bhagwan (ab 1989 Osho) herumzustöbern. Schließlich fand ich ein Büchlein mit dem Namen „Hammer on the rock." Beim Lesen packte es mich und ich wünschte mir fortan nichts sehnlicher, als nach Poona (heute: Pune) zu reisen.

Ich hatte vier große Probleme, die ich in den therapeutischen Gruppen des Ashrams loswerden wollte. Erstens meine quälende Suche nach dem Glück, zweitens meine Unsicherheit gegenüber den Frauen, drittens meine starken Verspannungen in meiner linken Körperseite und viertens wollte ich mir endlich klar darüber werden, was ich beruflich einmal werden wollte.

Neun Monate später hatte ich meine Stellung gekündigt, meine Wohnung aufgegeben und mein Auto verkauft. Nun stand ich aufgeregt am Fenster eines Zuges, der mich nach Frankfurt am Main bringen sollte. Dort wartete mein Flieger nach Mumbai (damals Bombay). Während der Zug langsam anfuhr, winkte ich meinem Vater zu, der mit besorgtem Blick am Bahnsteig stand. Er hatte mich zum Bahnhof begleitet und konnte nicht verstehen, was in aller Welt ich in Indien zu suchen hatte. Seiner Meinung nach hätte ich lieber meine Steuerberaterprüfung machen sollen. Ich streckte meinen Arm zum Fenster hinaus und spannte meinen Bizeps an. Ich wollte ihm damit zeigen, dass ich jetzt groß und stark werden wollte. Dann machte ich es mir bequem in meinem Sitz und dachte über meinen Werdegang nach.

Meine Eltern

Meine Mutter war jüngste Tochter einer jüdischen Großfamilie aus Schaulen in Litauen. Am Sabbat hüpfte sie immer hübsch herausgeputzt zwischen ihrer Mischpoche herum und genoss die Zuneigung, die man ihr entgegen brachte.

Als die deutsche Wehrmacht am 26.6.1941 in Litauen einmarschierte, wurde die 13-jährige jäh aus ihrer Geborgenheit herausgerissen. Überall wurden die Juden von den Einsatzkommandos der SS zusammengetrieben und erschossen. Am 1.12.41 berichtete der SS Standartenführer Karl Jäger:

„Das Ziel, das Judenproblem in Litauen zu lösen, ist erreicht worden. In Litauen gibt es keine Juden mehr, außer den Arbeitsjuden."

Zusammen mit den Arbeitsjuden wurde das Mädchen, das später meine Mutter werden sollte, in das Getto von Schaulen getrieben. Hier mussten die Juden schlafen, während sie tagsüber in den Betrieben der Stadt Zwangsarbeit zu verrichten hatten. Ab September 1943 wurde das Getto in ein Konzentrationslager umgewandelt. Als sich im Juli 1944 die russische Armee näherte, wurde das Getto evakuiert und die Insassen in das KZ Stutthof (bei Danzig) verschleppt.

Als meine Mutter im KZ Stutthof ankam, blickte ihr das Grauen entgegen. Die meisten Häftlinge waren ausgemergelt und litten an schweren Infektionen. Wie später bekannt wurde, war Stutthof eines der unhygienischsten KZs im Deutschen Reich. Eine medizinische Hilfe existierte nicht und wer für die Arbeit zu schwach war, wurde kurzerhand erschossen.

Mir ist weder bekannt, unter welchen Umständen meine Mutter das KZ überlebt hat, noch wie sie aus dem KZ befreit wurde. Danach aber muss sie sich nach Schaulen durchgeschlagen haben. Als sie mit pochendem Herzen an der Tür ihrer Eltern klopfte, öffneten ihr wildfremde Leute. Auch in der Apotheke gegenüber, die einst ihrem Onkel gehörte, war niemand mehr da, den sie kannte. Hoffnung schöpfte die nunmehr 17-jährige, als sie erfuhr, dass sich viele der überlebenden Ostjuden im polnischen Lodz sammelten. Daher machte sie sich auf den Weg in die 700 km entfernte Stadt. Bei ihrer Ankunft lernte sie meinen Vater kennen.

Mein Vater war in Lodz aufgewachsen. Nachdem die Wehrmacht in Polen einmarschiert war, erteilte der Gauinspektor Friedrich Uebelhoer im Dezember 1939 den Befehl, im Norden der Stadt das Getto Litzmannstadt zu errichten. Dieses Getto diente als Zwischenstation für spätere Deportationen in verschiedene Vernichtungslager.

Mein Vater kam nach Auschwitz. Als bei seiner Ankunft ein Koch gesucht wurde, meldete er sich, obwohl er gar nicht kochen konnte. Es dauerte nicht lange und er beherrschte die Küche. Einmal erzählte er mir, dass er nach der Arbeit Speisereste in die Baracke schmuggelte. Hätte man ihn dabei erwischt, wäre er sofort exekutiert worden.

Wegen Vorrückens der Roten Armee wurden im Januar 1945 rund 60.000 Häftlinge von Auschwitz in den Westen evakuiert. Mein Vater war einer von ihnen. Als der Güterzug auf offener Strecke stehen blieb, sprang er ab und flüchtete. Das liebte ich an meinem Vater, er war ein mutiger und entschlossener Mann.

Als Jugendlicher fand ich einmal im Keller Papiere, die belegten, dass seine Stirnnarbe von den Schlägen eines KZ-Aufsehers stammte. Als ich ihn dazu befragte, bestätigte er lediglich, dass es so gewesen ist. Mehr wollte er über seine KZ-Erlebnisse nicht erzählen, vielleicht waren seine Erinnerungen zu schmerzhaft.

Leider konnte ich meine Großeltern mütterlicher und väterlicherseits nie kennenlernen. Sie wurden ebenso wie die meisten Geschwister meiner Eltern von den Nazis ermordet.

Meine Eltern

Meine Mutter war jüngste Tochter einer jüdischen Großfamilie aus Schaulen in Litauen. Am Sabbat hüpfte sie immer hübsch herausgeputzt zwischen ihrer Mischpoche herum und genoss die Zuneigung, die man ihr entgegen brachte.

Als die deutsche Wehrmacht am 26.6.1941 in Litauen einmarschierte, wurde die 13-jährige jäh aus ihrer Geborgenheit herausgerissen. Überall wurden die Juden von den Einsatzkommandos der SS zusammengetrieben und erschossen. Am 1.12.41 berichtete der SS Standartenführer Karl Jäger:

„Das Ziel, das Judenproblem in Litauen zu lösen, ist erreicht worden. In Litauen gibt es keine Juden mehr, außer den Arbeitsjuden."

Zusammen mit den Arbeitsjuden wurde das Mädchen, das später meine Mutter werden sollte, in das Getto von Schaulen getrieben. Hier mussten die Juden schlafen, während sie tagsüber in den Betrieben der Stadt Zwangsarbeit zu verrichten hatten. Ab September 1943 wurde das Getto in ein Konzentrationslager umgewandelt. Als sich im Juli 1944 die russische Armee näherte, wurde das Getto evakuiert und die Insassen in das KZ Stutthof (bei Danzig) verschleppt.

Als meine Mutter im KZ Stutthof ankam, blickte ihr das Grauen entgegen. Die meisten Häftlinge waren ausgemergelt und litten an schweren Infektionen. Wie später bekannt wurde, war Stutthof eines der unhygienischsten KZs im Deutschen Reich. Eine medizinische Hilfe existierte nicht und wer für die Arbeit zu schwach war, wurde kurzerhand erschossen.

Mir ist weder bekannt, unter welchen Umständen meine Mutter das KZ überlebt hat, noch wie sie aus dem KZ befreit wurde. Danach aber muss sie sich nach Schaulen durchgeschlagen haben. Als sie mit pochendem Herzen an der Tür ihrer Eltern klopfte, öffneten ihr wildfremde Leute. Auch in der Apotheke gegenüber, die einst ihrem Onkel gehörte, war niemand mehr da, den sie kannte. Hoffnung schöpfte die nunmehr 17-jährige, als sie erfuhr, dass sich viele der überlebenden Ostjuden im polnischen Lodz sammelten. Daher machte sie sich auf den Weg in die 700 km entfernte Stadt. Bei ihrer Ankunft lernte sie meinen Vater kennen.

Mein Vater war in Lodz aufgewachsen. Nachdem die Wehrmacht in Polen einmarschiert war, erteilte der Gauinspektor Friedrich Uebelhoer im Dezember 1939 den Befehl, im Norden der Stadt das Getto Litzmannstadt zu errichten. Dieses Getto diente als Zwischenstation für spätere Deportationen in verschiedene Vernichtungslager.

Mein Vater kam nach Auschwitz. Als bei seiner Ankunft ein Koch gesucht wurde, meldete er sich, obwohl er gar nicht kochen konnte. Es dauerte nicht lange und er beherrschte die Küche. Einmal erzählte er mir, dass er nach der Arbeit Speisereste in die Baracke schmuggelte. Hätte man ihn dabei erwischt, wäre er sofort exekutiert worden.

Wegen Vorrückens der Roten Armee wurden im Januar 1945 rund 60.000 Häftlinge von Auschwitz in den Westen evakuiert. Mein Vater war einer von ihnen. Als der Güterzug auf offener Strecke stehen blieb, sprang er ab und flüchtete. Das liebte ich an meinem Vater, er war ein mutiger und entschlossener Mann.

Als Jugendlicher fand ich einmal im Keller Papiere, die belegten, dass seine Stirnnarbe von den Schlägen eines KZ-Aufsehers stammte. Als ich ihn dazu befragte, bestätigte er lediglich, dass es so gewesen ist. Mehr wollte er über seine KZ-Erlebnisse nicht erzählen, vielleicht waren seine Erinnerungen zu schmerzhaft.

Leider konnte ich meine Großeltern mütterlicher und väterlicherseits nie kennenlernen. Sie wurden ebenso wie die meisten Geschwister meiner Eltern von den Nazis ermordet.

Meine Kindheit

Kurz nachdem sich meine Eltern kennengelernt hatten, wurde meine Mutter schwanger. In dieser Zeit kam einer der beiden überlebenden Brüder meines Vaters nach Lodz, um nach seinen Familienangehörigen zu suchen. Da sich hier alle Juden täglich am Bahnhof trafen, dauerte es nicht lange und die beiden Brüder liefen sich über den Weg. Sie fielen sich überglücklich in die Arme und nach einigen Tagen entschlossen sich meine Eltern, meinem Onkel nach Deutschland zu folgen. Er lebte zu dieser Zeit mit seiner Frau auf einem Bauernhof im schwäbischen Türkheim.

Im April 1946 erblickte ich im städtischen Krankenhaus von Bad Wörishofen das Licht der Welt. 1949 zogen wir nach Augsburg, von wo aus mein Vater häufig den Schwarzmarkt in München besuchte. Gelegentlich nahm er mich mit und ich erinnere mich noch dunkel an die merkwürdigen Verkaufsbuden in der Möhlstraße. Später erfuhr ich, dass mein Vater einmal wegen Schwarzhandels verhaftet wurde. Da man ihm jedoch nichts nachweisen konnte, ließ man ihn bald wieder laufen. Ein knappes Jahr später verzogen wir nach Bielefeld, wo er einen Textilgroßhandel gründete.

Ich erinnere mich, dass meine Mutter bildhübsch war und ihr die Männer oft hinterher pfiffen. Dann lachte sie und freute sich des Lebens. Mein Vater war jedoch eifersüchtig und machte ihr häufig Szenen. Als er einmal von einer seiner Geschäftsreisen zurückkehrte, fand er mich alleine vor. Meine Mutter war ausgegangen. Als sie endlich nach Hause kam, gab es einen bösen Streit.

Die Stimmung zwischen meinen Eltern war häufig gereizt. Einmal fuhren wir nach München und besuchten meinen Onkel und seine Familie. Dort kam es zwischen meinen Eltern zu einem erbitterten Streit, der sich über mehrere Tage hinzog. Ich fürchtete mich und begann zu betteln, dass sie aufhören mögen, doch sie ignorierten mich. Als sie schließlich aufeinander einprügelten, geriet ich in Panik und brüllte und schrie so lange, bis ich keine Kraft mehr hatte und nur noch still vor mich hin wimmerte. Von der ehemaligen Wohnungsvermieterin, die ich Jahrzehnte später zufällig traf, erfuhr ich, dass ich damals