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#480: Morgens vs. abends trainieren – was ist besser?
VonFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
#480: Morgens vs. abends trainieren – was ist besser?
VonFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Bewertungen:
Länge:
21 Minuten
Freigegeben:
10. Juni 2024
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
„Der frühe Vogel fängt den Wurm“, sagen die einen. „Der frühe Vogel kann mich mal“, die anderen. Mag alles sein, aber wann ist denn nun der perfekte Zeitpunkt fürs Training: am Morgen, am Abend, dazwischen? Am Ende dieser Folge kennst Du die Antwort – mit wissenschaftlicher Rückendeckung. ____________ ? *WERBUNG: KoRoDrogerie.de: 5% Ermäßigung mit dem Code „FMM“ beim Checkout. ____________ Erwähnte Tools: Whoop-Mitgliedschaft* (inkl. 1 kostenlosem Monat für Dranbleiber) Tageslichtlampe (Beurer TL 85 mit 14.000 Lux*) Erwähnte Podcasts: Dr. Peter Spork über Schlaf und Chronotypen Berend Breitenstein (alle Folgen mit Berend etwas weiter unten auf der Seite) Chronotypen-Test ? Weitere Shownotes: marfit.de/wanntraining
Freigegeben:
10. Juni 2024
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
FMM 006 : Abnehmen - Der richtige und der falsche Weg.: Es gibt einen richtigen und einen falschen Weg, um abzunehmen... von Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training