“Wenn ich Spitzensportler frage, wie sie sich fühlen, wenn sie Höchstleistungen erbringen, sagen sie: Es ist leicht und macht Spaß.” – Stefan Kloppe In dieser Spezialfolge von Fitness mit M.A.R.K. ergründen wir die Geheimnisse des "M" der M.A.R.K.-Formel – des Mentalen Trainings. Es ist eine wenig bekannte Wahrheit, dass die meisten Menschen nicht am Wissen über Training oder Ernährung scheitern, sondern an ihren eigenen Glaubenssätzen und unsichtbaren Skripten. Diese Gäste sind Meister darin, sich Fitnessziele zu setzen und sie dann auch zu erreichen. In dieser Folge verraten sie Dir ihre Geheimnisse: Der Arzt für Sport- und Ernährungsmedizin und Ironman-Triathlet Niels Schulz-Ruhtenberg über die Magie der kleinen Schritte. Sportwissenschaftler und Mastertrainer Dr. Till Sukopp über den Mindset lebenslanger Fitness. Ex-Handballl Bundesligist und Mentaltrainer Stefan Kloppe über den Spaßfaktor beim Erbringen von Höchstleistungen. Street Workout Koryphäe Dennis Ratano über mentale Bremsklötze und den richtigen Fokus im Training und im Leben. Natural Bodybuilder, Bestsellerautor und GNBF-Präsident Berend Breitenstein über die Motivation hinter der Motivation beim Training. Fitness- und Ernährungs-Experte Patric Heizmann über den Erfolgsfaktor Humor. Fitness Coach und EM-Figurathletin Jenny Zavrakis über den Weg zur Traumfigur, Schwangerschaft und den richtigen Umgang mit Rückschlägen. Ich hoffe, Dir gefällt diese spezielle Episode von Fitness mit M.A.R.K.! SHOWNOTES: www.marfit.de/fmm201 ____________ Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de, wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört.    Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es regulär 70 Euro kostet.   Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann bezahlst Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate. Gehe auf FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein HALBES Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst.   Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)