Meerjungfrau Lyra verlernt das Ritzen - Fabelhafte Soforthilfe und nachhaltige Maßnahmen bei selbstverletzendem Verhalten, Essstörungen, Zwängen und anderen Störungen: Mit wirkungsvollen Körperübungen für mehr Selbstwert von der erfahrenen Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin
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Über dieses E-Book
Alle diese Fabelwesen verbindet eine schwierige Lebensgeschichte mit selbstverletzendem Verhalten, Zwangsstörungen oder Tics. Die von der Autorin herausgearbeiteten fantastischen Herausforderungen und ihre Lösungsvorschläge helfen betroffenen Kindern und Jugendlichen dabei, sich von ihren selbstschädigenden Handlungsweisen und Zwängen zu befreien. Einfache Körperübungen steigern gleichzeitig das Selbstwertgefühl.
Das vorliegende Geschichtenbuch mit psychotherapeutischem Inhalt ist daher ein zuverlässiger Ratgeber für Eltern, Begleitpersonen und Expert*innen. Es liefert verständliche Erklärungen diverser Störungen sowie SOS-Tipps und nachhaltige Maßnahmen zur dauerhaften Problemlösung.
Aus dem Inhalt:
Lyra, die ritzende Meerjungfrau // Lyras streichelweiche Übung mit der Haut / Lyras Geschmacksübungen / Lyras spannende Übung mit den Ohren // Selbstverletzendes Verhalten: Hinweise
Emilio, der kotzende Drache // Emilios Körperbild-Übung mit der Papierrolle // Essstörungen: Informationen / Ess-Brech-Sucht (Bulimia nervosa) / Magersucht (Anorexia nervosa) / Ess-Sucht und Binge-Eating
Orlando, der Kobold, der suchtkrank auf die Welt kam // Orlandos "Alles, was gut ist"-Übung / Orlandos süßsaure Geschmacksübung // Suchterkrankungen: Informationen
Eva, das schweigsame Einhorn // Evas gute Gefühle-Übung / Evas schöne Plätze-Übung // (Selektiver) Mutismus: Informationen
Miranda, die Haare ausreißende Elfe // Mirandas Wünsche-Übung für die Zukunft / Mirandas Atemübung // Haare ausreißen (Trichotillomanie): Informationen
Lino, der beißende Riese // Aggressives Verhalten bei Kindern: Informationen
Elazar, der ängstliche Flugdrache // Elazars Übung zum Abklopfen und Tönen // Tics und das Tourette-Syndrom: Informationen
Tessa, die zwanghafte Hexe // Zwangsstörungen: Informationen
*
Ein Buch vom Sachbuchverlag edition riedenburg, Salzburg
* editionriedenburg.at *
*
Sonja Katrina Brauner
Sonja Katrina Brauner hat süddeutsche und südamerikanische Wurzeln und ist Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin, Pädagogin und Autorin. Über 2.000 Kinder, Jugendliche und Erwachsene begleitete sie bereits in traumatischen Krisensituationen und half überdies, Hilfseinrichtungen in Deutschland und Österreich für sexuell missbrauchte, HIV positive und kriegstraumatisierte Kinder aufzubauen. Ihre wertschätzende und positive Haltung wird von Klient*innen wie Expert*innen gleichsam geschätzt. Sonja arbeitet mit viel Spaß in der praktischen Psychotherapie und ist selbst zweifache Mutter.
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Buchvorschau
Meerjungfrau Lyra verlernt das Ritzen - Fabelhafte Soforthilfe und nachhaltige Maßnahmen bei selbstverletzendem Verhalten, Essstörungen, Zwängen und anderen Störungen - Sonja Katrina Brauner
Dieses Buch widme ich
dankbar allen Kindern
und Jugendlichen, die ich
vertrauensvoll auf ihrem
Lebensweg begleiten und
beraten durfte und von
denen ich immer sehr viel
gelernt habe.
Inhalt
Vorwort
Einführung für die Arbeit in Beratung, Begleitung und Behandlung
Haltung und Wertschätzung
Stabilisierungs- und Ressourcenübungen
Der sichere Ort
Themenwahl
Das kann ich besonders gut
Was ich gerne mache
Wen ich gerne mag
Was ich künftig sein lasse
Welche neuen Ideen für die Zukunft gibt es?
Mein Notfallkoffer
Mein Stammbaum
Fabelhafte Fallbeispiele
Lyra, die ritzende Meerjungfrau
Lyras streichelweiche Übung mit der Haut
Lyras Geschmacksübungen
Lyras spannende Übung mit den Ohren
Lyras schöne Übung mit den Augen
Lyras schlagkräftige Übung für das Herz
Selbstverletzendes Verhalten: Informationen für Eltern, Interessierte und Expert*innen
SOS: Was ist zu tun?
Emilio, der kotzende Drache
Emilios Körperbild-Übung mit der Papierrolle
Emilios allerliebste Atemübung
Emilios energetisierende Magen-, Darm- und Nierenübung
Essstörungen: Informationen für Eltern, Interessierte und Expert*innen
Ess-Brech-Sucht (Bulimia nervosa)
Magersucht (Anorexia nervosa)
Ess-Sucht und Binge-Eating
SOS: Was ist zu tun?
Orlando, der Kobold, der suchtkrank auf die Welt kam
Orlandos „Alles, was gut ist"-Übung
Orlandos süßsaure Geschmacksübung
Orlandos wundersame Geruchsübung
Orlandos abenteuerliche Herzblutübung
Orlandos entgiftende Leberübung
Orlandos befreiende Blasenübung
Suchterkrankungen: Informationen für Eltern, Interessierte und Expert*innen
SOS: Was ist zu tun?
Eva, das schweigsame Einhorn
Evas gute Gefühle-Übung
Evas schöne Plätze-Übung
(Selektiver) Mutismus: Informationen für Eltern, Interessierte und Expert*innen
SOS: Was ist zu tun?
Miranda, die Haare ausreißende Elfe
Mirandas Wünsche-Übung für die Zukunft
Mirandas Atemübung
Haare ausreißen (Trichotillomanie): Informationen für Eltern, Interessierte und Expert*innen
SOS: Was ist zu tun?
Lino, der beißende Riese
Linos Übung zu den Lieblingsbüchern
Linos Wörterübung zum Hören und Reden
Linos wunderbare Talente-Übung
Aggressives Verhalten bei Kindern: Informationen für Eltern, Interessierte und Expert*innen
SOS: Was ist zu tun?
Elazar, der ängstliche Flugdrache
Elazars Übung zum Abklopfen und Tönen
Elazars melodische Übung zum Musik machen
Elazars Ritt auf dem Mammut-Pony
Samaras und Felix‘ kreative Übung mit Papier, Wänden oder Stoff
Male zusammen mit Elazar, Samara und Felix auf die Felswand
Tics und das Tourette-Syndrom: Informationen für Eltern, Interessierte und Expert*innen
SOS: Was ist zu tun?
Tessa, die zwanghafte Hexe
Tessas gute Wünsche-Übung
Tessas Tanzübung
Zwangsstörungen: Informationen für Eltern, Interessierte und Expert*innen
Sonderfall Waschzwang
SOS: Was ist zu tun?
Vorwort
Liebe Eltern, Expert*innen und interessierte Jugendliche,
ein gutes und intaktes Selbstwertgefühl ist die Grundlage für ein Leben voller Gesundheit und Glück. Aktuelle Studien zu Kinder- und Jugendgesundheit zeigen jedoch, dass die Belastungen weiter angestiegen sind und inzwischen ungefähr jedes dritte Kind an psychischen Auffälligkeiten leidet.
Seit über 35 Jahren arbeite ich mit Kindern und Jugendlichen in Krisensituationen und erlebe in meiner Arbeit fast täglich, wie sich diverse Störungen im Laufe der Jahre häufen. Und nicht nur das: Heranwachsende versuchen außerdem, sich immer extremer auszudrücken. Das Alter der sich selbst verletzenden Kinder, die zudem Suchtmittel missbrauchen, Suizidversuche unternehmen und unter Angst- und Essstörungen leiden, ist bedauerlicherweise deutlich gesunken.
Da ich selbst in einem Kinderheim geboren wurde und viele Dinge miterlebt habe, die häufig auch meine jungen Klient*innen betreffen, weiß ich sehr gut, wie sich Krisensituationen anfühlen. Andererseits habe ich auch gelernt, dass es möglich ist, daran zu wachsen, um später ein glückliches und erfolgreiches Leben zu führen.
Dieses Buch hat das Ziel, das Selbstwertgefühl von Kindern und Jugendlichen nachhaltig zu steigern. Hierzu dienen zahlreiche funktionale Körperübungen, die sich über die Jahre in meiner Praxis bewährt haben.
In ausgedachten Fallbeispielen schildern erfundene Fabelwesen außerdem aus ihrer Sicht, was neben einer liebevollen und wertschätzenden Haltung des Umfeldes notwendig ist, um jungen Geschöpfen guten Selbstwert und sicheres Urvertrauen zu vermitteln. Die leicht lesbaren Geschichten eignen sich zur Anwendung in Therapie und Praxis sowie für den Hausgebrauch.
Viel Spaß beim Lesen, Nachdenken und Ausprobieren guter Körperübungen wünscht allen Leser*innen und Anwender*innen herzlichst
Sonja Katrina Brauner
Sonja
arbeitet auch gerne
als Clownfrau und
bringt so mehr Spaß
in die praktische
Psychotherapie.
Wichtiger
Hinweis
Bist Du Jugendliche*r?
Dann fang am besten ab
Seite → zu lesen an.
Ich empfehle Dir, das
Buch in Begleitung
erwachsener Personen zu
lesen und zu bearbeiten.
Sind Sie in der professionellen
Beratung tatig?
Dann lesen Sie bitte auf
der nächsten Seite weiter.
Einführung für die Arbeit
in Beratung, Begleitung
und Behandlung
Um einerseits zuverlässig Anonymität zu gewährleisten und andererseits die wirksamen Körperübungen bereits jüngeren Kindern verständlich zu erklären, habe ich meine ehemaligen Klient*innen der