Hochsensible Kinder: Hochsensibilität bei Kindern verstehen

Von Katrin Specht

Sie ahnen, dass ihr Kind hochsensibel ist und möchten ihrem Kind helfen, wissen jedoch selber oftmals nicht genau, wie sie das bewältigen sollen?

Wirkt ihr Kind häufig emotional überfordert, gestresst und lässt sich von den geringsten Kleinigkeiten ablenken?

Der Schulalltag wächst ihrem Kind oftmals über den Kopf und es treten immer wieder Schwierigkeiten auf? Damit ist jetzt Schluss! Dieser Ratgeber gibt Ihnen Antworten auf Ihre Fragen und zeigt Ihnen, wie Sie Ihrem Kind bestmöglichst helfen können und ihm die nötige Unterstützung geben können.

Katrin Specht packt aus und zeigt Ihnen:

Den Selbsttest „Ist mein Kind hochsensibel?“, damit Sie die Persönlichkeit ihres Kindes besser einschätzen können und somit optimale Lösungsvorschläge für ein gelasseneres und selbstbewussteres Kind haben.
10 Stärken von hochsensiblen Kindern, damit Sie verstehen, dass Hochsensibilität bei Kindern keine Krankheit ist, sondern jedes Kind auf seine eigene Art und Weise besondere Fähigkeiten besitzt.
Wie Sie ihrem Kind bewusst und gezielt dabei helfen, das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl zu steigern, damit ihr Kind wieder offener und aufgeschlossener wird.
Die richtige Schulauswahl und Bildungsform für HSK Kinder, damit sich ihr Kind während der Schulzeit optimal entwickeln und entfalten kann.
Die besten Tricks und Tipps, die den Schulalltag für Kind und Eltern erleichtern, um ihrem Kind den Schulalltag so angenehm und unkompliziert wie möglich zu gestalten.
Wie Sie mit hochsensiblen Kindern in der Pubertät umgehen, um ihr Kind optimal in dieser schwierigen Zeit zu unterstützen und große Probleme gar nicht erst entstehen.
Wie Sie sehen, bietet Ihnen dieses Buch alles, um ihr hochsensibles Kind optimal und bewusst in schwierigen Phasen zu unterstützen und zu fördern.

Holen Sie sich jetzt diesen nützlichen Eltern Ratgeber und werden Sie zu den Eltern die sich Ihr Kind nur wünschen kann..

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: XinXii
• Erscheinungsdatum: 30. Okt. 2020
• ISBN: 9783966334143

Buchvorschau

Hochsensible Kinder

Hochsensibilität bei Kindern verstehen

und mit den richtigen Methoden gefühlsstarke Kinder liebevoll und konsequent

erziehen ohne zu Schimpfen

Geschrieben von

Katrin Specht

Deutsche Erstausgabe 10/2020

Copyright © 2020 Katrin Specht

Printed in Germany

Alle Rechte vorbehalten.

Danksagung

Ich bedanke mich ganz herzlich bei Ihnen für den Kauf dieses Ratgebers. Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Lesen und hoffe, dass Sie viele neue Informationen und Tipps in diesem Buch finden und diese in Ihrem täglichen Leben anwenden können.

Über die Autorin

Die Autorin Katrin Specht wurde im Mai 1974 in Karlsruhe geboren. Sie arbeitet als Sozialpädagogin und Autorin. Sie hat bereits die Werke „Wir sind schwanger und „Kindererziehung ist kein Kinderspiel denn Kleinkinder ticken ganz anders veröffentlicht. Ihre Interessen sind Lesen und Schreiben sowie Sport und Yoga. Zudem ist sie ein totaler Familienmensch und liebt es, Mutter zu sein. Sie ist glücklich verheiratet und hat drei Kinder. Ihren Mann lernte sie bereits mit 14 Jahren kennen und lieben und das hat sich bis heute nicht geändert. Sie hat einen Sohn sowie zwei Töchter. Katrin Specht bekam ihr erstes Kind bereits mit jungen 18 Jahren. Neun Jahre später kamen dann die Zwillinge auf die Welt. Da sie selbst viele Herausforderungen in der Erziehung ihrer drei Kinder meistern musste, schreibt sie gerne Ratgeber über diesen Bereich. Katrin Specht möchte ihre Erfahrungen an andere Eltern weitergeben und ihnen damit helfen.

Inhalt

Danksagung

Über die Autorin

Einleitung

Kapitel 1 Hochsensibilität - Bedeutung und Wissenschaftlicher Hintergrund

Die fünf verschiedenen Grundtypen der Hochsensibilität

Hochsensibel oder Traumatisiert?

Hochsensibel bedeutet nicht gleich introvertiert und zurückhaltend

Introvertiert oder Extrovertiert – Hochsensibel?

Kapitel 2 Die besondere Wahrnehmung

Hochsensible Kinder nehmen die Welt intensiver wahr

Eine leichtere Überreizung des Nervensystems

HSK und Essen

Anders als der Durchschnitt – Fluch und Segen zugleich

DER TEST - Ist mein Kind Hochsensibel?

Kapitel 3 Die Erziehung

Erziehung Früher

HSK und Erziehung

Machen Sie diesen Fehler nicht!

Gravierende Folgen einer unpassenden Erziehung zeigen sich erst im Jugend- und Erwachsenenalter

Kapitel 4 Selbstachtung und Selbstvertrauen

Gedanken und Gefühle verstehen

Negativität meiden. Emotionale Kindheitsverletzungen von Hochsensiblen

Helfen Sie Ihrem Kind seine besonderen Talente zu erkennen

10 Stärken der Hochsensibilität

Selbstwahrnehmung und Abgrenzung

Selbstbewusstsein fördern

Hilfreiche Alltagstechniken für Eltern

Kapitel 5 Kindergarten

Verhaltensweisen hochsensibler Kinder im Kindergarten

Wahl des Kindergartens ist entscheidend

Eingewöhnung im Kindergarten

Kapitel 6 Schule – eine große Herausforderung

Die richtige Schulwahl – Eine wichtige Entscheidung

Welche Schul- und Bildungsformen gibt es?

Welche Schule passt zu Ihrem Kind

Hürden im Schulalltag meistern

Tipps, die den Schulalltag erleichtern für Kind und Eltern

Kapitel 7 Hochsensibilität und Pubertät

Welche Rolle spielen die Eltern

Anforderungen an die Eltern in der Pubertät

Kapitel 8 Besondere Eltern-Techniken

Meditation

Achtsamkeitstraining

Kapitel 9 Fazit und Abschließende Worte

Einleitung

Geht es Ihnen auch so, dass Sie teilweise am Verzweifeln sind und bei Erziehung Ihres Kindes nicht mehr weiterwissen? Dass Sie sich fragen, was Sie falsch gemacht haben?

Oder ahnen Sie bereits, dass Ihr Kind hochsensibel ist und wissen aber nicht, wie Sie damit umgehen sollen? Sie wollen Ihrem Kind helfen, wissen aber nicht wie? Schon alltägliche Dinge gestalten sich als enorme Herausforderungen?

Ganz egal in welchem Stadium Sie sich befinden und womit genau Sie zu kämpfen haben, in diesem Ratgeber werden Sie Antworten auf Ihre Fragen und Lösungen für Ihre Probleme finden. Denn: Sie sind nicht allein, viele Eltern haben hochsensible Kinder. Und alle Kinder sind auf ihre eigene Art und Weise wunderbar. Manche brauchen aber einfach nur ein bisschen mehr Aufmerksamkeit oder Rücksicht als andere.

In diesem Ratgeber wird auf viele Probleme, Fragen und Herausforderungen, mit denen Eltern von hochsensiblen Kindern zu kämpfen haben, eingegangen.

Zuerst einmal erhalten Sie einen Einblick darin, was genau Hochsensibilität ist und wie Sie am besten damit umgehen können, um Ihr hochsensibles Kind bestmöglich zu unterstützen.

Sie werden lernen, wie Sie Ihrem Kind helfen können, mit bestimmten Situationen umzugehen, so dass sich Ihr Kind im Kindergarten oder in der Schule leichter tun wird. Zudem wird Ihnen die Angst vor der Einschulung genommen, falls Ihr Kind momentan in den Kindergarten geht und dort große Probleme hat. Sie werden effektive Methoden kennenlernen, um mit dieser Situation umzugehen.

Außerdem erfahren Sie, wie Sie von nun an den Alltag mit Ihrem hochsensiblen Kind besser meistern können. So werden Sie nicht mehr von alltäglichen Dingen aus der Bahn geworfen und stehen nicht mehr am Rande Ihrer Kräfte.

Geht es Ihnen auch so, dass Sie sich die größte Mühe geben, Ihr Kind zu verstehen, doch es will Ihnen einfach nicht gelingen? Auch hierfür werden Sie Unterstützung in diesem Ratgeber finden. Mit unseren Tipps und Hilfestellungen wird sich ihr Kind besser in seinem Alltag zurechtfinden und die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Kind wird sich deutlich verbessern.

Das Allerwichtigste ist allerdings, dass Sie sich stets vor Augen führen: Sie sind mit Ihren Problemen nicht allein, sehr viele Eltern haben hochsensible Kinder und mit den Herausforderungen zu kämpfen, die damit einhergehen. Und noch wichtiger: an Ihrem Kind ist absolut nichts falsch, nur weil es einen anderen Charakterzug hat, als dass, was von der Allgemeinheit als „normal" angesehen wird.

Kapitel 1 Hochsensibilität

Bedeutung und Wissenschaftlicher Hintergrund

Die Hochsensibilität ist ein relativ neuer Begriff, deshalb sind die Forschungen dazu noch nicht sehr weit fortgeschritten.

So verwendete die Psychologin Dr. Elaine Aron in den 90ern als erste den Begriff der Hochsensibilität sowie der „High Sensory-Processing-Sensitivity (HSPS)".

Diese HSPS lässt sich am besten mit „Erhöhte Sensitivität für sensorische Verarbeitungsprozesse" ins Deutsche übersetzen. Damit ist schon ersichtlich, dass es sich auf Reizverarbeitung im Gehirn bezieht.

Auch Wissenschaftler aus anderen Bereichen, wie zum Beispiel der Neurowissenschaften, Genetik, Entwicklungspsychologie sowie der Primatenforschung beschäftigten sich mit dem Thema. Sie bestätigten die Erkenntnisse von Elaine Aron zu den Erklärungsansätzen für die Entstehung sowie die Ausprägung des hier untersuchten Persönlichkeitsmerkmals.

Der wissenschaftliche Oberbegriff ist also High Sensory-Processing-Sensitivity.

Im Deutschen werden verschiedenen Bezeichnungen wie Hochsensibilität, Hochsensitivität, Reizoffenheit, Hypersensibilität, Empfindsamkeit und Feinfühligkeit dafür verwendet.

Da so viele Bereiche in Zusammenhang mit der Hochsensibilität stehen, beschäftigt sich die Forschung stets immer nur mit Teilaspekten davon. Es ist häufig auch nicht ganz einfach, die Forschungen beispielsweise von Hochbegabung und Traumata abzugrenzen. Dies führt dazu, dass noch viele Jahre vergehen werden, bis die Hochsensibilität ausreichend erforscht sein wird. So ist sie auch bisher weder eindeutig belegt noch widerlegt worden. Dennoch ist das Modell der Hochsensibilität von großer Bedeutung, da es für viele Betroffene das Leben enorm erleichtert, wenn ihre Beschwerden endlich einen Namen haben und sie nicht länger allein damit sind.

Eine Erkenntnis der Forschungen ist, dass Hochsensibilität weiterverbreitet ist, als man allgemein denken würde: circa 15 bis 20 Prozent der Menschen sind betroffen. Und auch bei ungefähr 20 Prozent von über 100 verschiedenen Tierarten ist Hochsensibilität zu beobachten.

Dadurch wird das Gefühl der Andersartigkeit durch ein Wir-Gefühl ersetzt, was häufig der erste Schritt zu einem einfacheren und positiveren Leben ist.

Bei von Hochsensibilität Betroffenen kann man verschiedene Ausprägungen und Abstufungen feststellen.

Es gibt verschiedene Indikatoren, welche auf Hochsensibilität hinweisen. Zusammenfassend sind dies physische, emotionale und soziale Sensitivität.

So erreichen hochsensible Personen aufgrund der hohen Intensität der Verarbeitung von Informationen schneller die persönliche Reizschwelle. Ihre emotionale Berührbarkeit ist insbesondere als Reaktion auf negative Reize verstärkt und sie nehmen auch Feinheiten und subtile Reize viel stärker wahr. Hochsensible Menschen verarbeiten Informationen sehr vernetzt und auf einer Vielzahl von verschiedenen Ebenen. Sie stellen Überlegungen an, die sowohl Erfahrungen der Vergangenheit als auch mögliche Auswirkungen auf die Zukunft miteinbeziehen. Auf diesem Wege können hochsensible Personen leichter Zusammenhänge, die nicht offensichtlich sind, erkennen und zu ganz neuen Lösungsansätzen gelangen. Sie reagieren stärker auf Reize als normalsensible Personen. Außerdem ist ihr Gehirn nicht in der Lage, Reize ausreichend zu unterdrücken, weshalb hochsensible Personen viel mehr Reize zur gleichen Zeit wahrnehmen. Dadurch entsteht die Gefahr, dass das Nervensystem überlastet wird. Hochsensible Menschen verfügen allerdings instinktiv über Fähigkeiten, um sich selbst beruhigen zu können.

Haben hochsensible Personen während ihrer Kindheit allerdings schwer mit