Entdecke, was du kannst und willst!: Praxisbuch Sinnsuche mit der 7-7-7 Methode: 7 Tage - 7 Fragen - 7 Minuten

Von Dr. Dorothea Kress

Was Ihr Leben zutiefst mit Sinn und Freude erfüllt, können nur Sie selbst herausfinden. Oft sind es vergrabene Träume und Herzenswünsche, die sich in Umbruchsphasen melden und gehört werden wollen.

Sie werden in dem Buch Schritt-für-Schritt angeleitet, Ihre Potenziale und Werte zu entdecken und zu erforschen. Die Methoden sind einfach und rasch anwendbar: nur 7 Minuten Zeitaufwand an 7 Tagen für 7 Fragen. Was so einfach klingt, enthält jedoch viel komprimiertes Wissen und Know-how.

Sie selbst stehen von Anfang an im Mittelpunkt des Interesses. Ihre persönlichen Erfahrungen sind die Ausgangsbasis für alles weitere. Das, was Sie wirklich ausmacht, zeigt sich - jenseits von Allgemeinplätzen - in Ihrem individuellen Erleben.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: neobooks
• Erscheinungsdatum: 8. Dez. 2014
• ISBN: 9783738005288

Buchvorschau

VORWORT

Dieses Buch ist das erste Modul im Rahmen einer Serie von „New Life Tools". Diese Tools habe ich entwickelt, um Menschen speziell in Übergangsphasen Instrumente zur Neuorientierung in die Hand zu geben.

Sehen Sie die Methoden als Vorschlag, sich auf spielerische Weise mit eigenen Erfahrungen, Talenten, Fähigkeiten und Neigungen auseinanderzusetzen.

Ausgangspunkt ist meine Beobachtung, dass viele Menschen die Tipps aus Selbsthilfe-Büchern und Ratgebern nicht umsetzen können. Das Lesen kluger Bücher verändert das Leben nicht unbedingt. Deshalb wird hier ein anderer Weg eingeschlagen.

Das Besondere an der Methode der New Life Tools: Sie selbst und Ihre Lebenserfahrungen stehen von Anfang an im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit.

Was denken Sie wirklich über sich selbst? So leicht ist diese Frage gar nicht zu beantworten, da schätzungsweise 95 % unserer Gedanken un(ter)bewusst sind. Man muss schon genauer hinsehen und lernen, sich selbst zu beobachten.

Mit Fragen wird in diesen Modulen ein Reflexionsprozess in Gang gesetzt.

Sie nehmen Ihre Lebenswirklichkeit genau unter die Lupe. Dieses erfahrungsbasierte Wissen ist der Ausgangspunkt für alles weitere. Was so selbstverständlich erscheint, ist dennoch für viele Menschen recht neu.

Eine provokante These an dieser Stelle:

Im Allgemeinen sind wir die meiste Zeit nicht bei uns selbst. In Gedanken halten wir uns in unserem Job, bei anderen Menschen und Dingen auf, schweifen ständig in die Vergangenheit oder Zukunft ab. Viele unserer täglichen Handlungen und Entscheidungen sind Routine und laufen auf „Autopilot".

So verrückt es klingen mag, aber wirklich aufmerksam und achtsam zu sein, ist eher ungewohnt.

CHECK-IN

3 Fragen zum Einstieg

Schreiben Sie 5 Minuten lang und ohne viel nachzudenken alles auf, was Ihnen zu den 3 Fragen in den Sinn kommt.

1. Stell dir vor, dein derzeitiges Leben geht die nächsten 10 Jahren so weiter wie bisher. Was löst diese Vorstellung in dir aus?

2. Was wäre in deinem Leben anders, wenn du deine wahren Herzenswünsche leben würdest?

3. Woran würdest du erkennen, dass du Sinn und Erfüllung in deinem Leben gefunden hast?

Wie findet man heraus, was man wirklich, wirklich will?

Option # 1

Man denkt über die Frage ernsthaft und angestrengt nach und liest viel Literatur dazu.

Option # 2

Man fragt eine Hellseherin nach der Lebensaufgabe.

Option # 3

Man tritt einer Kirche bei, da sagt der Priester, was ein gottgewolltes Leben ist.

Option # 4

Man fährt nach Indien in einen Ashram und meditiert lange über die Frage.

Option # 5

Man fragt Freundinnen und Freunde, was die darüber denken.

Option # 6

Man fragt Mutti, was man schon als Baby und Kleinkind immer machen wollte.

Option # 7

Man will es selbst herausfinden und braucht lediglich passende Tools.

Für Option # 7 wurde dieses Buch geschrieben.

Denn warum sollte jemand anderer mehr über Sie wissen, als Sie selbst?

Bereit für das Experiment?

Dieses Buch führt die Leser auf eine Entdeckungsreise. Es ist geeignet für Sie, wenn Sie:

- aufhören wollen, Ihr Leben fremden Erwartungen anzupassen,

- wieder mehr Freude und Begeisterung in Ihr Leben