Das Paleo Beikost Rezeptbuch: Für eine gesunde Steinzeiternährung Deines Babys. Mit mehr als 40 Paleo Beikost und Babybrei Rezepten zum Selbermachen

Von Birgit Konefal

Die besten Paleo Beikost Rezepte aus dem Ratgeber inkl. BONUS!

•Mehr als 40 Paleo Beikost und Babybrei Rezepte für Dein Baby
•Bonus: 5 zusätzliche Beikost Rezepte, die nicht im Ratgeber enthalten sind
•Alternative Rezepte zur Industriemilch
•Lebensmittel- und Einkaufslisten

In der heutigen Zeit der Zivilisationskrankheiten und Schwangerschaftsbeschwerden existieren oft viele Unsicherheiten.

Wie sieht eine gesunde Ernährungsweise für mein Baby aus?
Welche Lebensmittel kann ich meinem Kind geben?

Diese Fragen und mehr beantwortet Dir dieses Paleo Beikost Rezeptbuch. Zusätzlich erklärt es Dir gute Alternativen zur Muttermilch und zum konventionellen Industriepulver. Babymilch, die Du selber machen kannst!

Außerdem sind mehr als 40 Paleo Beikost Rezepte enthalten, 100 % glutenfrei und laktosefrei.

Bereichere Deine und die Ernährung Deines Kindes mit diesen tollen Lebensmitteln und Du bietest Euch eine ausgezeichnete Ausgangsbasis für ein gesünderes Leben.

Du kannst jetzt mit der Ernährung Einfluss auf Deine Gesundheit und Deine Gene und die Gene der nächsten Generationen nehmen.

Dieses Buch orientiert sich an einem evolutionären Ansatz, der sich seit Millionen von Jahren hervorragend bewiesen hat und funktioniert. Die Paleo-Ernährung ist reich an natürlichen unverarbeiteten Lebensmitteln, wie sie uns die Natur gegeben hat.

Denn evolutionäre Gesundheit funktioniert! Sie basiert auf Erkenntnissen der Forschung in den Bereichen der Evolutionsmedizin. Nachhaltig gesund sein funktioniert!

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: neobooks
• Erscheinungsdatum: 25. Okt. 2016
• ISBN: 9783738089462

Buchvorschau

Urheberrechtshinweis

Das Paleo Beikost Rezeptbuch

Für eine gesunde Steinzeiternährung Deines Babys

Birgit Konefal

chapter1Image1.jpeg

Mit mehr als 40 Paleo Beikost und Babybrei Rezepten zum Selbermachen aus meinem Ratgeber

100 % glutenfrei und laktosefrei

Copyright © 2015 Birgit Konefal

All rights reserved.

Alle Rechte vorbehalten.

ISBN-13: n/a

ISBN-10: n/a

Erklärung:

Die in diesem Buch aufgeführten Vorschläge, Vorstellungen, Tipps und Therapiemethoden sind nicht als Ersatz für eine therapeutische oder medizinische Behandlung gedacht. Jede Anwendung der aufgeführten Methoden in diesem Buch geschieht auf eigene Verantwortung des Lesers. Der Autor und alle mit diesem Buch in Zusammenhang stehenden Unternehmen und Personen, können weder Haftung noch Verantwortung für eventuelle Folgen übernehmen, die direkt oder indirekt aus in diesem Buch stehenden Informationen resultieren.

© Birgit Konefal 2015

Alle Rechte vorbehalten

http://www.paleomama.de

1. Auflage 2015

ISBN-13: n/a

ISBN-10: n/a

Alle Inhalte dieses Buchs, insbesondere Texte, Fotografien und Grafiken, sind urheberrechtlich geschützt (Copyright). Das Urheberrecht liegt, soweit nicht ausdrücklich anders gekennzeichnet, bei Pawel und Birgit Konefal. Bitte fragen Sie uns, falls Sie die Inhalte dieses Buchs verwenden möchten.

Wer gegen das Urheberrecht verstößt (z. B. die Inhalte unerlaubt auf die eigene Homepage kopiert oder in das eigene Buch), macht sich gem. § 106 ff Urhebergesetz strafbar. Er wird zudem kostenpflichtig abgemahnt und muss Schadensersatz leisten. Kopien von Inhalten können im Internet ohne großen Aufwand verfolgt werden.

30.04.2015

Copyright

Copyright © 2015 – All Rights Reserved.

No part of this publication may be reproduced in any form or by any means, including scanning, photocopying, or otherwise without prior written permission of the copyright holder.

This ebook is licensed for your personal enjoyment only. It may not be copied or reproduced in any format including print or digital unless permission is obtained the copyright holder.

The content of this book has been reviewed for accuracy. However, the author and publisher disclaim any liability for any damages, losses, or injuries that my result from the use or misuse of any product or information presented herein. It is the purchaser’s responsibility to read and follow all instructions and warnings on all product labels.

April, 30th 2015

Widmung

Dieses Buch widme ich meiner Tochter Pala Michonne Konefal und meinem Mann Pawel M. Konefal, die mich beide dabei unterstützt haben.

Dankeschön

Ich danke Dir recht herzlich dafür, dass Du dieses Buch gekauft hast.

Feedback

Dein Feedback ist mir sehr wichtig, bitte nimm Dir ein wenig Zeit und gib mir Rückmeldung auf Amazon.

Vielen Dank!

Vorwort

Wie komme ich dazu, ein derartiges Buch zu verfassen? Ich, Birgit Konefal bin derzeit 34 Jahre alt (geboren 1980). Wie kam ich zu Paleo? Dazu müssen wir zurück gehen in die Zeit vor meiner Schwangerschaft. Im April 2012 hat mein Mann Pawel beschlossen seinem starken Übergewicht entgegenzuwirken. Er hat in den letzten Jahren erheblich zugenommen und war mit einer Körpergröße von 1,86 m bei einem Körpergewicht von fast 160 kg angekommen. Also habe ich mitgemacht, da für mich alles sehr schlüssig klang und erfolgreich abgenommen. Vor der Zeit mit Paleo wog ich 66 kg bei einer Körpergröße von 1,77 m und vor Beginn der Schwangerschaft lag ich bei 55 kg. Stolze 11 kg runter! Da ich während meiner Zeit als Paleolaner schwanger geworden bin, habe ich mich sehr stark mit dem Thema beschäftigt. Seitdem arbeite ich leidenschaftlich gern an den Themen gesunder Ernährung, insbesondere für Kinder. Außerdem lese ich gerne und gebe mein Wissen mit Begeisterung in Form meines Blogs an die Leser weiter. Ich ernähre mich und ebenso mein gesundes Kind gemäß Paleo und unterstütze eine ganzheitliche gesunde Lebensweise. In diesem Buch gebe ich Dir meine Erfahrungen zum Thema der Einführung von paleokonformer Ernährung Deines Babys weiter.

Damit Du mehr darüber erfahren kannst, mache ich etwas Untypisches für ein Vorwort und lasse meinen Mann in Form eines Interviews sprechen und wie er Paleo vor, während und nach der Schwangerschaft bei mir und unserem Kind wahrgenommen hat. Das ist eine Premiere, denn mir ist bisher kein anderer PaleoPapa bekannt, der öffentlich ein Interview gibt. Genug der Vorrede, auf geht’s zum Interview.

1. Frage: Pawel, warst Du damit einverstanden, dass Deine Frau sich während der Schwangerschaft nach Paleo ernährt?

Antwort:

"Selbstverständlich. Ich war nicht nur einverstanden, sogar überglücklich darüber. Ich habe sie zu 100 % dabei unterstützt.

Es wird doch immer eine ausgewogene Ernährung empfohlen.

Wie es der Zufall so will, hatten wir schon vor der Schwangerschaft endlich eine ausgewogene