Stressfrei leben: Gelassen und Gesund durch den Alltag - 2020

Von Sascha Katschemba

Stress ist ein weit verbreitetes Phänomen und im begrenzten Maß sogar gesund. Doch zu viel Stress kann krank machen, so dass Betroffene auf fremde Hilfe angewiesen sind, um einen Ausweg aus dem Teufelskreis zu finden. Stressfrei leben ist kein Buch, das Ihnen mit erhobenem Zeigefinger aufzeigt, was Sie alles falsch machen. Es will vielmehr Ideen geben und Ihnen helfen, einen Blick hinter die Kulissen Ihres Körpers zu werfen. Ergründen Sie, was in Ihrem Körper in einer Stresssituation passiert, und entdecken Sie Ihre maßgeschneiderte Lösung für ein gesundes Stressmanagement. Das e-book sowie das Hörbuch sind ein Update zum im Jahr 2010 erschienenen gedruckten Buch.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Verlag Sascha K.
• Erscheinungsdatum: 10. Juli 2020
• ISBN: 9783969175323

Buchvorschau

��]�`book_preview_excerpt.html�Y�n�����W �j?��cE�aْ,�����j��d���T��j�!�A��&?��W�?�/�9��TK#
Kn6�n�{����G���M(�]}��W��]0ϻ��f�>>ܿ?|�>��<��iVZ�ƶ���̚?�.����'���5/��jꝋeەO��0o+,ޅܸ��13��J�S�l��������m}����I|}�~��M��{Es�m�e�\hme^4vVN��ES9ߺ֙7]L��7�b��6Z|(��.`��n��kg$T���]�sm���\8|c� +��$�3��Z��7�6�M0�M>�@��=�r�,cSD[����!Ʃye�e̻9�3@Eb�R�࣋m�.K�%~u\?�3 ׇ�K|ܟ�V.O�et)u��������ͣ�@2C�;��UV�ɳ.�G�ED,\�������a>,s���" ���js��G�1��W-�I�KM:=DZ�w�|sU���2.L�Ttr�����_��ϛ���$���a�%
6�%���g0�r�Ha��5��v#J��+���i�|*l�����?���C<�3O��������ӇO����hgw�����y�,��([�]��E4 �`��>���<���W8��P��G� �s=C@Ҽ�eD\�<�|m<����'�wv����a> ��-�(-��}2'u��Ϊ=���b��w��9��}�Cg��P���^-*24��\\C�k�ХĐ�W�+�ɐB&�����r�� t&'�e�����X-m@ �C��n�j�+�H����yϞأ�j�Jx�A-�e�[��/���G`�E �U3[�&ӭ&A�����뮨�F���ט1q�X@�����b%��%��L��՛+d�NL�)�A�R޶\�Y*�<��$L�i�q�҄��^4�Ch N�LW#\'��@�u���==��j�Pڡ���NP}��j� W�A��n�Z��I�����f�x噴� :��x����l��*�|�����n�>�'��,;� |�
�6�f�Fq`�� ��?���
�³Vr�%N��Slǵ�� Qh����E"(Јx��Z֥��Ǵ�ye-�#�˶���^Z��a���Kd�b�h�� =uN��#T��(m�z�u�\�e� Ucsy6�������`�ZMc���
Œ���0+P/�^Д�C�f�v�<�6��G��MR�9b�P��”���v�v��4w,Xq+<���I7�����A���Y�x*�x�%夻gn�J�e�Qy}�^w-S����N ǚ��^�f��p:�_fi��Y��
���ōH��H��#N��KF��- ?�a=8�=�VG�i��m!�Re�D�/"ٴ]!����r�d�W�(�$�s�O����� {�:욬���aJꥪ�D>�n��Ck�����C�u�L���'��;��|��ϐ�,�v�5Q���nz�ؐ�Ozurg���o�X�l�orqq�vO!`��-� ����q�K�wzLZ�f�����ҳ��gA�e� n��T�D���0�&#'E��N���j�(����#]�Ȫ�FX��ݨo��$!a�V&ӭ���hv�ڲ��yw��Xa�5@��wnL/�v���C�Ӓ=�m�ǀ>3�;r�KQM)z���8X2V���u�0�S"�ς��[[�#��z2+EIM���LR�@�&�`�8%��@���-XϦ��P�EdMd��j2��I�^��qL��
�CE;�����b���;J4�u�ڛ����nO��ͬ� �Յ������F�Y�E�f��D�8���<����=Y?yq�Ks�� ���cȍ�fI/�Y�9��%�N� ���|��nX�;*�(���J=VZ��eP�Q"�������|�=^�:�H򅋷�?�)�� S"A l�A�7.�\ *��6_z�Җ�m���h
�i}�F���ײ4g�T�}�͹������-'�P�e%sG51�m�!U�K�{|��ٿ������a��Ϥ�j��ӣ���Ώz���3s�\����:���W7�m3���w)�˿}���g߻ ��Bx��9vD�ҫ�0#]O�2�P�?ye]�#��h��H��:��3o�r�I����՜ d��"c*ƛ����4+�^���'��Ep"�u����}�J����[� U�k�M�U�|&���H��-n���bj��A��4ďyz�w���L4�B:u�+)�c6�Nn���~YVM.�H�5ms}9p�G���^�I �����7r����N�ʇr��H�����1s��9�Jq�[�o;;��#���e�*ɕ�62f͜ș9��Hk�I�=����B�����l��Ү5�"XR 8�7`�{?ĞF�B�o�2g��O7���Q\���n�f@�M�������8�<��.��b����<~d�b�������FzoY��Z{�h��Bx��� 2�K�H��+��x (���knu�