Entdecken Sie Millionen von E-Books, Hörbüchern und vieles mehr mit einer kostenlosen Testversion

Nur $11.99/Monat nach der Testphase. Jederzeit kündbar.

Traue Deinem Leiden nicht: Wandle Stress in Gelassenheit
Traue Deinem Leiden nicht: Wandle Stress in Gelassenheit
Traue Deinem Leiden nicht: Wandle Stress in Gelassenheit
eBook238 Seiten2 Stunden

Traue Deinem Leiden nicht: Wandle Stress in Gelassenheit

Bewertung: 0 von 5 Sternen

()

Vorschau lesen

Über dieses E-Book

Mal wieder verärgert, genervt, sauer, verletzt, traurig oder einfach nur nicht in Stimmung? Das ist genau die Art von Alltagsleid, der Sie nicht trauen sollten. Auch nicht, wenn Ihnen die schlechte Stimmung angemessen erscheint, vielleicht, weil es gerade nicht gut läuft oder andere sich blöd verhalten haben. Denn meist leiden Sie irrtümlich.
Das hat mit einem Mechanismus in unserer Psyche zu tun. Sobald uns etwas belastet, entscheidet unser Autonomes Nervensystem, dass jetzt Erfahrungen aus der Kindheit als Vorlage für unser Handeln dienen sollen. Also genau der Ärger, das Verletztsein, Genervtsein und so weiter wird als beste Lösung gesehen. Weil das Bewusstsein gleichzeitig gebremst wird, können wir nicht klar denken und sind gefangen in unseren Gefühlen. Das Ergebnis: Leid und schwierige Situationen.
In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie diese Irrtümer in Ihrem Alltag entdecken, wie Sie wieder herauskommen und wie Sie stattdessen zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden. Dann steht Ihnen auch der klare Kopf, mit all seinen Möglichkeiten zur Problemlösung, wieder uneingeschränkt zur Verfügung. 40 Aufgaben begleiten den Text und unterstützen Sie dabei.
SpracheDeutsch
HerausgeberBooks on Demand
Erscheinungsdatum16. Dez. 2019
ISBN9783750476332
Traue Deinem Leiden nicht: Wandle Stress in Gelassenheit
Autor

Reinhardt Krätzig

Der Autor, ein erfahrener Einzel- und Paartherapeut aus der Umgebung Berlins, ist bekannt für seine praxisnahen Sachbücher. In diesen teilt er wertvolle Einsichten und bewährte Lösungsstrategien aus seiner therapeutischen Arbeit, um Leserinnen und Lesern zu helfen, ihr Leben zu verbessern. "KI im Ohr" geht neue Wege: Die Erzählung vermittelt auf unterhaltsame Weise therapeutisches Wissen und demonstriert anhand der Erlebnisse der Romanfiguren, wie Veränderungen im eigenen Leben praktisch und erfolgreich umgesetzt werden können.

Mehr von Reinhardt Krätzig lesen

Ähnlich wie Traue Deinem Leiden nicht

Titel in dieser Serie (1)

Mehr anzeigen

Ähnliche E-Books