DIE Fasten Lösung: Jetzt zieh ich's durch! Ultimative Heilfasten Anleitung mit Geschenk -Körper entgiften, entschlacken und gesund leben -Schnell abnehmen am Bauch -Kur ohne Sport -Leber entgiften

Von Sophia Varitee

★★★ „Hätte ich doch früher dieses Buch gelesen…!“ ★★★
DIE Fasten Lösung: Jetzt zieh ich's durch! Ultimative Heilfasten Anleitung -GRATIS Geschenk-

Es gibt viele Bücher über Fasten, warum also genau dieses Buch?
Nun, es kursieren viele Halbwahrheiten und Gurus…
Warte nicht bis du dir später sagst:
„Hätte ich doch früher dieses Buch gelesen…!“
Willst du es einfach, oder schwer haben? Deine Verantwortung. Deine Wahl.
Hier erwarten dich:

• Abgestimmte Methoden: wissenschaftlich erprobt und getestet
• Licht im Ratgeber Wirrwarr: Alles was du je über das Fasten wissen musst
• Schritt für Schritt: DIE Anleitung zum Fasten - Alles detailiert erklärt.
• Purzelnde Kilos: Biologie des Fastens richtig anwenden

Fühl dich wieder pudelwohl in deinem Körper!
- deine Sophia

Im Buch gibt es außerdem noch ein weiterführendes Buch GRATIS, als Geschenk - mit Rezepten für eine gesunde Ernährung nach deiner Heilfastenkur.
Über die Autorin:
Sophia Varitee, geboren 1993, ist Ernährungsexpertin aus Düsseldorf und bekannt in der Bloggerszene Deutschlands. Schon seit vielen Jahren beschäftigt sie sich mit Lebensmittel- und Ernährungswissenschaften. Sie ist stets um ganzheitliche Betrachtungen bemüht und jedes ihrer Bücher gibt praktische Tipps zur Umsetzung, denn ihr Ziel ist es so viele Leser wie möglich in die Umsetzung zu bekommen. Nur angewandtes Wissen ist wirklich Wissen.

☆ ★ ☆ Sicher dir jetzt dieses liebevoll zusammengestellte Buch ☆ ★ ☆

Lies Sie auf deinem PC, Mac, Smartphone, Tablet oder Kindle Gerät.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Sophia Varitee
• Erscheinungsdatum: 3. Apr. 2019
• ISBN: 9788832563719

Buchvorschau

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Vorwort

Du wolltest schon immer einmal am eigenen Leib erfahren was das mit dem Fasten Hype auf sich hat? Vielleicht hast du von einer Freundin oder in einer Zeitschrift davon erfahren? Vielleicht war auch Skepsis und Unglaube deine erste Reaktion auf die Idee, dass „tagelanges Nichts-Essen" nicht nur möglich und nicht schädlich für den Menschen, sondern auch noch extrem gesund (!) und natürlich für den Körper sein soll?

Was auch immer es war, du bist auf das Thema Heilfasten aufmerksam geworden. Super!

Ich freue mich, dass du dieses Buch in die Hand genommen hast und dich mit dem Thema beschäftigst. Damit hast du die Schlacht eigentlich schon gewonnen. Denn in der Tat ist es so, dass fasten einer Art Wunderpille gleichkommt – Nur… die wenigsten wissen davon!

Fasten hilft dir, länger und gesünder zu leben, die Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankung, Diabetes und sogar Krebs zu bekämpfen und dich einfach so richtig wohl in deinem Körper zu fühlen.

Warum weiß dann kaum jemand davon, wenn das so toll sein soll??

Die Wahrheit ist: weil die Pharmaindustrie kein Geld daran verdienen kann – denn Fasten ist kosten- und für jeden rezeptfrei ;-)

Ich gehe sogar so weit zu behaupten, dass – wenn man zum Fasten eine Pille bräuchte - sich die Pharmaindustrie die Köpfe einschlagen würde und fasten in allen Medienkanälen beworben würde. Jeder müsste diese Pille kaufen und ein längeres, gesünderes Leben wäre in aller Munde... Nur brauch man zum Fasten eben keine Pille und es lässt sich kein Geld damit verdienen. Darum hat im Kapitalismus kaum jemand Interesse daran, uns darüber aufzuklären und diese wunderbare – jahrtausendealte Praxis – ist weitgehend unbekannt, oder zumindest mit Vorurteilen behaftet.

Also schnapp dir dieses Buch mit seinen praktischen Anleitungen für jedermann und lass uns gemeinsam das Wunder erkunden, das das Fasten in deinem Leben sein kann.

– deine Sophia

Da man auch nach einer Heilfastenkur besonders Lust verspürt, sich gesund zu ernähren, möchte ich dir hier ein weiteres Buch von mir SCHENKEN.

★★★ Rezepte für gesundes, zuckerfreies Essen ★★★

-ideal geeignet nach einer Heilfasten Kur-

www.sophiavaritee.de/gratisbuch

Bei Amazon kostet es Geld, aber DIR möchte ich es schenken, da du bereits den ersten Schritt in dein neues, gesundes Leben getan hast.

Soviel kann ich schonmal verraten:

Du wirst auf nichts verzichten müssen, denn ich zeige dir sogar, wie man Süßigkeiten – völlig gesund – herstellen kann.

Die Grundlagen des Fastens

Das Fasten an sich hat eine sehr lange Geschichte hinter sich. Schon vor vielen Jahrhunderten wurde auf Nahrung verzichtet, um den eigenen Glauben an Gott zu stärken. Es war etwas Spirituelles und hatte wenig mit Gesundheit oder Medizin gemeinsam.

Das alles änderte sich zur Wende des Jahrhunderts. Von nun an fasteten immer weniger Menschen aus religiösen Gründen, dafür entstand langsam das medizinische Fasten. Dabei wurde zur Therapie oder Prävention auf bestimmte Nahrungsmittel verzichtet.

Eine neue Bewegung entstand dann in den 60er Jahren. Man fastete plötzlich nur noch, um das eigene Gewicht zu reduzieren.

Heutzutage ist das moderne Heilfasten auf die Gesundheit und das Wohlbefinden des Körpers und der Seele ausgerichtet – nicht mehr nur ein Mittel zur Reduzierung von Pfunden.

Doch was genau ist eigentlich dieses Heilfasten?

Das kann man eigentlich ganz einfach erklären – Heilfasten besteht aus dem Verzicht auf feste Nahrungsmittel für eine gewisse Zeit.