Das ultimative Gedächtnistraining

Von Stefan Frühauf

Erfahren Sie effiziente Wege, Tipps und Tricks, wie Sie Ihr Gedächtnis trainieren können und sich leicht neue und komplexe Informationen merken können!

Das Gehirn funktioniert wie ein Muskel und es kann trainiert werden. Besser gesagt, ohne Training wird unser Gehirn auch nicht viel leisten können. Wir müssen ihm ständig neue Aufgaben geben und können dann dabei zusehen, wie es wächst und immer stärker wird.
Sie kennen das Gefühl, wieder einmal die Schlüssel verlegt zu haben? Wissen nicht mehr, ob Sie den Herd ausgeschaltet haben oder nicht? Das passiert jedem und ständig und ist auch nichts Ungewöhnliches. Im Zeitalter der Medien ist unser Gehirn überfordert durch Millionen von Anreizen, die es stündlich aus der Umgebung bekommt und es ist nur natürlich, dass diese auf uns wirken und unsere Konzentration darunter leidet.

Das muss aber nicht so sein!

In dem Buch finden Sie zahlreiche Möglichkeiten, Tipps und Tricks, um mit wenig Mühe und Aufwand Ihr Gehirn wieder auf Hochleistungen zu bringen! Es erfordert keine großen Schritte oder radikale Maßnahmen - erfahren Sie, wie Sie ganz einfach im alltäglichen Leben die Strategien anwenden können, ohne dass Ihnen das viel Zeit raubt. Erfahren Sie auch in den verständlich geschriebenen Texten effiziente Arten, um wieder erfolgreich lernen zu können, sich umfangreiche Inhalte zu merken und wieder bei Prüfungen zu brillieren!

In dem Buch erfahren Sie außerdem...
... was Gedächtnis überhaupt ist
... wie Stress auf Ihr Gedächtnis wirkt
... wie Sie dem effektiv vorbeugen können
... was Sie gegen Gedächtnisverlust tun können
... wie Sie Ihre Lernfähigkeit steigern
... wie Sie sich mit wenig Aufwand umfangreiche Inhalte merken
... welche natürlichen Heilmittel (z.B. Vitamine) hilfreich sein können
... wie Sie Ihren eigenen „Gedächtnis-Palast" bauen
... wie sich die richtige Ernährung positiv auf das Gehirn auswirken kann


Steigern Sie noch heute Ihre Gedächtnisleistung und lernen Sie, wie Sie optimal Ihr Gedächtnis trainieren können!

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: XinXii
• Erscheinungsdatum: 4. Mai 2018
• ISBN: 9783962464509

Buchvorschau

Das ultimative Gedächtnistraining

Wie Sie Ihre Gedächtnisleistung optimieren und Ihr Erinnerungsvermögen wirksam erhöhen

1. Auflage 2016

Copyright © 2015 – Stefan Frühauf

Alle Rechte vorbehalten. Dieses Buch ist in allen seinen Teilen urheberrechtlich geschützt. Das Buch und Auszüge davon dürfen in keiner Form kopiert oder veröffentlicht werden. Alle Ratschläge in diesem Buch wurden von dem Autor sorgfältig erwogen und ausgewählt. Eine Haftung für Personen- Sach- oder Vermögensschaden ist ausgeschlossen.

ISBN: 978-3-96246-450-9

Verlag GD Publishing Ltd. & Co KG, Berlin

E-Book Distribution: XinXii

www.xinxii.com

Inhaltsverzeichnis

Einleitung

Kapitel 1: Was ist Gedächtnis?

Kapitel 2: Techniken und Tipps für das Gedächtnistraining

Kapitel 3: Wie Sie Ihre Lernfähigkeit steigern

Kapitel 4: Erinnerungen und Erinnerungsverlust

Kapitel 5: Tolle Tipps zum Stoppen von Gedächtnisverlust

Kapitel 6: Wie Stress Ihr Gedächtnis beeinflussen kann

Kapitel 7: Seien Sie Herrscher über Ihren eigenen Palast

Kapitel 8: Gedächtnis und Ernährung

Fazit

Gratis-Buch

Einleitung

In der heutigen Zeit der modernen Medien und allen Ablenkungen und Möglichkeiten, die diese mit sich bringen, ist es kein Wunder, dass wir so oft Dinge vergessen. Wir merken uns keine Telefonnummern mehr, weil das unser Smartphone für uns tut, wir merken uns keine Geburtstage mehr, weil uns die Kalender in den sozialen Netzwerken daran erinnern. Dies mögen zwar Vorteile sein, aber die Nachteile, die diese Unmengen von Informationen täglich mit sich bringen, resultieren darin, dass wir uns zu häufig fragen, wo wir denn unsere Schlüssel schon wieder verlegt haben, ob wir den Herd ausgeschaltet haben, ob der Kühlschrank oder gar die Eingangstür zu ist.

Man mag vielleicht auch denken, dass dies alles normal ist und dass so ziemlich jeder, den wir kennen, genau dieselben Probleme hat und oft Sachen vergisst. Wir mögen uns auch vielleicht schon daran gewöhnt haben und die Tatsache fast als natürlich empfinden, aber wir sollten und vielleicht einmal fragen: Wie viel von unserem Potenzial geht so eigentlich verloren? Was könnten wir tun, um unser Gedächtnis auf Vordermann zu bringen, und etwa nicht gleich nach fünf Minuten den Namen unseres Gegenübers wieder zu vergessen?

Das Gedächtnistraining bietet sehr viele Möglichkeiten und Techniken, die uns helfen können, unser Gedächtnis wieder voll zu nutzen. Manche davon sind vielleicht offensichtlich, wieder andere werden Sie staunen machen, mit was für