Schläft es schon durch?: FAQ von Eltern

Von Vera Rosenauer

In ihrer täglichen Arbeit mit Eltern erlebt Erziehungsberaterin Vera Rosenauer hautnah die Wichtigkeit des Themas "Schlafen und Nicht-Schlafen". In diesem eBook fasst sie die häufigtsten Eltern-Fragen und natürlich die Antworten darauf kurz und prägnant zusammen. - Warum ist das Einschlafen oft so ein Drama? - Warum schläft das Kind nicht durch? - Wo überhaupt soll das Kind schlafen?

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Abenteuer Erziehung
• Erscheinungsdatum: 24. Sept. 2014
• ISBN: 9783958490734

Buchvorschau

fühlen!

Ein paar Fakten rund um Babys Schlaf

„Heute habe ich geschlafen wie ein Baby!"

Wer so etwas von sich gibt und damit aussagen möchte eine besonders gute Nachtruhe gehabt zu haben, hatte wahrscheinlich noch nie ein Baby zu Hause! Es stimmt schon, Babys können meist unter allen möglichen Bedingungen – Lärm, an Mamas Schultern hängend, … - gut schlafen, leider tun sie das nicht immer. Vor allem dann nicht, wenn eigentlich auch elterliche Nachtruhe angesagt wäre.

Was heißt also „schlafen wie ein Baby"? Legen wir los und sehen uns mal ein paar Fakten zum Thema Schlaf an!

Definition „Durchschlafen"

Was viele nicht wissen (oder auch schon wieder vergessen haben), für ein Baby bedeutet Durchschlafen für ca. vier bis fünf Stunden ohne Unterbrechung zu schlafen! Und nicht, wie wir es vielleicht gerne hätten, um 20 Uhr ins Bettchen und bis sieben in der Früh in Ruhe durch zu schlafen.

Sie können also die Frage nach dem durchschlafenden Kind viel früher mit Ja beantworten als Sie vielleicht geglaubt haben – dass das Baby durchschläft, heißt aber nach dieser Definition noch nicht, dass Sie auch durchschlafen können – leider!

Schlafzyklen und -phasen

Unser Schlaf verläuft pro Nacht in mehreren Zyklen, die sich wiederum in unterschiedliche Phasen teilen – manchmal schlafen wir so tief, dass uns nichts wecken kann, in der Traumphase werden die Geschehnisse des Tages verarbeitet und dann kommt immer wieder mal eine Phase, in der wir fast munter werden. Jetzt wird unbewusst gecheckt, ob alles noch so ist, wie zu der Zeit, als wir eingeschlafen