Innovative Übungen im Handballtraining: Passen und Fangen, Werfen, Sprinten...

Von Jörg Madinger

In diesem Buch finden Sie Übungen aus allen bisher vom Sport-Fachverlag veröffentlichten themenbezogenen Bibliotheken. Neben Beispielübungen zu den einzelnen Themenblöcken im Handballtraining ist auch eine komplett ausgearbeitete Trainingseinheit enthalten. Diese beschreibt beispielhaft den Trainingsaufbau vom Einlaufen über den Hauptteil, bis hin zum Abschlussspiel.

Wie in allen Bibliotheken und Trainingseinheiten von handball-uebungen.de, wird sehr viel Wert auf die Umsetzung im Training gelegt. Die einzelnen Übungen sind einfach und schnell umsetzbar.

Lassen Sie sich von den Möglichkeiten inspirieren.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: DV Concept
• Erscheinungsdatum: 24. Dez. 2012
• ISBN: 9783943899368

Buchvorschau

Vorwort

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In diesem Buch finden Sie Übungen aus allen bisher vom Sport-Fachverlag veröffentlichten themenbezogenen Bibliotheken. Neben Beispielübungen zu den einzelnen Themenblöcken im Handballtraining ist auch eine komplett ausgearbeitete Trainingseinheit enthalten. Diese beschreibt beispielhaft den Trainingsaufbau vom Einlaufen über den Hauptteil, bis hin zum Abschlussspiel.

Wie in allen Bibliotheken und Trainingseinheiten von handball-uebungen.de, wird sehr viel Wert auf die Umsetzung im Training gelegt. Die einzelnen Übungen sind einfach und schnell umsetzbar.

Lassen Sie sich von den Möglichkeiten inspirieren.

1. Auflage

© 2012 by Jörg Madinger

Lektorat: Janika Laier, Elke Lackner

Layout Deckblatt: Rexer-Design und  Elke Lackner

Nachdruck, fotomechanische Vervielfältigung jeder Art, Einspeicherung bzw. Verarbeitung in elektronischen Systemen bedarf des schriftlichen Einverständnisses des Autors.

Legende

Ab1k  Abwehrspieler

A1k  Angreifer

Huetchen  Hütchen

koordinationsleiter  Koordinationsleiter

Reifen  Turnreifen

klMattek  dünne Turnmatten

Weichbodenmatte Weichbodenmatte

kasten_offen  mittleres Teil eines Turnkastens

Schwierigkeitsgrad

Einfach: 

Mittel: 

Schwer: 

Nr.: 1  Pass-/Laufkontinuum im Fünfeck  Sternk

Benötigt: 2 Bälle, 5 Hütchen für die Spielfeldmarkierung

bg13k

Ablauf:

- Es wird immer eine Station ausgelassen:  A1k  passt zu  A3k ,  A3k  passt zu  A5k ,  A5k  passt zu  A2k  und  A2k  passt zu  A4k  usw.

- Es wird sich immer dort angestellt, wohin gepasst wurde, aber außen herum ( A1k  passt zu  A3k  und läuft um  A2k  herum (A), um sich bei  A3k  anzustellen)

-  A3k  passt zu  A5k  und läuft außen um  A4k  herum (B) und stellt sich bei  A5k  wieder an

Variation:

- 2. Ball ( A1k  und  A2k  haben je einen Ball und fangen gleichzeitig mit dem Ablauf an)

- rechtsherum/linksherum laufen und passen

- Ball rechtsherum spielen, linksherum laufen und umgekehrt (hohe Dynamik!)

(Aus Buch 1 - Passen und Fangen in der Bewegung - Teil 1)

Nr.: 2  Pass-/Laufkontinuum im Viereck  Sternk Sternk Sternk

Benötigt: 2 Bälle, 2 Hütchen