Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
Hörbuch1 Stunde
Einschlafprobleme? Die Gedanken kreisen? Was tun?: Schnell einschlafen und durchschlafen mit dem Hörbuch für müde Geister - Selbstheilungskräfte aktivieren im Schlaf
Geschrieben von Selbstheilungskräfte aktivieren mit dem bewährten Einschlafprogramm
Erzählt von Selbstheilungskräfte aktivieren mit dem bewährten Einschlafprogramm
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Über dieses Hörbuch
Ein- und Durchschlafprobleme sorgen dafür, dass man sich in die eigene Schlaflosigkeit hineinsteigert und häufig sogar eine regelrechte Angst vor dem Einschlafen entwickelt.
Die bewährte Anwendung in diesem Hörbuch ermöglicht es Dir, mit zwei bewährten Methoden (Bodyscan & Atementspannung) auf eine sanfte und angenehme Weise in Deinen Körper hinein zu spüren, das für gesunden Schlaf nötige "Mindset" aufzubauen - um dann friedvoll einzuschlafen.
Das entstehende Wohlgefühl, die entspannte Atmung und Muskulatur, ein gelockerter Körper-Tonus sowie positive innere Bilder und Projektionen werden in die Schlafphasen übernommen.
Die bewährte Anwendung in diesem Hörbuch ermöglicht es Dir, mit zwei bewährten Methoden (Bodyscan & Atementspannung) auf eine sanfte und angenehme Weise in Deinen Körper hinein zu spüren, das für gesunden Schlaf nötige "Mindset" aufzubauen - um dann friedvoll einzuschlafen.
Das entstehende Wohlgefühl, die entspannte Atmung und Muskulatur, ein gelockerter Körper-Tonus sowie positive innere Bilder und Projektionen werden in die Schlafphasen übernommen.
Ähnlich wie Einschlafprobleme? Die Gedanken kreisen? Was tun?
Titel in dieser Serie (1)
Einschlafprobleme? Die Gedanken kreisen? Was tun?: Schnell einschlafen und durchschlafen mit dem Hörbuch für müde Geister - Selbstheilungskräfte aktivieren im Schlaf
Ähnliche Hörbücher
Besser Einschlafen - Entspannung und Einschlafhilfe nach Autogenem Training: Autogenes Training zum Einschlafen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAutogenes Training: Energie tanken, entspannen und sanft einschlafen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSanfte Wege in den Schlaf - Meditation & Hypnose - Bewährte Entspannungshilfe zum Einschlafen und Durchschlafen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStress abbauen, Resilienz aufbauen: Mit Medition und Visualisierung innere Stärke und Widerstandskraft entwickeln! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenInnere Ruhe finden: Wohltuende Entspannung für Körper und Seele: Stress abbauen, Ängste überwinden, negative Gedanken loswerden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEntspannungsübung zum Einschlafen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenProgressive Muskelenspannung nach Jacobson: Einfach und effektiv entspannen und wunderbar schlafen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBody-Scan Meditation / Bodyscan-Körperreise nach buddhistischer Vipassana-Tradition: Gehen Sie auf Entdeckungsreise durch Ihren Körper! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungenhier + jetzt: Meditationen zum Loslassen und Einschlafen: 5 friedvolle Reisen in die Nacht Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTiefenentspannt Einschlafen - Mit Progressiver Muskelentspannung in einen erholsamen Schlaf: Hörbuch Schlaf - Besser Schlafen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenErlebe Urvertrauen und innere Sicherheit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHypnose zum Einschlafen und Durchschlafen: Endlich wieder schlafen bei Ein- oder Durchschlafstörungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenChakren-Aktivierung im Schlaf: Geführte Einschlafmeditation über alle 7 Chakren (Chakra Reinigung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenErlebe Selbsterkenntnis und Inneren Frieden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBE HEALTHY - Gesundheit, Tiefenregeneration & Zellerneuerung durch mentale Heilung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTraumhaft Schlafen mit Mini Meditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBesser entspannen mit Hypnose: Tiefenentspannung und Gelassenheit bei Stress und Erschöpfung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGet Deep Sleep!: Besser schlafen mit Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Wellness für Sie
Nie wieder krank: Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Das indoktrinierte Gehirn: Wie wir den globalen Angriff auf unsere mentale Freiheit erfolgreich abwehren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFeldenkrais: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern (Hörbuch): Entspannter Nacken - bewegliche Schultern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWoman on Fire - Alles über die fabelhaften Wechseljahre (Ungekürzt) Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Wie das Gehirn heilt. Neueste Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Ikigai. Gesund und glücklich hundert werden Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5The Comfort Book - Gedanken, die mir Hoffnung machen (Gekürzt) Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Atemtechniken: Atmen Sie sich gesund und glücklich Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditieren mit Musik und Klängen: Inspiration Nada Yoga Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenADHS ist kein Makel - Hilfreiche Strategien für Kinder und Erwachsene (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Die Notfallapotheke für die Seele: Heilende Übungen und Meditationen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSuper Human: Der Bulletproof-Plan, um Ihr biologisches Alter zu senken und länger zu leben Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Die sieben geistigen Gesetze des Yoga Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Übung der Achtsamkeit (Teil 1) - Gesund durch Meditation, Band 1 (Gekürzte Fassung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Abnehmen ist leichter als Zunehmen. Das Hörbuch: Mit Starthilfe- und Begleitcoaching Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Das Corona-Syndrom: Wie das Virus unsere Schwächen offenlegt – und wie wir uns nachhaltig schützen können Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenErfolgsfaktor Sauerstoff: Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAutogenes Training - Anleitung Phase 1 - 2 vor dem Einschlafen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchlaf gut, Baby! - Der sanfte Weg zu ruhigen Nächten (ungekürzt) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Immunbooster vegan - Vegane Ernährung kurz und knapp - mit 24 Rezepten und einer Detox-Kur (Gekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Der verlorene Patient: Wie uns das Geschäft mit der Gesundheit krank macht Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWas deine Angst dir sagen will: Blockaden verstehen und überwinden. Audiocoaching mit Selbsthypnose-Anleitung Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Die Alzheimer Lüge: Die Wahrheit über eine vermeidbare Krankheit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAngst, Stress und Panik wegatmen: Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBesser schlafen mit Hypnose: Das Premium-Hypnoseprogramm Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Hashimoto im Griff. Endlich beschwerdefrei mit der richtigen Behandlung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnliche Podcast-Episoden
Meditation bei Stress und innere Unruhe: Körper & Geist im Einklang 0% fanden dieses Dokument nützlichMind-Body-Medizin: Welche Kraft haben unsere Gedanken wirklich?: Dass Körper und Psyche Wechselspieler sind, ist h… 0% fanden dieses Dokument nützlichEntspannungs-Meditation für deinen Abendausklang: Körper & Geist im Einklang 0% fanden dieses Dokument nützlichBesser ein- und durchschlafen mit Hypnose 0% fanden dieses Dokument nützlichEntspann dich mal, du gehst mir auf die Nerven! - Alles rund um den Vagusnerv 0% fanden dieses Dokument nützlich"Schlaf benötigt man für alles" 0% fanden dieses Dokument nützlich5 DIY-Akupressurpunkte für Kinder: Ruhe, Konzentration & Entspannung: Lerne Gesundheit - HIER & JETZT 0% fanden dieses Dokument nützlichMeditation Nr. 222 // Gute Nacht Meditation - Gedanken beruhigen und einschlafen 0% fanden dieses Dokument nützlichHara - Ruhe in den Stürmen des Alltags: Interview mit Anando Würzburger 0% fanden dieses Dokument nützlichNutze das Wissen Deines Körpers 0% fanden dieses Dokument nützlich276 – 2. Mal „Die friedliche Geburt“ – Wie übe ich am besten? 0% fanden dieses Dokument nützlichRichtig Atmen: für mehr Gesundheit und Energie 0% fanden dieses Dokument nützlich#25 Wie Breathwork mein Leben veränderte: Erfahre mehr über dieses wundervolle Tool um Körper, Geist und Seele zu verbinden 0% fanden dieses Dokument nützlichMeditation Nr. 216 // Bei Angst und Panik 0% fanden dieses Dokument nützlichDas innere Team in der Selbstanwendung (#054): Besser entscheiden, mehr Klarheit und mehr Selbstempathie durch das innere Team 0% fanden dieses Dokument nützlichEntspannung und Gelassenheit: Kleine Impulse mit großer Wirkung 0% fanden dieses Dokument nützlichMit mentaler Stärke Menschen inspirieren – Ein Interview mit Thorsten Havener (Folge 363) 0% fanden dieses Dokument nützlichMitochondrien: Das Geheimnis des Lebens (#015): Wie Du mehr Energie, Kraft und mentale Stärke kanalisieren kannst 0% fanden dieses Dokument nützlich#131: Anti-Stress-Hacks für den Alltag mit Fabian Foelsch: In dieser Folge erfährst du, wie du dein Stress Management optimieren kannst. 0% fanden dieses Dokument nützlichAbendroutine. Einfache Tipps zum Entschleunigen 0% fanden dieses Dokument nützlich287 – MUTTERTAGS-MEDITATION: Wieder ich selbst sein 0% fanden dieses Dokument nützlich43 | Achtsam Essen: Wie wir uns bewusster ernähern 0% fanden dieses Dokument nützlichMeditation für deine Körperwahrnehmung: Wir hetzen oft durch den Alltag und nehmen gar nicht mehr unseren Körper wahr. 0% fanden dieses Dokument nützlich
Ähnliche Artikel
Das Heilsame Potential Der Meditation WECHSELJAHREArtikel
Das Heilsame Potential Der Meditation
5. Juli 2022
4 Min. lesenGesundheitsmeditation Für Den Winter NaturApothekeArtikel
Gesundheitsmeditation Für Den Winter
29. Dez. 2023
1 Min. lesenLeistungabfall In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArtikel
Leistungabfall In Den Wechseljahren
5. Apr. 2021
5 Min. lesenINSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER WECHSELJAHREArtikel
INSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER
5. Juli 2022
1 Min. lesenIch Schlafe – Ich Schlafe Nicht, Ich Schlafe… WECHSELJAHREArtikel
Ich Schlafe – Ich Schlafe Nicht, Ich Schlafe…
7. Sept. 2020
5 Min. lesenIch Schlafe – Ich Schlafe Nicht, Ich Schlafe WECHSELJAHREArtikel
Ich Schlafe – Ich Schlafe Nicht, Ich Schlafe
5. Jan. 2022
5 Min. lesenWeißes Rauschen: Snoobear „schnarcht“Babys Sanft In Den Schlaf MacLife GermanArtikel
Weißes Rauschen: Snoobear „schnarcht“Babys Sanft In Den Schlaf
6. Okt. 2020
1 Min. lesenFliessen Und Lenken WECHSELJAHREArtikel
Fliessen Und Lenken
5. Jan. 2022
3 Min. lesenFabelhaftes Lach-yoga WECHSELJAHREArtikel
Fabelhaftes Lach-yoga
5. Apr. 2022
5 Min. lesenDie Mobile Hausapotheke Für Die Beweglichkeit WECHSELJAHREArtikel
Die Mobile Hausapotheke Für Die Beweglichkeit
5. Juli 2021
Aufgrund der Hormonumstellung kommt es in den Wechseljahren oft zu vorher nie gekannten körperlichen Problemen, auch die Gelenke können mehr als üblich schmerzen. Ein sanfter Weg, wieder mehr Wohlbefinden im Alltag zu spüren ist das Üben nach der Fra
4 Min. lesenSelbstheilung Durch Spirituelle Energie NaturApothekeArtikel
Selbstheilung Durch Spirituelle Energie
8. März 2023
1 Min. lesenVom Inneren Kampf Zum Inneren Frieden WECHSELJAHREArtikel
Vom Inneren Kampf Zum Inneren Frieden
5. Jan. 2022
5 Min. lesenSchnelle Entspannung Durch Selbst-akupressur WECHSELJAHREArtikel
Schnelle Entspannung Durch Selbst-akupressur
5. Jan. 2021
2 Min. lesenGesundheit NaturApothekeArtikel
Gesundheit
2. Jan. 2021
1 Min. lesenDem Herzen Gutes tun NaturApothekeArtikel
Dem Herzen Gutes tun
8. Sept. 2023
Entscheiden Sie sich dafür, regelmäßig mindestens 30 Minuten in Bewegung zu sein. Nehmen Sie sich (möglichst) jeden Tag Zeit dafür, denn bereits mit 30 Mi nuten täglicher Bewegungspraxis unterstützen Sie Ihr Herz und Ihren Kreislauf. Bewegen Sie sich
2 Min. lesenMIT Qigong Durch Die Wechseljahre WECHSELJAHREArtikel
MIT Qigong Durch Die Wechseljahre
7. Sept. 2020
5 Min. lesenNervensystem und Trauma NaturApothekeArtikel
Nervensystem und Trauma
15. Juni 2020
die psychisch-emotionalen Ursachen von Nervenerkrankungen sind fast immer gekoppelt an schmerzhafte, traumatische Belastungen. Ein Trauma beschreibt die oft entkräftenden Symptome, an denen viele Menschen nach einer Erfahrung leiden, die sie als lebe
2 Min. lesenEine Meditation NaturApothekeArtikel
Eine Meditation
14. Sept. 2020
1 Min. lesenSchamanisches Wirken Bei Wechseljahres-beschwerden WECHSELJAHREArtikel
Schamanisches Wirken Bei Wechseljahres-beschwerden
5. Okt. 2022
5 Min. lesenAyurveda Wirkt Sofort! WECHSELJAHREArtikel
Ayurveda Wirkt Sofort!
28. Apr. 2020
6 Min. lesenNaturreine Ätherische Öle Für Stressreiche Zeiten WECHSELJAHREArtikel
Naturreine Ätherische Öle Für Stressreiche Zeiten
5. Juli 2022
5 Min. lesenLou, Die Schweinehündin WECHSELJAHREArtikel
Lou, Die Schweinehündin
5. Juli 2021
Achten Sie auf Ihre Stimmungen und Gefühle, denn es gibt eine ununterbrochene Verbindung zwischen ihren Gefühlen und der sichtbaren Welt. Neville Lancelot Goddard (1905-1972). Seit über 28 Jahren ist Fitness meine größte Leidenschaft und treuer Begle
3 Min. lesenSanfte Hilfe Bei Der Zeitumstellung NaturApothekeArtikel
Sanfte Hilfe Bei Der Zeitumstellung
7. Sept. 2022
3 Min. lesenLiebesbrief an unseren Rücken NaturApothekeArtikel
Liebesbrief an unseren Rücken
8. März 2023
6 Min. lesenGeh Dich Frei - Dein Weg Zur Selbstfindung WECHSELJAHREArtikel
Geh Dich Frei - Dein Weg Zur Selbstfindung
9. Nov. 2020
4 Min. lesenWie Gefühlte Sicherheit Beruhigt NaturApothekeArtikel
Wie Gefühlte Sicherheit Beruhigt
28. Dez. 2022
6 Min. lesenDer Wirbelsäule Gutes tun NaturApothekeArtikel
Der Wirbelsäule Gutes tun
2. Jan. 2021
4 Min. lesenAlltagswissen Das Gedächtnis stärken LandGenussArtikel
Alltagswissen Das Gedächtnis stärken
8. Sept. 2022
Nein, gemeint ist keine Nilpferduniversität. Wer vom Hippocampus spricht, meint jene längliche, sichelförmige Gehirnregion im limbischen System, die für die Erinnerungen zuständig ist. Da sie im Gefühlssystem des Gehirns liegt, steuern die Gefühle, w
1 Min. lesenDer Goldene Schatz Der Bachblüten WECHSELJAHREArtikel
Der Goldene Schatz Der Bachblüten
9. Nov. 2020
Das Schlaf“bedürfnis“ in den Wechseljahren wäre zwar groß, sogar ausgeprägter als sonst, aber das mangelnde Hormon Progesteron, sowie der sinkende Melatoninspiegel im Alter, lassen meist nur einen sehr unruhigen Schlaf zu. Nicht einschlafen, nicht du
3 Min. lesenWenn Das Herz Aus Dem Takt Gerät… WECHSELJAHREArtikel
Wenn Das Herz Aus Dem Takt Gerät…
5. Juli 2021
Die Wechseljahre bescheren uns Turbulenzen: Stimmungsschwankungen, Hitzewellen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Vergesslichkeit, um nur einige lästige zu nennen. Manchmal aber spüren wir unser Herz stolpern, rasen, aussetzen. Oder wir spüren Druck
5 Min. lesen
Rezensionen für Einschlafprobleme? Die Gedanken kreisen? Was tun?
Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
0 Bewertungen0 Rezensionen