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Hörbuch52 Minuten
Autogenes Training, Vol. 3: Für Höchstleistungen in Beruf und Sport
Geschrieben von Andrea Straucher
Erzählt von Andrea Straucher
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Über dieses Hörbuch
Das Autogene Training ist eine auf Autosuggestion das heißt, Selbsthypnose, beruhende Entspannungsmethode. Der Begriff Autogen bedeutet sinngemäß - aus sich heraus entstehend. Autogen beschreibt, dass es sich um die Förderung der inneren Entwicklung durch die Stärkung der seelischen und körperlichen Selbstheilungskräfte dreht, also ein Werkzeug das Sie, jederzeit im Alltag umsetzen können. Mit dieser CD wird Ihnen Wissenswertes, Vorbereitung der einzelnen Übungspositionen und Tipps zum Üben vermittelt. Sie werden durch die Heilpraktikerin Andrea Straucher durch die einzelnen Übungseinheiten geführt, die davor anschaulich erklärt werden. Sie erfahren alle 6 Grundübungen Schwere-Wärme-Atmung-Herz-Bauch-Kopf/Stirn. Im 2. Teil der CD hören Sie eine Phantasiereise, eine Trancereise in der Sie ihre Höchstleistungen ob in Beruf oder Sport gelassen umsetzen können. Frau Straucher benutzt hier auch eine Art Codewort das sie aus Ihrer Erfahrung als Hypnose Therapeutin mit einbringt.
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