Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
Hörbuch1 Stunde
Läuft bei mir! Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken für Jugendliche durch Tiefenentspannung beim Einschlafen
Geschrieben von Franziska Diesmann und Torsten Abrolat
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Über dieses Hörbuch
Bist Du mal down und brauchst etwas Motivation? Dann versuche es doch einmal mit Tiefenentspannung. Hole Dir Stück für Stück Dein Selbstvertrauen zurück und das auch noch total relaxed. Wir kombinieren anerkannte Entspannungsverfahren miteinander für eine optimale Wirkung - so dass Du dann wieder sagen kannst: "Läuft bei mir!"
Diese zwei Entspannungssitzungen aus Einheiten des Autogenen Trainings, Affirmationen und einer Phantasiereise können Dir helfen, in einem tiefen Entspannungszustand Dein Selbstbewusstsein und Dein Selbstvertrauen positiv zu stärken - und dabei anschließend in einen erholsamen Schlaf zu gleiten.
Die beste Wirkung entfaltet sich nach und nach bei täglichem Hören.
Du hast die Möglichkeit zwischen einer männlich und weiblich anleitenden Stimme zu wählen.
Weitere Hörbücher von Franziska Diesmann
Autogenes Training Komplett: Alle aktuellen Formeln der Tiefenentspannung für den ganzen Körper Autogenes Training zum Einschlafen: Tiefenentspannung für den ganzen Körper mit sanfter Schlafmusik (Tiefer Schlaf) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenProgressive Muskelentspannung ganzer Körper (Ich Form): Ganzheitliche Entspannung und Gesundheit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenNegative Gedanken Stoppen! Mit Entspannung, Positiver Konditionierung, Selbststärkung, Affirmation und Atemübung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStop Smoking! Jetzt aufhören zu rauchen - 10 Minuten Affirmationen zur Rauchentwöhnung: mit spezieller Entspannungsmusik 432 Hz Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTiefenentspannt Einschlafen - Mit Progressiver Muskelentspannung in einen erholsamen Schlaf: Hörbuch Schlaf - Besser Schlafen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFriedensmeditationen - 3 Meditationen für den inneren und äußeren Frieden und gegen Gewalt: mit 432 HZ Meditationsmusik Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEntspannung Winter - Traumhafte Winter-Phantasiereisen mit Autosuggestion - Durch die Winterlandschaft, Zum Weihnachtsmarkt, An der See Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPower Meditation am Morgen - 10 Minuten im Hier und Jetzt ankommen - Entspannung und neue Energie: mit spezieller Entspannungsmusik 432 Hz Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHappy Child - Wunderschöne und frische Kinderlieder zum Mitsingen und Mitmachen: und ein lustiges Geräuscheraten deutsch/englisch Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTinnitus lindern & loswerden: Mit Entspannungstechniken und frequenzreduzierten Naturgeräuschen (SyncSouls Audiopille) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBesser Einschlafen - Entspannung und Einschlafhilfe nach Autogenem Training: Autogenes Training zum Einschlafen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenProgressive Muskelentspannung und Autogenes Training - hochwirksame ganzheitliche Tiefenentspannung - Die P&A Methode Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAutogenes Training Komplett - Tiefenentspannung für den ganzen Körper: wohltuende Entspannungsübung mit 432 Hz Entspannungsmusik Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFlugangst bewältigen - 4 Übungen vor und während des Fluges - Ruhe & Entspannung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAtemlos? Atem Entspannung - Einfache und effektive Methode für mehr Energie und Ausgeglichenheit: Atem Yoga Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenProgressive Muskelentspannung für Kinder: Kindgerechte Einleitung & Phantasiereise über das Meer mit Progressiver Muskelrelaxation (PMR) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEntspannt Abnehmen - Für einen gesunden, schlanken Körper! Tagesaffirmationen und Entspannungsübung zum Abnehmen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenOstsee Meditation: Phantasiereise von Timmendorfer Strand nach Sierksdorf: mit Autogenem Training für einen erholsamen Schlaf Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTrauma Arbeit - Selbstberuhigungsmethoden zur Heilung von Traumafolgestörungen: 4 Übungen zur Trauma Heilung mit Einführung und Anleitung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEntspannung für Schüler: Entspannungstechniken im Überblick und zum Ausprobieren & Unterrichtsbegleitung (2 x 1,5 Std.): zum Entspannen & Chillen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnlich wie Läuft bei mir! Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken für Jugendliche durch Tiefenentspannung beim Einschlafen
Ähnliche Hörbücher
Laufleistungen durch die Kraft der Suggestionen steigern: Audiobuch mit Suggestionstexte zur Tiefenentspannung und zum Nachsprechen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenInner Point - Gesundheit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAutogenes Training: Energie tanken, entspannen und sanft einschlafen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenInner Point - Gesund & Schlank Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAngstfrei einschlafen: geführte Meditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenInner Point - Selbstheilung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAutogenes Training 2: Einführung und Übung der Fortgeschrittenen-Stufe. Durch Entspannung persönliche Ziele erreichen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenInner Point - Nachtruhe Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenInner Point - Ernährung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenInner Point - Lebensfülle Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenInner Point - Innere Kraft Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenInner Point - Lebensbejahung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenInner Point - Schönheit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenInner Point - Rückgrat Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenInner Point - Innerer Frieden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenThink Healthy!: Affirmationen für Gesundheit und Wohlbefinden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenInner Point - Aktiv & Fit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenThink Resilient!: Affirmationen für mehr Widerstandsfähigkeit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenInner Point - Wohlbefinden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenInner Point - Selbstbewusst Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenInner Point - Verantwortung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEndlich wieder gut schlafen: mit Progressiver Selbsthypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenInner Point - Ziele erreichen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenInner Point - Gedankenkraft Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenInner Point - Tief Schlafen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Think Happy again!: Affirmationen gegen Depressionen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenInner Point - Harmonie Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGesund und voller Harmonie: Audiobuch zur Tiefenentspannung für ganzheitliche Gesundheit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenInner Point - Verwirklichung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSelbsthypnose: Ihre Gebrauchsanleitung für Gehirn und Bewusstsein Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Wellness für Sie
The Comfort Book - Gedanken, die mir Hoffnung machen (Gekürzt) Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Nie wieder krank: Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Das indoktrinierte Gehirn: Wie wir den globalen Angriff auf unsere mentale Freiheit erfolgreich abwehren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenIkigai. Gesund und glücklich hundert werden Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Wie das Gehirn heilt. Neueste Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Heilende Klänge des Ayurveda - Hörbuch: Vedische Musik zum Entspannen und Harmonisieren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenErfolgsfaktor Sauerstoff: Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSuper Human: Der Bulletproof-Plan, um Ihr biologisches Alter zu senken und länger zu leben Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Die Übung der Achtsamkeit (Teil 1) - Gesund durch Meditation, Band 1 (Gekürzte Fassung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Woman on Fire - Alles über die fabelhaften Wechseljahre (Ungekürzt) Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Meditieren mit Musik und Klängen: Inspiration Nada Yoga Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchlaf gut, Baby! - Der sanfte Weg zu ruhigen Nächten (ungekürzt) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Abnehmen ist leichter als Zunehmen. Das Hörbuch: Mit Starthilfe- und Begleitcoaching Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Feldenkrais: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern (Hörbuch): Entspannter Nacken - bewegliche Schultern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenADHS ist kein Makel - Hilfreiche Strategien für Kinder und Erwachsene (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5ATMEN - Übungen zur Heilung und Entspannung (Ungekürzte Autorenlesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHashimoto im Griff. Endlich beschwerdefrei mit der richtigen Behandlung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHonigperlen: Warum dein Leben süßer ist, als du denkst Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Vagusnerv - Missing Link zwischen Körper und Seele. Er ist der Arzt, der in uns wohnt (aus der Reihe "Die Sirene des Körpers") Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWas deine Angst dir sagen will: Blockaden verstehen und überwinden. Audiocoaching mit Selbsthypnose-Anleitung Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Die sieben geistigen Gesetze des Yoga Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAtemtechniken: Atmen Sie sich gesund und glücklich Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAutogenes Training vor dem Einschlafen - Anleitung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAutogenes Training - Anleitung Phase 1 - 2 vor dem Einschlafen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnliche Podcast-Episoden
Meditation Nr. 231 // Tief entspannen und auftanken 0% fanden dieses Dokument nützlichMeditation Nr. 222 // Gute Nacht Meditation - Gedanken beruhigen und einschlafen 0% fanden dieses Dokument nützlichMeditation Nr. 240 // Tiefe innere Gelassenheit 0% fanden dieses Dokument nützlichMeditation Nr. 216 // Bei Angst und Panik 0% fanden dieses Dokument nützlichMeditation Nr. 249 // Um dich zu stärken 0% fanden dieses Dokument nützlichMeditation Nr. 203 // Emotionen sich wandeln lassen 0% fanden dieses Dokument nützlichMeditation Nr, 139 // Dankbarkeit und Glück empfinden 0% fanden dieses Dokument nützlichMeditation Nr. 252 // Guten Morgen Meditation für einen erfolgreichen Tag 0% fanden dieses Dokument nützlichMeditation bei Stress und innere Unruhe: Körper & Geist im Einklang 0% fanden dieses Dokument nützlichGlückshormone – Wie kann ich mein Lebensgefühl positiv beeinflussen? 0% fanden dieses Dokument nützlichMeditation // 10 Minuten für gute Laune: Diese Feel Good Meditation hilft dir dabei, positive Gefühle in dir präsent werden zu lassen und deine Stimmung anzuheben. Ich wünsch dir von Herzen viel Freude mit dieser Gute Laune Meditation - such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und für ein... 0% fanden dieses Dokument nützlichMeditation Nr. 157 // Für innere Harmonie und Wohlbefinden 0% fanden dieses Dokument nützlichPersönlichkeitsentwicklung: Wie komme ich im Leben weiter? 0% fanden dieses Dokument nützlichStressabbau mit Hypnose: Hypnose 0% fanden dieses Dokument nützlichSelbstzweifel: Minderwertigkeitsgefühl 0% fanden dieses Dokument nützlichEntspann dich mal, du gehst mir auf die Nerven! - Alles rund um den Vagusnerv 0% fanden dieses Dokument nützlichMeditation Nr. 176 // Dein Moment der Ruhe 0% fanden dieses Dokument nützlich#228 Wenn ein Satz dein Leben verändert. Mit Melanie Pignitter 0% fanden dieses Dokument nützlichEinschlafrevolution: So wirkt Hypnose gegen deine Schlafprobleme: Von Schlaflosigkeit zu süßen Träumen 0% fanden dieses Dokument nützlichDetox your Mind & Soul - Weniger Stress dank Selbstfürsorge 0% fanden dieses Dokument nützlichPowernapping: Akku aufladen mit Turboschlaf 0% fanden dieses Dokument nützlichDer Effort-Effekt - Wie lobe ich richtig! 0% fanden dieses Dokument nützlichResilienz: Mit Hypnose die Widerstandsfähigkeit stärken 0% fanden dieses Dokument nützlichHypnose: Mit Hypnose das Leben genießen 0% fanden dieses Dokument nützlichHypnose gegen Stress: TU DAS jeden Tag 0% fanden dieses Dokument nützlichMeditation für mehr Ruhe: Heute kommt eine schöne Meditation für mehr innerer Ruhe für dich. 0% fanden dieses Dokument nützlichDie Angst vor der Hypnose: Mit Hypnose zu einem erfüllten Leben 0% fanden dieses Dokument nützlichMeditation Nr. 246 // Gute Nacht Meditation - Einschlafen im Land der Träume 100% fanden dieses Dokument nützlich#34 Eine Atemtechnik, die mein Leben veränderte: Warum wir mit dem bewussten, verbundenen Atem arbeiten sollten 0% fanden dieses Dokument nützlichEntspannung und Gelassenheit: Kleine Impulse mit großer Wirkung 0% fanden dieses Dokument nützlich
Ähnliche Artikel
Vom Inneren Kampf Zum Inneren Frieden WECHSELJAHREArtikel
Vom Inneren Kampf Zum Inneren Frieden
5. Jan. 2022
5 Min. lesenDas Heilsame Potential Der Meditation WECHSELJAHREArtikel
Das Heilsame Potential Der Meditation
5. Juli 2022
4 Min. lesenDem Herzen Gutes tun NaturApothekeArtikel
Dem Herzen Gutes tun
8. Sept. 2023
Entscheiden Sie sich dafür, regelmäßig mindestens 30 Minuten in Bewegung zu sein. Nehmen Sie sich (möglichst) jeden Tag Zeit dafür, denn bereits mit 30 Mi nuten täglicher Bewegungspraxis unterstützen Sie Ihr Herz und Ihren Kreislauf. Bewegen Sie sich
2 Min. lesenMIT Qigong Durch Die Wechseljahre WECHSELJAHREArtikel
MIT Qigong Durch Die Wechseljahre
7. Sept. 2020
5 Min. lesenINSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER WECHSELJAHREArtikel
INSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER
5. Juli 2022
1 Min. lesenYoga In Den Wechselajhren WECHSELJAHREArtikel
Yoga In Den Wechselajhren
5. Jan. 2021
5 Min. lesenSelbstheilung Durch Spirituelle Energie NaturApothekeArtikel
Selbstheilung Durch Spirituelle Energie
8. März 2023
1 Min. lesenNaturreine Ätherische Öle Für Stressreiche Zeiten WECHSELJAHREArtikel
Naturreine Ätherische Öle Für Stressreiche Zeiten
5. Juli 2022
5 Min. lesenGesundheit NaturApothekeArtikel
Gesundheit
2. Jan. 2021
1 Min. lesenEXPERTINNEN und EXPERTEN DIESER AUSGABE WECHSELJAHREArtikel
EXPERTINNEN und EXPERTEN DIESER AUSGABE
5. Apr. 2022
Expertin für Wechseljahre, Dipl. Body Vital- & Wirbelsäulentrainerin, Wechseljahre-Retreats, Coaching von Frau zu Frau. www.meine-wechseljahre.com Freie Autorin und Energetikerin. Energieausgleich, Entspannung und Begleitung während anstrengender Leb
1 Min. lesenHypnose Für Die Wechseljahre WECHSELJAHREArtikel
Hypnose Für Die Wechseljahre
5. Okt. 2022
6 Min. lesenFliessen Und Lenken WECHSELJAHREArtikel
Fliessen Und Lenken
5. Jan. 2022
3 Min. lesenKörper Geflüster WECHSELJAHREArtikel
Körper Geflüster
5. Jan. 2022
5 Min. lesenGeh Dich Frei - Dein Weg Zur Selbstfindung WECHSELJAHREArtikel
Geh Dich Frei - Dein Weg Zur Selbstfindung
9. Nov. 2020
4 Min. lesenLou, Die Schweinehündin WECHSELJAHREArtikel
Lou, Die Schweinehündin
5. Juli 2021
Achten Sie auf Ihre Stimmungen und Gefühle, denn es gibt eine ununterbrochene Verbindung zwischen ihren Gefühlen und der sichtbaren Welt. Neville Lancelot Goddard (1905-1972). Seit über 28 Jahren ist Fitness meine größte Leidenschaft und treuer Begle
3 Min. lesenSchnelle Entspannung Durch Selbst-akupressur WECHSELJAHREArtikel
Schnelle Entspannung Durch Selbst-akupressur
5. Jan. 2021
2 Min. lesenLiebesbrief an unseren Rücken NaturApothekeArtikel
Liebesbrief an unseren Rücken
8. März 2023
6 Min. lesenBegegnung im Jetzt NaturApothekeArtikel
Begegnung im Jetzt
29. Dez. 2023
4 Min. lesenGesundheit NaturApothekeArtikel
Gesundheit
9. Juni 2021
2 Min. lesenEXPERTINNEN und EXPERTEN DIESER AUSGABE WECHSELJAHREArtikel
EXPERTINNEN und EXPERTEN DIESER AUSGABE
5. Okt. 2021
Expertin für Wechseljahre, Dipl. Body Vital-& Wirbelsäulentrainerin, Energetikerin, Wechseljahre-Retreats, begleitet Frauen durch die Wechseljahre. www.meine-wechseljahre.com Expertin für die Wechseljahre. Ganzheitliche (holistische) Ernährungsberat
1 Min. lesenGesundheitsmeditation Für Den Winter NaturApothekeArtikel
Gesundheitsmeditation Für Den Winter
29. Dez. 2023
1 Min. lesenEXPERTINNEN und EXPERTEN DIESER AUSGABE WECHSELJAHREArtikel
EXPERTINNEN und EXPERTEN DIESER AUSGABE
5. Okt. 2022
Expertin für Wechseljahre, Dipl. Body Vital-& Wirbelsäulentrainerin, Wechseljahre-Retreats, Coaching von Frau zu Frau. www.meine-wechseljahre.com Expertin für Transformation des eigenen Er-Lebens, für Lebensfreude und Spiritualität. Liebt das Leben u
1 Min. lesenResilienz: Krise als Chance NaturApothekeArtikel
Resilienz: Krise als Chance
9. Juni 2021
10 Min. lesenInsomnie Schlaflos In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArtikel
Insomnie Schlaflos In Den Wechseljahren
5. Jan. 2022
3 Min. lesenAnti Stress Yoga Für Die Wechseljahre WECHSELJAHREArtikel
Anti Stress Yoga Für Die Wechseljahre
5. Juli 2022
5 Min. lesenINSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER WECHSELJAHREArtikel
INSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER
5. Apr. 2022
Dieses Buch ist auf den ersten Blick eine Zumutung, vor allem für die Nachteulen unter uns. Trotzdem stehen inzwischen zehntausende Menschen für Miracle Morning gerne morgens früh auf. Denn Hal Elrod hat damit ein genial einfaches Morgenprogramm entw
1 Min. lesenEXPERTINNEN und EXPERTEN DIESER AUSGABE WECHSELJAHREArtikel
EXPERTINNEN und EXPERTEN DIESER AUSGABE
28. Apr. 2020
Expertin für Wechseljahre, Dipl. Body Vital- & Wirbelsäulentrainerin, Energetikerin, Referentin für Wechseljahre-Retreats, begleitet Frauen durch die Wechseljahre. www.meine-wechseljahre.com Dipl. Neurographiktrainerin, Life-Coach, Krankenschwester.
1 Min. lesenEXPERTINNEN und EXPERTEN DIESER AUSGABE WECHSELJAHREArtikel
EXPERTINNEN und EXPERTEN DIESER AUSGABE
5. Jan. 2022
Expertin für Wechseljahre, Dipl. Body Vital- & Wirbelsäulentrainerin, Wechseljahre-Retreats, Coaching von Frau zu Frau. www.meine-wechseljahre.com Ernährungs wissens chaftlerin, Fitnesstrainerin und Yogalehrerin, auf die Beratung von Frauen in den We
1 Min. lesenEinzigartiges WECHSELJAHREArtikel
Einzigartiges
5. Juli 2021
1 Min. lesenEXPERTINNEN und EXPERTEN DIESER AUSGABE WECHSELJAHREArtikel
EXPERTINNEN und EXPERTEN DIESER AUSGABE
5. Juli 2022
1 Min. lesen
Rezensionen für Läuft bei mir! Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken für Jugendliche durch Tiefenentspannung beim Einschlafen
Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
0 Bewertungen0 Rezensionen