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#351: Sabotierst Du Dich manchmal selbst?
VonFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
#351: Sabotierst Du Dich manchmal selbst?
VonFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Bewertungen:
Länge:
14 Minuten
Freigegeben:
11. Okt. 2021
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Der wahre Grund, warum Du Deine (Abnehm-)Ziele sabotierst Kürzlich sind wir bei einem Freund zu Besuch. Er zu seiner Tocher: "Heute räumst Du bitte Geschirrspüler aus." Sie: „Papa, das hatte ich gerade vor. Aber jetzt, da Du es mir sagst, habe ich keine Lust mehr dazu.“ Vielleicht hast Du etwas ähnliches schon häufiger erlebt. Oder Dir die Frage gestellt, warum … Verbotenes beim Abnehmen besonders attraktiv ist, Training manchmal gerade dann schwerfällt, wenn Du es Dir fest vorgenommen hast, Du nicht ins Bett kommst, obwohl Du mehr schlafen willst. All das sind klassische Beispiele für ein psychologisches Phänomen, mit dem wir uns oft selbst ein Bein stellen. ? SHOWNOTES: www.marfit.de/reaktanz ? NEWSLETTER: www.dranbleiber.com
Freigegeben:
11. Okt. 2021
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
FMM 007 : MensHealth Chef Markus Stenglein über Sixpack, Schweinehund und Sport aus Leidenschaft: Markus Stenglein ist Chefredakteur der MensHealth. Heute ist er zu Gast bei Fitness mit M.A.R.K. von Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training