Das ist Folge 681. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten.Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser wirst. Danke das Du Die Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem Training beginnen. Wenn Dir die Folge gefällt teile Sie mit Deinen Freunden unter dem Link  raykhahne.de/681. In der heutigen Folge geht es um, die Signale erkennen. Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen Training mitnehmen? Wie es bei mir war. Warum so viele ausbrennen. Wieso der Fehler sich einschleicht. Du kennst sicher jemanden für den diese Folge unglaublich wertvoll ist. Teile sie mit ihm, der Link ist raykhahne.de/681 . Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich.   Diesmal in eigener Sache. Es ist ganz einfach. Ja es ist wirklich einfach. Wenn Du weisst wo Du hin willst, und Du weisst wo Du stehst dann ist es einfach. Oder? Aber wo stehst Du aktuell? Wie nahe bist Du an Deinem perfekten Unternehmertag? Wenn Du den Mut hast, dass herauszufinden, und auch schon gleich die wichtigsten Werkzeuge an die Hand bekommen willst, die Dir genau in Deiner Situation jetzt weiterhelfen, dann gehe bitte auf keinen Fall auf raykhahne.de/quiz . Denn das ist wirklich nur für sehr mutige Leute. Nur für Kaltduscher und Eisbader geeignet. Oder traust Du Dich dennoch? raykhahne.de/quiz   Hallo und schön, dass Du dabei bist! Es geht um das ganze Thema Burnout-Prävention. Jeder versteht darunter etwas anders und es ist nach wie vor keine festgeschriebene Diagnose. Es ist ein Erschöpfungszustand, der diagnostiziert wird und sich in den letzten Jahren viel, viel, viel, viel dramatischer darstellt und zeigt, je mehr in Aufklärungsarbeit investiert wird. Gerade bei uns Unternehmern tritt dieses Phänomen überdurchschnittlich häufig auf. Warum? Weil wir als Selbstständige in allen Bereichen haften und die Verantwortung da ist. Ich bin auch ins Messer gelaufen und habe diese Fehler selbst gemacht. „Hey Rayk, wenn Du so weitermachst, wirst Du in drei Monaten tot sein.“ Das war das, was mir Mitte 20 von einer Ärztin gesagt wurde. Ich habe die Signale ganz klar gesehen, aber sie nicht wahrhaben wollen. Das war der Fehler: mein eigenes Ego und diese Arroganz zu haben, alles besser zu wissen. Meine Frage damals war, wie ich noch mehr Zeit für Sport bekomme. Das Logischste für mich war einfach: Ich reduziere meinen Schlaf. Es gibt Leute, die kommen mit nur vier Stunden Schlaf aus – das ist Schwachsinn. Rückwirkend betrachtet kann ich sagen: Absoluter Bullshit! Das ist wissenschaftlich erwiesener Schwachsinn. Warum? Weil jeder Körper gleich funktioniert. Seit Millionen von Jahren. Es gibt ja auch niemand, der mehr atmet oder weniger als Du. Grundsätzlich ist der Körper immer gleich.   ----------------------- Weiterlesen auf raykhahne.de/681 Alle Links habe ich Dir dort aufbereitet und Du kannst die Inhalte der Folge noch einmal nachlesen. Dir hat die Folge gefallen und Du konntest sofort etwas umsetzen?

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