Bezaubernde Meditationen für Kinder: Innere Ruhe und Achtsamkeit für kleine Entdecker

Von Katrin Bogk

Herzlich willkommen zu "Bezaubernde Meditationen für Kinder", einem Buch, das dafür geschaffen wurde, jungen Menschen den wunderbaren Weg der Meditation zu eröffnen. In unserer hektischen und oft überreizten Welt ist es von unschätzbarem Wert, dass Kinder frühzeitig die Möglichkeit erhalten, ihre innere Ruhe zu finden und Achtsamkeit zu entwickeln.
Auf den folgenden Seiten lade ich dich und dein Kind ein, auf eine Reise der Achtsamkeit und Entdeckung zu gehen. Wir werden altersgerechte Meditationsreisen unternehmen, die es den kleinen Entdeckern ermöglichen, ihre Gedanken zu beruhigen, Emotionen besser zu verstehen und ihre Phantasie zu entfalten.

Die Meditationen in diesem Buch wurden sorgfältig ausgewählt, um den Bedürfnissen und der Vorstellungskraft von Kindern gerecht zu werden. Wir wer-den sie in zauberhafte Welten voller Abenteuer entführen, in denen sie ihre inneren Stärken kennenlernen und ihre Kreativität entfalten können. Gleichzeitig werden sie lernen, wie sie mit Stress umgehen, ihre Konzentration verbessern und ihre Empathie für sich selbst und andere stärken können.

Die Meditationen sind einfach und leicht verständlich formuliert, damit Kinder sie problemlos nachvollziehen können. Du kannst diese Meditationen als Elternteil, Lehrer oder Betreuer gemeinsam mit den Kindern durchführen und so zu einem liebevollen Begleiter auf ihrem Weg der inneren Entdeckung werden.

Ich bin fest davon überzeugt, dass Meditation nicht nur Erwachsenen vorbehalten sein sollte, sondern dass auch Kinder davon profitieren. Mit diesem Buch möchte ich einen wertvollen Beitrag zur Förderung des Wohlbefindens und der mentalen Gesundheit unserer jüngsten Generation leisten.
Also macht euch bereit, liebe Eltern, liebe Kinder, und begebt euch auf eine wundervolle Reise der Meditation, Achtsamkeit und inneren Harmonie. Tauchen wir ein in die Magie des gegenwärtigen Moments und entdecken wir gemeinsam die Schätze, die tief in uns verborgen liegen.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Books on Demand
• Erscheinungsdatum: 5. Sept. 2023
• ISBN: 9783756854424

Katrin Bogk

Katrin Bogk ist Juristin und Autorin und lebt mit ihrem Mann und ihren drei Kindern in Leipzig.

Buchvorschau

Für meine Kinder.

Bei der Meditation geht es nicht um den Versuch, irgendwo hinzugelangen. Es geht darum, dass wir uns selbst erlauben, genau dort zu sein, wo wir sind, und genau so zu sein, wie wir sind, und das auch der Welt zu erlauben, genau so zu sein, wie sie im Augenblick ist.

(Jon Kabat-Zinn)

Inhalt

Vorwort

1. Kapitel: Warum sollten Kinder meditieren

2. Kapitel: Wie gestaltet man Meditationen für Kinder

3. Kapitel: Kinderfreundliche Meditationstechniken, Rahmenbedingungen und Hinweise

4. Kapitel: Zauberhafte Meditationen

Wolkenkuckucksheim

Meeresrauschen

Schmetterlingsreise

Blütenfreude

Das Geheimnis der Südsee

Das magische Einhorn

Pinguine

Sternenhimmel

Reise in die Wüste

Reise in den Regenwald

Vorwort

Herzlich willkommen zu Bezaubernde Meditationen für Kinder, einem Buch, das dafür geschaffen wurde, jungen Menschen den wunderbaren Weg der Meditation zu eröffnen. In unserer hektischen und oft überreizten Welt ist es von unschätzbarem Wert, dass Kinder frühzeitig die Möglichkeit erhalten, ihre innere Ruhe zu finden und Achtsamkeit zu entwickeln.

Auf den folgenden Seiten lade ich dich und dein Kind ein, auf eine Reise der Achtsamkeit und Entdeckung zu gehen. Wir werden altersgerechte Meditationsreisen unternehmen, die es den kleinen Entdeckern ermöglichen, ihre Gedanken zu beruhigen, Emotionen besser zu verstehen und ihre Phantasie zu entfalten.

Die Meditationen in diesem Buch wurden sorgfältig ausgewählt, um den Bedürfnissen und der Vorstellungskraft von Kindern gerecht zu werden. Wir werden sie in zauberhafte Welten voller Abenteuer entführen, in denen sie ihre inneren Stärken kennenlernen und ihre Kreativität entfalten können. Gleichzeitig werden sie lernen, wie sie mit Stress umgehen, ihre Konzentration verbessern und ihre Empathie für sich selbst und andere stärken können.

Die Meditationen sind einfach und leicht verständlich formuliert, damit Kinder sie problemlos nachvollziehen können. Du kannst diese Meditationen als Elternteil, Lehrer oder Betreuer gemeinsam mit den Kindern durchführen und so zu einem liebevollen Begleiter auf ihrem Weg der inneren Entdeckung werden.

Ich bin fest davon überzeugt, dass Meditation nicht nur Erwachsenen vorbehalten sein sollte,