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Familien- und Paartherapeutin Anne Hackenberger gründete das Zentrum für Achtsamkeit und Familie in Eberswalde und berät Menschen zu einem achtsamen Familienalltag. Gemeinsam mit ihr entwickelte das 7Mind-Team den Meditationskurs "Elternsein", der dich dabei unterstützt, achtsam und liebevoll mit dir und deinen Liebsten umzugehen. In diesem Interview erfährst du mehr über Herausforderungen in Annes eigenem Familienleben und ihre Ratschläge für ein achtsames Miteinander – ob in der Familie, der Paarbeziehung oder mit dir selbst. Erfahre:

❃ Wie man als Elternteil damit lebt, nicht perfekt zu sein
❃ Warum Meditation für Eltern nicht immer die beste Entscheidung ist, um Achtsamkeit zu üben
❃ Wie wir herausfordernde Momente mit Kindern in Zeit für uns umwandeln

☞ Erfahre mehr über Anne: https://achtsamkeit-und-familie.de/

☞ Mit Anne konzipierten wir den Meditationskurs "Elternsein". Du findest ihn in der 7Mind-App: https://bit.ly/Elternseinkurs_7Mind

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