Samyama: Oder: Wie kultiviert man Stille im Handeln, Siddhis und Wunder?

Von Yogani und Bernd Prokop

Samyama ist eine kraftvolle, seit Jahrhunderten sagenumwobene Yoga-Übung. Dennoch steht sie uns so nahe wie unsere intimsten Hoffnungen und Träume, denn es sind die Prinzipien von Samyama, die in allem, was in unserm Leben Gutes geschieht, wirken.

In diesem Buch werden die wichtigsten Samyama-Methoden auf so einfache Weise behandelt, dass jeder damit täglich praktizieren kann, um tiefgreifende Ergebnisse zu erzielen. Wir können unsere tiefsten Wünsche beleben, indem wir sie in unsere innere Stille gehen lassen. Was immer wir so darbringen, kommt zu uns tausendfach in einem göttlichen Ausströmen gereinigt zurück. Das ist Stille im Handeln.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: FYÜ-Verlag
• Erscheinungsdatum: 5. Juni 2019
• ISBN: 9783942850292

Buchvorschau

Wunder!

Vorwort zur deutschen Ausgabe

2003 gründete Yogani, ein anonymer fortgeschrittener amerikanischer Yogi, eine Yahoo-Gruppe, in der er ein sehr effektives System yogischer Techniken und teilweise geheimstes yogisches Wissen vorstellte. Unklarheiten klärte er in vielen Fragenbeantwortungen. Der sich daraus entwickelnde, noch nie da gewesene Fundus an Wissen und Ratschlägen sprach Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen an und stieß bald weltweit auf große Resonanz.

Nach der Übertragung auf eine eigene Website (www.aypsite.org) mit gut besuchtem Forum stellte Yogani das zusammengetragene Wissen systematisch in einzelnen Bänden bereit, die nun dem deutschsprachigen Publikum in der FYÜ (Fortgeschrittene Yoga Übungen)-Erleuchtungsreihe zur Verfügung gestellt werden.

„Samyama – oder wie kultiviert man Stille im Handeln, Siddhis und Wunder?" ist die Übersetzung des fünften Bandes. Darin werden klare und vielfältige Antworten auf die Fragestellung des Titels gegeben und das Thema unter verschiedenen Blickwinkeln erörtert. Ich hoffe, dass auch im deutschsprachigen Raum viele Suchende von den hier vorgestellten Techniken und der gesamten Reihe profitieren und Antworten auf ihre drängenden Fragen an das Leben erhalten.

Für die zuverlässige und kompetente Hilfe bei Korrektur und Lektorat bedanke ich mich wieder bei Frau Annette Hochwarth.

Der Übersetzer

Einleitung

Samyama ist eine kraftvolle, jahrhundertelang geheimnisumwitterte Yoga-Übung. Doch sie steht uns genauso nahe wie unsere innersten Hoffnungen und Träume. Denn die Prinzipien von Samyama stecken hinter allen Manifestation unseres Lebens.

Die in der tiefen Meditation kultivierte innere Stille ist die Hauptvoraussetzung für ein bewusstes Üben von Samyama. Haben wir dieses Fundament einmal richtig gelegt, können wir erstaunliche Dinge erreichen, wozu auch gehört, dass kleine und große Wunder geschehen und diese ständig in das Leben in und um uns herum einfließen.

Hier werden die wichtigsten Prinzipien und Übungen von Samyama behandelt – und zwar in einer so einfachen Form, dass jeder in der Lage ist, sich täglich damit zu beschäftigen und Ergebnisse hervorzubringen. Neben einer sitzenden Samyama-Hauptübungsroutine stellen wir ein ganzes Sortiment an Hilfsmitteln vor, die es dem Übenden erlauben, die Anwendungen von Samyama nach Wunsch auszudehnen. Jeder ist auf der Suche nach etwas und die Anwendung von Samyama bietet uns die Möglichkeit, die tief in uns ruhenden Wünsche zu erfüllen.

Doch einen Haken gibt es da noch: Damit sich unsere Wünsche erfüllen können, müssen wir sie systematisch in unserer inneren Stille, d.h. dem Göttlichen in uns darbringen. Dadurch erreichen wir, dass alle Liebe und Güte mit außerordentlicher Kraft ausfließen. Dies ist das Rezept für ein effektives Samyama – was immer wir opfern, wird, nachdem es in einem göttlichen Erguss gereinigt wurde, tausendfach zu uns zurückfinden. Dies versteht man unter Stille im Handeln …

Obwohl es also bei Samyama darum geht, dass wir das bekommen, was wir wollen, geht es ebenfalls um die Reinigung und Öffnung unseres Nervensystems für das Göttliche in uns. Indem wir daran arbeiten, werden unsere Wünsche selbst gereinigt und erreichen allmählich so eine Qualität, dass sie uns beim Erreichen der höchsten Ziele im Leben unterstützen.

Mit der Erleuchtungsreihe der Fortgeschrittenen Yoga-Übungen sollen die effektivsten Methoden spiritueller Praxis zur Erlangung unmittelbarer und langfristig wirksamer praktischer Ergebnisse in einer Reihe leicht zu lesender Bücher jedermann zugänglich gemacht werden. Seit Jahrhunderten wurden viele dieser kraftvollen Übungen hauptsächlich in der Absicht, sie zu bewahren, im Geheimen gelehrt. Heute befinden wir uns im Informationszeitalter und sind fähig, dieses Wissen an gegenwärtige und zukünftige Generationen so weiterzugeben, wie das niemals zuvor möglich war. Die Frage: „Wie weit können wir mit der schriftlichen Vermittlung spiritueller Methoden gehen, damit diese Vermittlung effektiv bleibt?", behält jedoch ihre Gültigkeit.

Seit ihren Anfängen im Jahr 2003 sind die Schriften der Fortgeschrittenen Yoga Übungen ein Experiment, das zeigen soll, was mittels sehr detaillierter Praxisanleitungen – viel detaillierter als dies früher bei spirituellen Schriften der Fall war – vermittelt werden kann. Können Bücher uns mit den besonderen Mitteln ausstatten, die zum Wandeln auf dem Pfad der Erleuchtung nötig sind? Oder müssen wir uns einem Guru unterordnen, bevor wir Erlösung erlangen können? Nun, es ist klar, wir müssen uns unter etwas einordnen – und wenn es nur das uns innewohnende Potential ist, ein freieres und glücklicheres Leben zu führen. Sind wir fähig, das zu tun und halten wir eine tägliche Übungspraxis bei, können wir Bücher wie diese zum Leben erwecken, so dass sie uns die Wege zur menschlichen spirituellen Transformation weisen. Ist der Leser dazu bereit und erweist das Buch seinen Wert, können erstaunliche Dinge geschehen.

Auch wenn als Autor dieses Buches der Name nur einer Person angegeben ist, stellt es in Wahrheit das Destillat der Bemühungen tausender Übender aus tausenden von Jahren dar. Dies ist der Versuch einer Einzelperson, die spirituellen Methoden, die viele Menschen im Lauf der Geschichte angewandt haben, zu vereinfachen und allgemein nutzbar zu machen. Allen, die mir vorangegangen sind, bin ich zutiefst zu Dank verpflichtet, ebenso auch allen, mit denen ich die Ehre habe, gegenwärtig in Kontakt zu stehen, die mit Hingabe üben und gute Resultate erzielen.

Ich hoffe, dir ist dieses Buch ein nützliches Hilfsmittel auf dem von dir gewählten Weg.

Übe mit Bedacht und erfreue dich daran!

Inhaltsverzeichnis

Vorwort zur deutschen Ausgabe

Einleitung

Kapitel 1 – Wie werden Wunder gemacht?

Wie ist unsere Welt entstanden?

Wie entdecken wir unser grenzenloses inneres Potential?

Wir werden zum Kanal für einen unendlichen Ausdruck

Kapitel 2 – Samyama

Die Yoga Sutren des Patanjali

Die Samyama-Technik

Die Erklärung der Samyama-Technik

Sutren für eine ausgeglichene Reinigung und Öffnung

Moralische Selbstregulierung

Fragen und Antworten zur täglichen Praxis

Da scheint sich nicht viel zu tun beim Samyama. Bin ich dafür schon bereit?

Welcher Unterschied besteht zwischen dem Aufgreifen und Loslassen des Wortes „Liebe und der Kontemplation von „Liebe während des Samyama?

Ich habe Schwierigkeiten, mich an das 15-Sekunden-Intervall zu halten. Hast du irgendwelche Vorschläge? Und warum 15 Sekunden?

Ist es in Ordnung, wenn man sich während der Samyama-Praxis verliert? Und wenn ich mir bewusst werde, dass es dazu gekommen ist, was tue ich dann?

Ich habe gehört, dass Konzentration eines der entscheidenden Elemente bei der Samyama-Praxis ist, doch du erwähnst diese überhaupt nicht. Warum?

Ich praktiziere bereits seit Jahren buddhistische Meditation. Ist diese Art Samyama hier damit vereinbar?

Ist das Üben von Samyama, um damit persönliche Kräfte zu erhalten, falsch? Ist es gefährlich?

Bei mir kommt es manchmal während des Samyama zu schnellem Atmen und Regungen des Körpers. Was ist das?

Ich bin während des Samyama und für einige Zeit danach mit hellem Licht und angenehmer Energie angefüllt. Ist das das richtige Ergebnis?

Warum fühle ich mich manchmal nach meiner Samyama-Praxis nervös und gereizt?

Was will man letztendlich mit Samyama erreichen?

Symptome für Reinigung und Öffnung

Symptome

Selbstabstimmung

Das Aufkommen des aktiven Zeugen

Kapitel 3 – Erweiterte Anwendungen

Kosmisches Samyama und Yoga Nidra

Die Übung des kosmischen Samyama

Samyama und Yoga-Stellungen (Asanas)

Gebete und die Prinzipien von Samyama

Praktisches Beispiel eines Samyama-Gebetes

Samyama-Gebete für die Lösung von globalen Problemen

Samyama im täglichen Leben

Sich bewegende Stille und aktive Hingabe

Natürliche Selbstanalyse

Absichtsvolles göttliches Fließen

Transformation karmischer Einflüsse

Siddhis – Übernatürliche Kräfte

Die Bedeutung eines methodischen Ansatzes

Kapitel 4 – Stille im Handeln

Die Beziehung zwischen innerer Stille und Ekstase

Fliegen auf den Schwingen ekstatischer Glückseligkeit

Lass los und lass Gott zu

Anhang

Die Samyama Sutren des Patanjali

Forschungsarbeit für gut eingeführte Übende

Weitere FYÜ-Schriften und Support

Kapitel 1 – Wie werden Wunder gemacht?

Wodurch ist Erfolg bestimmt? Geht es bei Erfolg darum, dass wir das bekommen, was wir wollen oder vielmehr darum, dass wir das aufgeben, was wir wollen? Interessanterweise spielt dabei beides eine Rolle und nicht notwendigerweise in der genannten Reihenfolge. Es gibt einen natürlichen Prozess der Ansammlung von Wissen – und der damit einhergehenden Errungenschaften, wie man dies bei Menschen seit den Anfängen der Geschichte beobachten kann. Versteht man dies, kennt man auch das Geheimnis bei der Hervorbringung von Wundern.

Wir alle haben erfolgreiche Menschen kennen gelernt. Ohne Zweifel haben auch wir selbst in diesem Leben bereits Dinge zustande gebracht und zweifellos würden wir gern noch mehr Erfolge erzielen. Es gibt das alte Diktum, dass man erfolgreich ist, wenn man auf einer ausgewählten Aufgabe fokussiert bleibt. Anhaltende harte Arbeit zum Erreichen unseres Ziels ist das Erfolgsrezept, von dem wir seit unserer Jugend vernommen haben. [Ohne Fleiß kein Preis].

Doch, warum erzählen uns große Erfinder wie Sir Isaak Newton und Albert Einstein, dass ihnen ihre größten Entdeckungen genau dann gelangen, als sie absolut nichts machten? Warum erzählen uns Künstler, dass ihre schönsten Schöpfungen durch sie hindurchfließen und dass ihre Hauptleistung darin bestünde, mit diesem Ausfließen mitzuhalten?

Gibt es etwas, das wir systematisch und ohne Anstrengung tun können, um damit unsere Bestrebungen im täglichen Leben stark zu bereichern? – Das wollen wir hier untersuchen und dazu eine uralte Yoga-Methode namens Samyama heranziehen. Diese bedient sich eines in uns vorhandenen Prinzips, das die Ursache für bemerkenswerte Erfolge sein kann, Erfolge, die bis an das Wunderbare grenzen. Und all das entstammt einem natürlichen, aus unserem Inneren hervorquillenden Fluss von Energie und Kreativität.

Die hier erörterten Samyama-Methoden sind leicht zu verstehen und praktikabel. Sie können uns helfen, die jederzeit in unserem Inneren zur Verfügung stehende unerschöpfliche Quelle anzuzapfen.

Wie ist unsere Welt entstanden?

In der Bibel heißt es: „Am Anfang war das Wort …"

Und davor, was war da? – Stille, das Nichts, ein unendliches Spielfeld an Möglichkeiten.

Dann kam aus