Du kannst, wenn du willst: Mein schwerer Weg zur Ultraläuferin
Von Rafael Fuchsgruber und Antje Wensel
()
Über dieses E-Book
Die Ärzte empfahlen ihr Aquajogging statt Marathon-Training. Doch die Diagnose Lipödem war für Antje Wensel kein Grund, die Laufschuhe in die Ecke zu werfen – ganz im Gegenteil! Marathon laufen stand weiterhin auf dem Plan: Trotz krankheitsbedingter Zunahme von Unterhautfettgewebe an Armen, Beinen, Hüften und Knien trainierte sie weiter für eines der härtesten Ultrarennen: das Sahara Desert Race 2017, 250 Kilometer durch die Wüste Namibias.
Ihr fester Wille wurde belohnt: Obwohl sie eigentlich zu schwer war, finisht Antje Wensel dieses ultralange Rennen in einer der heißtesten Wüsten der Welt in den Top 10!
Gleich darauf entschloss sie sich, am Gobi March 2018 teilzunehmen.
Marathonvorbereitung mit Handicap
Machen ist so ähnlich wie wollen – nur effektiver. Nach diesem Leitsatz organisiert Antje Wensel ihr Lauftraining und ihren Kampf gegen die Krankheit Lipödem (und die Krankenkassen). Laufen, essen, schlafen. Am Ende der Vorbereitung für das Sahara Desert Race ist sie 20 Stunden pro Woche laufend und marschierend unterwegs.
• Starke Story einer starken Frau, die das Laufen liebt
• Für Läufer, die wissen wollen, wie man sich selbst Mut macht und Krisen bewältigt
• Co-Autor Rafael Fuchsgruber ist Autor der beiden erfolgreichen Laufbücher Running wild und Passion Laufen
Du kannst wenn du willst ist Antje Wensels (Läufer)-Biografie. Es ist die Geschichte einer Frau, die das Laufen liebt und die sich von Rückschlägen und Handicaps nicht unterkriegen lässt. Ganz fokussiert konzentriert sie sich auf das, was sie erreichen will. Mit dieser Leistung und mit ihrer Art ist sie allen Läufern ein Vorbild!
Rafael Fuchsgruber
Als DJ und Konzertveranstalter führte Rafael Fuchsgruber ein wildes und extrem ungesundes Leben. Danach krempelt er sein Leben um. Alkohol und Zigaretten wandern auf den Müll, und er beginnt mit Anfang Vierzig wieder zu laufen. Gerade mal drei Kilometer sind es im ersten Versuch. Heute ist er der erfolgreichste deutsche Extremläufer in den Wüsten dieser Welt.Die Wüstenläufe: 2014 Ocean Floor Race, 260 km nonstop durch die Sahara, Platz 4 | 2014 Run the Rann, Indien 101 km nonstop, Platz 2 | 2013 Desert Ultra Namibia, 250 km in fünf Etappen, Platz 1 | 2012 Jordan Race, Jordanien, 250 km in sechs Etappen, Platz 2 | 2012 Ultra Africa Race, Kamerun, 200 km in fünf Etappen, Platz 2 | 2011 Gobi March, China, mit Muskelfaserriss ausgeschieden | 2010 Sahara Race, Ägypten, 250 km in sechs Etappen, Platz 3 | 2008 Libyan Challenge, Sahara/Akakusgebirge ,200 km nonstop, Platz 13 | 2007 Marathon des Sables, Sahara/Marokko, 250 km in sechs Etappen, Platz 96 (von 750 Teilnehmern) | 2006 Zagora Marathon, Sahara/Marokko, 42 km, Platz 26
Mehr von Rafael Fuchsgruber lesen
Running wild: Vom Partykönig zum Extremläufer Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWer die Wahl hat, liebt die Qual: Glücksmomente eines Abenteuerläufers Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPassion Laufen: Von Marathon bis Ultra Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenRunning wild in Afrika: Paarlauf der Extreme. In 17 Tagen 1.000 km durch die Wüste Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnlich wie Du kannst, wenn du willst
Ähnliche E-Books
Happy Running: Laufend die Welt entdecken Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAber du bist doch behindert: Vom Pflegefall zum Mutmacher auf dem Fahrrad Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenIntensität: Auf der Jagd nach dem Flow Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSamuel Koch - Zwei Leben: Mit einem Vorwort von Thomas Gottschalk Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Marathon Thru Hiker: Das Trainingstagebuch Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMein großes Geheimnis: Gefangen im falschen Körper Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Weg ist das Ziel ist der Weg: Eine Pilgerreise nach und durch Irland Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTsunami im Kopf: Flachgelegt durch eine Hirnblutung. Aber ich hol mir mein Leben zurück. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSports Betting: Wenn eine Leidenschaft zur Sucht wird.... Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Prinzessin auf der Erbse hatte Multiple Sklerose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Schöne in mir: Mit Glaube zum Erfolg Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFaszination Marathon andersherum: Philosophie, Gedanken und Erkenntnisse eines Rückwärtsläufers Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeine braun-weiße Zuflucht Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSei einfach du! – Zum Jungsein bist du nie zu alt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenIch war mein größter Feind: Autobiografie Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungena tempo - Das Lebensmagazin: April 2018 Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie 11 Gebote, wie du dein volles Potenzial im Leben verwirklichst. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSekten, Sekt und Selters - Ein Moselkrimi Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenScheidewege und Hoffnung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSo schwer, sich leicht zu fühlen: Wie ich von meinen Ess-Störungen frei wurde. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGoldfische küsst man nicht Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenIch hab ein Rad in Kathmandu: Mein Leben mit den Achttausendern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenIch will das Leben küssen!: Wer einmal tot war, weiß, wie schön das Leben ist. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTierkommunikation mit Pferden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenCoach dich selbst zu deinem besseren Ich!: Mentale Strategien von Race-Across-America-Rekordhalter Christoph Strasser Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Weg ist weiter als das Ziel: Christoph Strasser - Die Autobiographie Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMein Weg mit Buddha Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMay it be – möge es sein Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWeltenwächter: Der Nephilim Fall Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLeben heißt anfangen: Worauf es ankommt. Mit einem Nachwort von Rupert Neudeck Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Spezialthema Reisen für Sie
Die Kunst des stilvollen Wanderns – Ein philosophischer Wegweiser Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Geek-Atlas Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Atlas der ungewöhnlichen Klänge: Eine Reise zu den akustischen Wundern unserer Erde Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMidgard - Auf den Spuren der Wikinger: Band 2: Südschweden - Skåne und Blekinge Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5NA'AUAO OLA HAWAII – der hawaiianische Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden: [empfohlen von Jeanne Ruland] Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenReiseführer Frankfurt & Rhein Main für Senioren und Junggebliebene! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGeheimnisvolle Pfade Allgäu: 32 Wanderungen auf den Spuren von Mythen und Sagen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDarum nerven Österreicher Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenErfolgreich Auswandern: 17 clevere Ideen die zum Erfolg führen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas kleine Buch vom Meer: Inseln: Von Schmugglern, Piraten und anderen Touristen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTricks für Billigflieger Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSpanisch Für Kinder - Spanisch Lernen Für Anfänger: 50 Neue Bilder von Pinguine und 50 Neue Dialoge auf Spanisch und Deutsch, um Spanisch zu lernen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHippie-Trails: Reiselegenden und ihre Geschichte Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMit Kara Ben Nemsi durch den Orient: Reiseerlebnisse auf Karl Mays Spuren im Nahen Osten und in Nordafrika Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen101 Reisen mit der Eisenbahn - Reiseführer von Iwanowski: Die schönsten Strecken in aller Welt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPrag Ein Reiseführer Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSri Lanka auf eigene Faust: Tropen, Tempel, Teeplantagen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHandbuch zum Auswandern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAbenteuer im Gepäck: Grenzgänger und Weltreisende erzählen.: Die besten Geschichten aus dem Weltwach-Podcast vom Leben unterwegs. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBerlin Spaziergänge Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen1 x 1 Rückkehr nach Deutschland: Hinweise für Deutsche im Ausland Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMuttis Urlaubsenglisch - In 7 Tagen startklar für den Urlaub! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKanarische Pflanzenwelt: Die heimische Flora Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSpanisch (Spanisch für alle) Lerne Spanisch für Reisende: Ein englisches Buch mit 400 Phrasen zum Erlernen des englischen Wortschatzes für Reisende Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWanderführer Senioren: Panoramawanderungen für Senioren.: 32 Höhenwege in den Bayerischen Hausbergen. Höhenwanderwege mit Aufstiegshilfe und Aussicht. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKanarische Pflanzenwelt: Exotische Zier- und Nutzpflanzen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Handbuch zur Rente im Ausland: Den Ruhestand im Süden genießen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWachauer Kirchen erzählen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Verwandte Kategorien
Rezensionen für Du kannst, wenn du willst
0 Bewertungen0 Rezensionen