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Hörbuch26 Minuten
Eltern-Yoga. Die kleine Auszeit zwischendurch
Geschrieben von Elternentspannung und Dr. Daniela Heidtmann
Erzählt von Dr. Daniela Heidtmann
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Über dieses Hörbuch
Eltern haben oft zu wenig Zeit für sich, wenig Zeit zum Entspannen, Dehnen, Strecken, Spüren. Aber mit dieser kleinen Übungsreihe für Zwischendurch wird Yoga fast unbemerkt in den vollen Terminkalender geschmuggelt. Es kann sofort losgehen: Jetzt! Ohne Vorbereitung, ohne spezielle Sport-Kleidung, ja, sogar ohne Yogamatte. Es muss noch nicht einmal ruhig sein, um zu üben … und Kinder können selbstverständlich dabei sein. Viel Freude mit Yoga "to go" – mitten im Alltag!
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