Hörbuch4 Stunden
Traumreisen für Kinder & Erwachsene:: mit Progressiver Muskelentspannung (Fantasiereisen & Progressive Muskelentspannung)
Geschrieben von Audio4You und Manuela Thiel
Erzählt von Maja Dörsam-Bellemann
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Über dieses Hörbuch
Traumreisen für Kinder & Erwachsene mit Progressiver Muskelentspannung
Entspannen, Träumen & Erholen!
Dieses Hörbuch der Traumreisen für Kinder und Erwachsene führt Sie im Handumdrehen in die Welt der Entspannung ein. Hier werden spielerisch Fantasiereisen mit den Übungen der Progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kombiniert. Es ist bereits für Schulkinder ab ungefähr 6 Jahren geeignet, aber auch für Teenager und Erwachsene mit und ohne Vorkenntnisse sowie für diejenigen, die bereits einmal einen Kurs absolviert haben und nun zu Hause ihre Übungen mit Hilfe von Fantasiereisen fortsetzen möchten. Es ist ebenfalls eine wertvolle Unterstützung für Übungsleiter:innen, Betreuer:innen in Schulen und für alle, die mit Kindern und Teenagern zu tun haben. Das Schöne ist: Wenn Eltern oder Erzieher entspannt sind, so sind es auch die Kinder - und umgekehrt!
Die Übungen sind auf 21 Kapitel aufgeteilt und bilden insgesamt einen dreiwöchigen Kurs ab. Sie lernen also im Laufe der Entspannungsgeschichten die gesamte Übungsfolge der Muskelentspannung kennen. Auch Formeln des Autogenen Trainings nach J. H. Schultz sind enthalten. So erreichen Sie schnell und nachhaltig einen tiefen Zustand der Entspannung.
Mit diesem Hörbuch wollte die Autorin etwas erschaffen, was Sie im Innersten berührt und verzaubert. Genießen Sie diese Wiederverzauberung mit Hilfe der Traumreisen in vollen Zügen! Diese Reisen wurden mit allen Sinnen geschrieben. Sie werden erleben, wie Bilder, von denen die Geschichten handeln, vor Ihrem inneren Auge entstehen, Sie werden Gerüche wahrnehmen, ein Gefühl auf Ihrer Haut spüren und auf das eine oder andere Geräusch lauschen. Sogar Ihr Geschmackssinn wird angesprochen. In diesen Momenten der Entspannung haben Sie das Gefühl, ganz in die Geschichten einzutauchen, sie mit allen Sinnen zu erfassen und den Alltag ein Stück weit hinter sich zu lassen. Auch zum besseren Einschlafen und zum Loslassen des Tagesgeschehens eignet sich dieses Hörbuch hervorragend. Am Ende des Hörbuches erwartet Sie zusätzlich eine Kurzanleitung für die kleine Entspannung zwischendurch.
Genießen Sie Ihre Zeit der Entspannung und lassen Sie sich verzaubern: für mehr Glück, Freude, Zuversicht und Zufriedenheit in Ihrem Leben!
Entspannen, Träumen & Erholen!
Dieses Hörbuch der Traumreisen für Kinder und Erwachsene führt Sie im Handumdrehen in die Welt der Entspannung ein. Hier werden spielerisch Fantasiereisen mit den Übungen der Progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kombiniert. Es ist bereits für Schulkinder ab ungefähr 6 Jahren geeignet, aber auch für Teenager und Erwachsene mit und ohne Vorkenntnisse sowie für diejenigen, die bereits einmal einen Kurs absolviert haben und nun zu Hause ihre Übungen mit Hilfe von Fantasiereisen fortsetzen möchten. Es ist ebenfalls eine wertvolle Unterstützung für Übungsleiter:innen, Betreuer:innen in Schulen und für alle, die mit Kindern und Teenagern zu tun haben. Das Schöne ist: Wenn Eltern oder Erzieher entspannt sind, so sind es auch die Kinder - und umgekehrt!
Die Übungen sind auf 21 Kapitel aufgeteilt und bilden insgesamt einen dreiwöchigen Kurs ab. Sie lernen also im Laufe der Entspannungsgeschichten die gesamte Übungsfolge der Muskelentspannung kennen. Auch Formeln des Autogenen Trainings nach J. H. Schultz sind enthalten. So erreichen Sie schnell und nachhaltig einen tiefen Zustand der Entspannung.
Mit diesem Hörbuch wollte die Autorin etwas erschaffen, was Sie im Innersten berührt und verzaubert. Genießen Sie diese Wiederverzauberung mit Hilfe der Traumreisen in vollen Zügen! Diese Reisen wurden mit allen Sinnen geschrieben. Sie werden erleben, wie Bilder, von denen die Geschichten handeln, vor Ihrem inneren Auge entstehen, Sie werden Gerüche wahrnehmen, ein Gefühl auf Ihrer Haut spüren und auf das eine oder andere Geräusch lauschen. Sogar Ihr Geschmackssinn wird angesprochen. In diesen Momenten der Entspannung haben Sie das Gefühl, ganz in die Geschichten einzutauchen, sie mit allen Sinnen zu erfassen und den Alltag ein Stück weit hinter sich zu lassen. Auch zum besseren Einschlafen und zum Loslassen des Tagesgeschehens eignet sich dieses Hörbuch hervorragend. Am Ende des Hörbuches erwartet Sie zusätzlich eine Kurzanleitung für die kleine Entspannung zwischendurch.
Genießen Sie Ihre Zeit der Entspannung und lassen Sie sich verzaubern: für mehr Glück, Freude, Zuversicht und Zufriedenheit in Ihrem Leben!
Weitere Hörbücher von Audio4 You
Extreme Schmerzen: Chronische Schmerzen mit spezieller Hypnose auflösen. Professionelle Online-Hypnose für Ihre Sofortanwendung! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Essenz der Ribhu Gita: Die makellose Erleuchtungsschrift der Vedanta in Auszügen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMagier des Schönen: Neville Goddard in Theorie & Anwendung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch: Wie Osteopathie wirkt und die Selbstheilung fördert. Mit Übungen und praktischen Tipps für jeden Tag. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Thomasevangelium: mit Kommentaren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTRANS SIBIRIEN: Mit dem Zug von Hamburg nach Peking Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas rote Dämmern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenNarzissmus in toxischen Beziehungen: 7 Frauen erzählen über ihr großes Leid und wie sie wieder glücklich wurden - und Sie es werden können Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Grenze der Dunkelheit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAuf den Schwingen der Skreeh Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFrühling liegt über Paris Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenThe Moment we Remember Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie schwärzesten Tage: Flucht aus Pommern 1945 - Zeitzeugenbericht Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMorgen fangen wir an Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Tag, an dem ich begann, dich zu lieben: Die Bürde Sinaloas Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Grab in der Ardèche: Frankreich-Krimi mit Armand de Varenne und Margaux David Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMehr Meer statt Paartherapie Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKein Grund zur Liebe Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLiebe, Mord und Schürzenjäger: Ein Krimi aus Südtirol Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVerlorenes Land: Ein DDR-Krimi Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Choral der Hölle: Historischer Roman Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGAIAS WÄCHTER: Der Geist des Waldes Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKüss keinen Frosch, denn es könnte ein Prinz sein: Ü40-Liebesroman Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchlangenfrucht: Ein Spin-off zu der "Flügelschwingen"-Buchreihe von Dradra&Trici Grimm Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnlich wie Traumreisen für Kinder & Erwachsene:
Ähnliche Hörbücher
Erholsame Ruhe: Ohne Anstrengung zu innere Ausgeglichenheit. Das Potenzial der Phantasie nutzen! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Kraft der Meditation: Kurze geführte Meditation mit Inga Jagadamba Stendel Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAutogenes Training, Reinhart: Gelassen und entspannt durch den Alltag Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditation für Anfänger: Kurze geführte Meditation mit Inga Jagadamba Stendel Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenProgressive Muskelentspannung nach Jacobson Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAutogenes Training: Energie und Kraft durch Ruhe und Gelassenheit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTraumfänger Fantasiereisen: Entspannung & Autogenes Training Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAutogenes Training Vol.2: und die Macht des Unterbewusstseins Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAutogenes Training nach Prof. Dr. Schultz: Die mentale Krafttankstelle Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditation 1: Einfache Grundtechniken für eine erholsame Auszeit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAutogenes Training Vol.3: für Höchstleistungen in Beruf und Sport Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSelbsthypnose: Ihre Gebrauchsanleitung für Gehirn und Bewusstsein Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Erfolgsprogramm: Jetzt mit dem Trinken aufhören und endlich die Alkoholsucht besiegen: Alkoholsucht und Alkoholprobleme überwinden mit Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAbnehmen ohne Jojo-Effekt: Das revolutionäre Hypnose-Programm für zuverlässigen Gewichtsverlust Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHypnose Anwendung: Sucht überwinden / bekämpfen / besiegen: Moderne Hypnotherapie bei Problemen mit Drogen, Alkohol & Nikotinkonsum Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBesser schlafen mit Hypnose: Das Premium-Hypnoseprogramm Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Hypnose gegen Schlafstörungen und Schlafprobleme Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAutogenes Training - Schweizer: Ein Übungsprogramm in drei Schritten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBe Sleepy! Schlafen: Besser schlafen mit Hypnose für Jugendliche Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHypnose-Manifestation: Endlich mit dem Rauchen aufhören und Nichtraucher werden: Das revolutionäre Hypnose-Programm Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenNidra Yoga: Einführung und Meditationen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEndlich wieder gut schlafen: mit Progressiver Selbsthypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGet Pain Relief! Prostatabeschwerden: Prostatabeschwerden lindern mit Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenErfüllter Leben mit Achtsamkeit: Sieben wirksame Übungen für jeden Tag Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBe Cool!: Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein stärken mit Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPrüfungserfolg mit Klangmeditation: Ich habe Lust auf meine Prüfung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Wellness für Sie
Die Übung der Achtsamkeit (Teil 1) - Gesund durch Meditation, Band 1 (Gekürzte Fassung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Wie das Gehirn heilt. Neueste Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Nie wieder krank: Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Ikigai. Gesund und glücklich hundert werden Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Das indoktrinierte Gehirn: Wie wir den globalen Angriff auf unsere mentale Freiheit erfolgreich abwehren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWoman on Fire - Alles über die fabelhaften Wechseljahre (Ungekürzt) Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Heilende Klänge des Ayurveda - Hörbuch: Vedische Musik zum Entspannen und Harmonisieren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenADHS ist kein Makel - Hilfreiche Strategien für Kinder und Erwachsene (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5The Comfort Book - Gedanken, die mir Hoffnung machen (Gekürzt) Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Meditieren mit Musik und Klängen: Inspiration Nada Yoga Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchlaf gut, Baby! - Der sanfte Weg zu ruhigen Nächten (ungekürzt) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Erfolgsfaktor Sauerstoff: Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSuper Human: Der Bulletproof-Plan, um Ihr biologisches Alter zu senken und länger zu leben Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Feldenkrais: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern (Hörbuch): Entspannter Nacken - bewegliche Schultern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAbnehmen ist leichter als Zunehmen. Das Hörbuch: Mit Starthilfe- und Begleitcoaching Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Die sieben geistigen Gesetze des Yoga Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Vagusnerv - Missing Link zwischen Körper und Seele. Er ist der Arzt, der in uns wohnt (aus der Reihe "Die Sirene des Körpers") Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAutogenes Training vor dem Einschlafen - Anleitung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAtemtechniken: Atmen Sie sich gesund und glücklich Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenATMEN - Übungen zur Heilung und Entspannung (Ungekürzte Autorenlesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHonigperlen: Warum dein Leben süßer ist, als du denkst Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWas deine Angst dir sagen will: Blockaden verstehen und überwinden. Audiocoaching mit Selbsthypnose-Anleitung Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5
Rezensionen für Traumreisen für Kinder & Erwachsene:
Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
0 Bewertungen0 Rezensionen