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Hörbuch14 Minuten
Elternentspannung vor dem Einschlafen
Geschrieben von Elternentspannung und Dr. Daniela Heidtmann
Erzählt von Dr. Daniela Heidtmann
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Über dieses Hörbuch
Egal wie anstrengend, stressig oder voll der Tag war: Wenn die Kinder schlafen, sollte auch für Eltern eine Zeit der Erholung beginnen! Um gut einschlafen zu können und entspannt durchzuschlafen, muss der Körper loslassen und das Denken zur Ruhe kommen. Diese Entspannungsanleitung führt aus dem Alltag in eine erholsame Nacht – von sanften Klängen begleitet, mit Weite, Frieden und Stille im Herzen!
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