Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
Hörbuch16 Minuten
Die kleine Stille mitten im Alltag. Für Eltern
Geschrieben von Elternentspannung und Dr. Daniela Heidtmann
Erzählt von Dr. Daniela Heidtmann
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Über dieses Hörbuch
Diese Stille-Anleitung hilft, kurz innezuhalten und frische Energie zu schöpfen. Sogar der Alltag mit seinen vielen To-dos, mit Kind und Kegel, bietet Gelegenheiten hierzu. Es ist nicht schwierig! Einfach kurz hinsetzen und die Augen schließen: Beruhigende Musik und eine liebevolle Anleitung helfen, den Körper innerhalb weniger Minuten tief zu entspannen und einmal durchzuatmen … und danach kann's im Alltag weiter gehen.
Weitere Hörbücher von Elternentspannung
Eltern-Yoga. Die kleine Auszeit zwischendurch Elternentspannung vor dem Einschlafen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnlich wie Die kleine Stille mitten im Alltag. Für Eltern
Ähnliche Hörbücher
Gesunde Augen - Übungen für den Erhalt und die Verbesserung der Sehfähigkeit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTraumreisen für Kinder & Erwachsene:: mit Progressiver Muskelentspannung (Fantasiereisen & Progressive Muskelentspannung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTiefenentspannung …nimm Dir Zeit für Dich!: mit Inga Jagadamba Stendel - Musik von Davinia Leonne Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Kraft der Meditation: Kurze geführte Meditation mit Inga Jagadamba Stendel Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTraumfänger Fantasiereisen: Entspannung & Autogenes Training Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditation für Anfänger: Kurze geführte Meditation mit Inga Jagadamba Stendel Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBesser einschlafen und durchschlafen mit Meditation: Eine effektive Hilfe bei Schlafstörungen (Update 2023) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAutogenes Training nach Prof. Dr. Schultz: Die mentale Krafttankstelle Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenErholsame Ruhe: Ohne Anstrengung zu innere Ausgeglichenheit. Das Potenzial der Phantasie nutzen! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGlück und Erfüllung in Alltag und Beruf Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditation 1: Einfache Grundtechniken für eine erholsame Auszeit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenZen Your Life - Kleine Veränderungen mit großer Wirkung (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Von Null auf Omm: Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit: Das Buch zu Deutschlands erfolgreichster Meditations-App Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEnjoy 2 Relax: Entspannungsübungen für Teenager Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Geheimnis der richtigen Atmung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGesunder Schlaf Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Träumend ins Glück: Traumreisen für Kinder – Für neue Kraft und Energie im stressigen Alltag Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKINDERleicht ENTSPANNEN: Eine Schatzkiste voll mit schönen Entspannungen für DICH Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchlafkurs & Schlafcoaching: Einschlafen, durchschlafen, ausschlafen: Die besser-einschlafen-in-12-Tagen-Challenge Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAutogenes Training - Schweizer: Ein Übungsprogramm in drei Schritten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBesser schlafen: Gesunder Schlaf durch Hypnose Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Meditation Entspannung: Stressbewältigung, Gesundheitsvorsorge, Tiefenentspannung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAutogenes Training 1: Einführung in die Grundstufe nach J. H. Schultz. Durch Entspannung zu neuer Kraft und Energie. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAchtsamkeit 21 geführte Meditationen: Meditationskurs für 3 Wochen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Meditation & Stressbewältigung für Sie
Glück: Leitfaden zur Entwicklung der wichtigsten Fa?higkeit im Leben Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Meditationen (Ungekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAufstehen oder liegenbleiben? - Tools für deine mentale Gesundheit (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMentale Stärke: Resilienz, Fokus und innere Ruhe durch Meditation und Tiefenentspannung: Aktiv und ausgeglichen auf höchster Ebene Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenYoga Nidra - Tiefenentspannung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Good Vibes, Good Life - Wie Selbstliebe dein größtes Potenzial entfaltet (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5OM Mantra Chants: The Sound That Reverberates Across the Universe Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Zen Magic - Wie man sein Leben aufräumt und dabei ein reines Herz bekommt (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Heilung durch Selbstheilung: Heilmeditationen & Suggestionen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Asmr - Autonomous Sensual Male Response: Ein Einblick in die Wirkungsweise von ASMR Hypnosen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer große Fisch: Dem inneren Schatz näher kommen - Eine Phantasiereise Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHealing Is the New High - Traumata loslassen und innere Freiheit finden (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEinschlaf-Geschichte - Eines Nachts im Urwald: Einschlafen mit positiven Gedanken und Gefühlen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5CHANNELN LERNEN unter Einbeziehung der fünften Herzkammer: Deine Anbindung über den heiligen Herzensraum (inkl. Heilsymbol) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Fluss des Lebens - Eine meditative Traumreise (Gekürzte Fassung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Achtsam arbeiten, achtsam leben - Der buddhistische Weg zu einem erfüllten Tag (Gekürzte Lesefassung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSelbstliebe, Selbstachtung, Selbstwertgefühl: Das revolutionäre 5-in-1-Hypnose-BUNDLE, um sofort mehr Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen aufzubauen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Reise zum Inneren Kind Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKOLLOIDALES SILIZIUM [528 Hertz & Sauerstoff]: Mentale Stärkung und Aktivierung der Kristallsonne in deinem Herzen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Solgeggio Meditation (741 hz): Für Achtsamkeit, Stressabbau, guten Schlaf, Entspannung, Fokus, Motivation & Selbstheilung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLeichter Atmen, besser leben * Gesund durch eine gesunde Atmung - Kurs zur Buteyko Methode Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAtem - Kraftquelle deines Lebens: Übungen aus dem Pranayama Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Begegnungen mit dem Geistführer Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Lebe im Licht deines Herzens: Geführte Meditationen für den Zugang in den heiligen Raum Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Urvertrauen: Geführte Einschlafmeditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenJeder Augenblick kann dein Lehrer sein - Achtsamkeit für den Alltag (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Von der Kunst, sich selbst zu führen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Herzwerkstatt ... und Liebeskummer lohnt sich doch!: Was ich jetzt für mich tun kann, um den Trennungsschmerz zu verarbeiten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnliche Podcast-Episoden
3 Tipps & Techniken für mehr Entspannung auf die Schnelle: Dein Weg zu mehr Ruhe im stressigen Eltern-Alltag 0% fanden dieses Dokument nützlichKinder in die Stille führen: Wie du mit deinem Kind Achtsamkeit üben kannst 0% fanden dieses Dokument nützlichUnerschütterlich werden 0% fanden dieses Dokument nützlichSneak Peek zu meinem neuen Buch: Strahlend Schön.: Mit dem 21-Tage Easy-Detox-Programm 0% fanden dieses Dokument nützlich5 DIY-Akupressurpunkte für Kinder: Ruhe, Konzentration & Entspannung: Lerne Gesundheit - HIER & JETZT 0% fanden dieses Dokument nützlichAbendroutine. Einfache Tipps zum Entschleunigen 0% fanden dieses Dokument nützlichGesunde Routinen: Wie du sie easy in den Alltag integrierst 0% fanden dieses Dokument nützlich99: Fokus: 3 Übungen für 100% Fokus 0% fanden dieses Dokument nützlichBewegte Meditationen: Wie uns, gerade auch als Eltern, bewegte Meditationen helfen 0% fanden dieses Dokument nützlichMeditation // Bei Stress und innerer Rastlosigkeit (2022 Edition): Meditation // Bei Stress und innerer Rastlosigkeit (2022 Edition) 0% fanden dieses Dokument nützlichMini Meditation // 5 Minuten für innere Ruhe: Um dich innerlich ruhig zu fühlen, kann schon eine kurze Meditation helfen. In 5 Minuten entspannen wir sowohl körperlich, als auch geistig und kommen wunderbar zu Ruhe. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren! Such dir einen Ort, an dem du dich wohl ... 0% fanden dieses Dokument nützlichTaking time out with a gong bath (#13): A journey of sounds to reduce stress 0% fanden dieses Dokument nützlich040. Her mit der Meditation!: In dieser Folge möchte ich dir erzählen, welche Wirkung Meditation auf deinen Geist und deinen Körper hat und gebe dir anschließend eine kleine Anleitung, wie ich mit der Meditation angefangen habe. Was ist Meditation eigentlich? Das ist eine... 0% fanden dieses Dokument nützlichEntspannung und Gelassenheit: Kleine Impulse mit großer Wirkung 0% fanden dieses Dokument nützlich#008 In der Ruhe liegt die Kraft: Tipps für gemeinsame Entspannung 0% fanden dieses Dokument nützlich#33 Achtsamkeit mit Kindern leben 0% fanden dieses Dokument nützlichFamilientherapeutin Anne: "Kinder brauchen keine perfekten Eltern": Direkt zur Live-Meditation bei Facebook: https://… 0% fanden dieses Dokument nützlichEine Minute Gesundheit | Adventsspecial ?: Lerne Gesundheit - HIER & JETZT 0% fanden dieses Dokument nützlichZen mit Paul Kohtes: Lassen sich Probleme auf dem Meditationskissen lösen?: "Über Zen zu sprechen, bedeutet, über nichts zu s… 0% fanden dieses Dokument nützlichIshnaan - Der wahre Jungbrunnen!: Warum ich meine kalte Dusche am Morgen nicht missen möchte 0% fanden dieses Dokument nützlichSOS-Tipps gegen einen steifen Nacken: #049 - Nackenschmerzen - Was jetzt? 0% fanden dieses Dokument nützlichMeditation // Entspannung für deinen Kopf 0% fanden dieses Dokument nützlichTag 1. Meditation zum Entspannen für AnfängerInnen: Tust du dir auch schwer damit zu entspannen? Dann teste diese Mediatation 0% fanden dieses Dokument nützlich#52 Stress. Wie wir einen guten Umgang damit finden und Resilienz aufbauen. 0% fanden dieses Dokument nützlich#56 mit Zenmeister Hinnerk Polenski: "Angst ist eines der Haupthindernisse der Bewusstse… 0% fanden dieses Dokument nützlich
Ähnliche Artikel
Zeit für Rituale NaturApothekeArtikel
Zeit für Rituale
7. Sept. 2022
2 Min. lesenDem Herzen Gutes tun NaturApothekeArtikel
Dem Herzen Gutes tun
8. Sept. 2023
Entscheiden Sie sich dafür, regelmäßig mindestens 30 Minuten in Bewegung zu sein. Nehmen Sie sich (möglichst) jeden Tag Zeit dafür, denn bereits mit 30 Mi nuten täglicher Bewegungspraxis unterstützen Sie Ihr Herz und Ihren Kreislauf. Bewegen Sie sich
2 Min. lesenAnti Stress Yoga Für Die Wechseljahre WECHSELJAHREArtikel
Anti Stress Yoga Für Die Wechseljahre
5. Juli 2022
5 Min. lesenVitale Wechseljahre MIT Jin Shin Jyutsu WECHSELJAHREArtikel
Vitale Wechseljahre MIT Jin Shin Jyutsu
23. Juni 2020
3 Min. lesenForever Young MIT Qigong WECHSELJAHREArtikel
Forever Young MIT Qigong
5. Juli 2022
3 Min. lesenMe-time Am Morgen WECHSELJAHREArtikel
Me-time Am Morgen
5. Apr. 2022
3 Min. lesenMeditations-apps: Wie Ein Buddha… NaturApothekeArtikel
Meditations-apps: Wie Ein Buddha…
1. Juni 2020
Der Winter zeigt sich in allen Schattierungen von Grau. Manchmal drückt das aufs Gemüt, zumindest lähmt es mich ein wenig. Motivation und Beweglichkeit fallen schwerer. Viele schwören auf Meditation, um immer wieder in ihre Balance zu kommen. Mein So
4 Min. lesenWintermüdigkeit LandGenussArtikel
Wintermüdigkeit
23. Dez. 2022
Der Winter ist da und mit ihm kommt die Dunkelheit. Drücken kurze, kalte Wintertage auf Ihre Stimmung? Seien Sie unbesorgt, damit sind Sie nicht allein, denn viele Menschen leiden in der dunklen Jahreszeit an Schläfrigkeit und Antriebslosigkeit. Wiss
2 Min. lesenWie Die Grauste Zeit Des Jahres Zum Genuss Wird WECHSELJAHREArtikel
Wie Die Grauste Zeit Des Jahres Zum Genuss Wird
5. Jan. 2021
2 Min. lesenNeu! Jin Shin Jyutsu Für Vitale Wechseljahre WECHSELJAHREArtikel
Neu! Jin Shin Jyutsu Für Vitale Wechseljahre
5. Jan. 2021
Zur ganzheitlichen Harmonisierung der Lebensenergie, Stärkung der Selbstheilungskräfte und Unterstützung des Immunsystems. 1. Halte das Sicherheitsenergieschloss 22 unter Deinen Schlüsselbeinen (mit gekreuzten oder ungekreuzten Armen)2. Atme tief aus
1 Min. lesenAyurveda Wirkt Sofort! WECHSELJAHREArtikel
Ayurveda Wirkt Sofort!
28. Apr. 2020
6 Min. lesenGlückstees NaturApothekeArtikel
Glückstees
10. März 2021
8 Min. lesenIch Schlafe – Ich Schlafe Nicht, Ich Schlafe WECHSELJAHREArtikel
Ich Schlafe – Ich Schlafe Nicht, Ich Schlafe
5. Jan. 2022
5 Min. lesenINSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER WECHSELJAHREArtikel
INSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER
5. Apr. 2022
Dieses Buch ist auf den ersten Blick eine Zumutung, vor allem für die Nachteulen unter uns. Trotzdem stehen inzwischen zehntausende Menschen für Miracle Morning gerne morgens früh auf. Denn Hal Elrod hat damit ein genial einfaches Morgenprogramm entw
1 Min. lesenStress - Killer Nr. 1 Der Hormonbalance WECHSELJAHREArtikel
Stress - Killer Nr. 1 Der Hormonbalance
9. Nov. 2020
6 Min. lesenDas Heilsame Potential Der Meditation WECHSELJAHREArtikel
Das Heilsame Potential Der Meditation
5. Juli 2022
4 Min. lesenDer Verwandelte Stoffwechsel WECHSELJAHREArtikel
Der Verwandelte Stoffwechsel
7. Sept. 2020
2 Min. lesenDie Kraft des Nicht-Tuns NaturApothekeArtikel
Die Kraft des Nicht-Tuns
9. März 2022
7 Min. lesenIch Schlafe – Ich Schlafe Nicht, Ich Schlafe… WECHSELJAHREArtikel
Ich Schlafe – Ich Schlafe Nicht, Ich Schlafe…
7. Sept. 2020
5 Min. lesenMIT Qigong Durch Die Wechseljahre WECHSELJAHREArtikel
MIT Qigong Durch Die Wechseljahre
7. Sept. 2020
5 Min. lesenWie Gefühlte Sicherheit Beruhigt NaturApothekeArtikel
Wie Gefühlte Sicherheit Beruhigt
28. Dez. 2022
6 Min. lesenYoga In Den Wechselajhren WECHSELJAHREArtikel
Yoga In Den Wechselajhren
5. Jan. 2021
5 Min. lesenINSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER WECHSELJAHREArtikel
INSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER
5. Juli 2022
1 Min. lesenLiebesbrief an unseren Rücken NaturApothekeArtikel
Liebesbrief an unseren Rücken
8. März 2023
6 Min. lesenFliessen Und Lenken WECHSELJAHREArtikel
Fliessen Und Lenken
5. Jan. 2022
3 Min. lesenMemo: Jetzt Ist Das Leben NaturApothekeArtikel
Memo: Jetzt Ist Das Leben
9. Juni 2021
2 Min. lesenFrei Von Wechseljahres-beschwerden WECHSELJAHREArtikel
Frei Von Wechseljahres-beschwerden
5. Okt. 2022
6 Min. lesenGesichtsmuskeln Aktivieren WECHSELJAHREArtikel
Gesichtsmuskeln Aktivieren
5. Apr. 2022
4 Min. lesenLeistungabfall In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArtikel
Leistungabfall In Den Wechseljahren
5. Apr. 2021
5 Min. lesenRaus Aus Der Stressfalle LandGenussArtikel
Raus Aus Der Stressfalle
7. Juli 2022
Gesundheit fängt im Kopf an. Dieser reagiert sensibel auf die Art und Weise, wie wir unser Leben führen, und den daraus resultierenden Stress. Stress als solcher muss nicht per se schlecht für unseren Körper sein. Durch die freigesetzten Hormone und
1 Min. lesen
Rezensionen für Die kleine Stille mitten im Alltag. Für Eltern
Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
0 Bewertungen0 Rezensionen