Jeden Morgen dusche ich kalt. Richtig kalt. Keine Wechseldusche, nur kalt. Das gibt mir so richtig den Kick für den Tag. Ich fühle mich kraftvoller, gut durchblutet und habe das Gefühl, dem Tag schon eine erhebende Richtung zu geben und Bäume ausreißen zu können. Ishnaan, Hydrotherapie oder einfach kalte Dusche gehört mit zum yogischen Lebensstil, doch wenige duschen morgens wirklich kalt. Das möchte ich gern ändern. Macht mit, duscht im März jeden Tag in der Früh mindestens für eine Minute kalt. Vorher könnt ihr euch gut abbürsten, mit Sesamöl einölen, das macht die kalte Dusche angenehmer. Euer Imme-, Nervensystem und ganzer Körper wird es euch danken.  Folgenlinks: Körperbürste Ätherische Öle von dōTERRA Gewinnerin der Atemsitzung mit Christine Schmid: MilaLe&Honeybee Kundalini Yoga Workshops 7. März Hamburg | Everyday Radiance 15. März Berlin | De-stress & Re-energize 21. März Köln | Stay True Journey Tickets gibt es hier.  Mehr über mich und meine Arbeit // Blog // www.highvibetribe.de Newsletter // High Vibe Letter Instagram // madhavi.guemoes Facebook // highvibetribebymadhavi Kontakt // hallo@highvibetribe.de Buch // Stay true - Wie du deine Wahrheit lebst