Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
Hörbuch3 Stunden
Das neue Rückentraining - Mit Audiotrainer für einen gesunden Rücken (Ungekürzte Lesung)
Geschrieben von Ingo Froböse
Erzählt von Johannes Hitzelberger
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Über dieses Hörbuch
Der Audiotrainer für einen gesunden Rücken. Jeder dritte Erwachsene in Deutschland leidet oft oder ständig unter Rückenbeschwerden. Höchste Zeit für dieses Übungshörbuch vom führenden Rückenexperten Prof. Dr. Ingo Froböse! Sein Training mobilisiert den Rücken und löst Schmerzmuster auf. Bewegung steht dabei an erster Stelle. Wir erfahren, wie unser Rücken funktioniert und wie wir richtig Bewegung in den Alltag bringen. Aus verschiedenen angeleiteten Übungen können wir uns ein individuelles Muskeltraining für einen starken Rücken zusammenstellen und uns dabei nach und nach steigern. Jede dieser Trainingseinheiten gibt es für Anfänger, Fortgeschrittene und Könner.
Ähnlich wie Das neue Rückentraining - Mit Audiotrainer für einen gesunden Rücken (Ungekürzte Lesung)
Ähnliche Hörbücher
Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch: Wie Osteopathie wirkt und die Selbstheilung fördert. Mit Übungen und praktischen Tipps für jeden Tag. Angst, Stress und Panik wegatmen: Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Schweigen der Leber: Die lebenswichtigen Geheimnisse eines stillen Organs Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStay Slim!: Gewicht halten mit Hypnose Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Endlich wieder gut schlafen: mit Progressiver Selbsthypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenImmer mit der Ruhe!: Wie Sie Ihr Gehirn zur Gelassenheit erziehen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSTRESS BESEITIGEN: Techniken und Übungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie 1-Minuten-Strategie - Wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSlim To Go!: Mentaltraining Abnehmen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer innere Arzt: Erlebe Heilung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPower durch Pause - Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten (Gekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Ich REDE.²: Spontan und humorvoll in täglichen Kommunikationssituationen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenRaus aus der Angstspirale: Frei von Grübelattacken und Sorgen mithilfe von Achtsamkeit und Neurowissenschaft Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Gesetze der gesunden Ernährung: Mit essenziellen Nährstoffen zu einem glücklichen & vitalen Leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWer wird um dich weinen, wenn du nicht mehr bist?: 101 kurze Lektionen über das Leben vom Millionen-Bestseller-Autor von The Monk who sold his Ferrari Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenRauchen aufhören für Frauen: Wie Du mit Leichtigkeit mit dem Rauchen aufhörst Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMuskelentspannung nach Jacobson [Stand Januar 2022]: Alles was Sie für die Progressive Muskelentspannung brauchen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAlt werde ich später: Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Günter, der innere Schweinehund, wird fit: Ein tierisches Sport-Hörbuch Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHinter dem Horizont geht's weiter: 10 wahre Geschichten aus dem echten Leben: Das Mutmacher-Hörbuch für mehr Vertrauen ins Leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAnleitung zur Selbstüberlistung: Machen Sie Ihr Leben zu einem Spiel, in dem Sie stets gewinnen. Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Entdecke das Glück des Handelns: Überwinden, was das Leben blockiert Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5
Bewegung & Fitness für Sie
Kiefer-und-Nackenentspannung: Schmerzfrei & locker. Die besten Übungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Vagus-Meditation: Übungen für den Entspannungsnerv Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Weisheit eines Yogi - Wie innere Veränderung wirklich möglich ist (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Das Nacken- und Schulterheilbuch: Mit Leichtigkeit Verspannungen lösen und schmerzfrei werden - Übungen zum Mitmachen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStressfrei durch Meditation - Das MBSR-Kurshörbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Rückenheilbuch: Mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWie neugeboren durch modernes Ayurveda: Zum Abnehmen und Entgiften Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenYoga Nidra - Tiefenentspannung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Chakra Yoga: Im Einklang mit Deinen Energiezentren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBabuba und der Traumtiger - Phantasiereisen zum Entspannen und Einschlafen (Vom Autor geführte Meditation (Ungekürzt)) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditation 2: Intensivtechniken für eine positive Lebensveränderung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenATMEN - Übungen zur Heilung und Entspannung (Ungekürzte Autorenlesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFrauenpower 50+: Erlebnis-Meditation für Frauen in den Wechseljahren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenYOGA NIDRA - Geführte Tiefenentspannung zum Einschlafen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWie kann ich mit Yoga abnehmen?: 7 Antworten im Interview mit Yoga-Expertin Annette Czanaky Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLong-Seminar-Classics - Atman-Bewusstsein als Weg Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFeldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie (Hörbuch) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGeführte Meditationen - Teil 3: Gesprochene Meditationen mit Musik Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Prophet Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Das Glück des Gehens - Was die Wissenschaft darüber weiß und warum es uns so guttut (Ungekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenYogasutra für Einsteiger: Entdecke die Seele des Yogas und lerne, die Lehren des Patanjali Schritt für Schritt in deinem Alltag anzuwenden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHandbüchlein der Moral Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFeldenkrais - Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper (Hörbuch): Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVon Null auf Omm: Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit: Das Buch zu Deutschlands erfolgreichster Meditations-App Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLicht-Atmung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenIch will auf die Bühne - Band 1: Lampenfieber erfolgreich bekämpfen: Für Musiker, Sänger, Schauspieler, Models, Speaker und Tänzer Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie sieben geistigen Gesetze des Yoga Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLass den goldenen Buddha in dir strahlen - Weisheitsgeschichten für mehr Vertrauen und Selbstakzeptanz (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnliche Podcast-Episoden
Kann ich meinen Stoffwechsel beeinflussen – auch noch im Alter?: F.A.Z.-Gesundheitspodcast 0% fanden dieses Dokument nützlichResilienz XXL: Wie du deine psychische Widerstandskraft für Krisen stärkst 0% fanden dieses Dokument nützlichSpieltheoretiker Rieck: Das ist jetzt die rationalste Lösung!: Mission Money Interview 0% fanden dieses Dokument nützlich#74 BIOHACKING ? Ganz einfach besser fühlen mit Nico Airone 0% fanden dieses Dokument nützlich15: Was kann ich gegen die Aufschieberitis tun? 0% fanden dieses Dokument nützlichAutoimmunerkrankungen und die Psyche 0% fanden dieses Dokument nützlichWarum sagen Sie als Hirnforscher, dass wir bei der Arbeit träumen sollten, Bernd Hufnagl? 0% fanden dieses Dokument nützlichRADG 16: Wie Du Deinen Purpose findest: Was ist Dein Purpose? Die wohl wenigsten Menschen kennen Ihren wahren Antrieb, ihren Purpose. Doch diejenigen, die ihn kennen, sind zu weitaus mehr imstande als jene, die ohne inneren Sinn durch’s Leben gehen. Es wird also auch für Dich Zeit, 0% fanden dieses Dokument nützlichEiweiß-Hype – Helfen Proteine auch gegen Bluthochdruck & Co.? 0% fanden dieses Dokument nützlichSommerfolge: Bas Kast, wie ernähren wir uns richtig? 100% fanden dieses Dokument nützlichRADG 15: Was ist Geld und warum haben die meisten keins?: “Was ist Geld?” - Ein Tauschmittel? Ein Statussymbol? Einfach lebensnotwendig? Die Essenz der Antwort auf diese Frage kennen wohl die wenigsten Menschen. Geld ist weit mehr als nur einer der oben genannten Begriffe. 0% fanden dieses Dokument nützlich"Altern wird heilbar!" - Nina Ruge, Moderatorin und Autorin im Interview: Nina Ruge, ehemalige Biologielehrerin, Fernsehmod… 0% fanden dieses Dokument nützlich7 Wege aus der Einsamkeit 0% fanden dieses Dokument nützlichFolge 48: Depression: Rätsel des Unbewußten 0% fanden dieses Dokument nützlich#296 Gesetze der Gewinner - Interview mit Bodo Schäfer: #296 Gesetze der Gewinner - Interview mit Bodo Schäfer DAS BUCH - Die Gesetze der Gewinner: https://bit.ly/2IuZuoC Bei YouTube wurde sie über 100.000 mal angesehen - die Interviewreihe mit Bodo Schäfer! Bodo ist ein... 0% fanden dieses Dokument nützlichIss dich gesund mit antientzündlicher Ernährung 0% fanden dieses Dokument nützlichFMM 349 : Automatisch dranbleiben – mit Dr. Ulrich Strunz: So erreichst Du alle Ziele, die Du Dir setzt 0% fanden dieses Dokument nützlich615: Verbessere Deine Sprache: Das ist Folge 615. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten.Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser wirst.... 0% fanden dieses Dokument nützlichEntgiften und reinigen - Was braucht der Darm? 0% fanden dieses Dokument nützlich
Ähnliche Artikel
Stress Ade! WECHSELJAHREArtikel
Stress Ade!
5. Juli 2022
4 Min. lesenAnti-Aging - NATÜRLICH JUNG BLEIBEN NaturApothekeArtikel
Anti-Aging - NATÜRLICH JUNG BLEIBEN
1. Juni 2020
12 Min. lesenStress - Killer Nr. 1 Der Hormonbalance WECHSELJAHREArtikel
Stress - Killer Nr. 1 Der Hormonbalance
9. Nov. 2020
6 Min. lesenWenn Das Herz Aus Dem Takt Gerät… WECHSELJAHREArtikel
Wenn Das Herz Aus Dem Takt Gerät…
5. Juli 2021
Die Wechseljahre bescheren uns Turbulenzen: Stimmungsschwankungen, Hitzewellen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Vergesslichkeit, um nur einige lästige zu nennen. Manchmal aber spüren wir unser Herz stolpern, rasen, aussetzen. Oder wir spüren Druck
5 Min. lesenSchon Wieder Ein Kilo Mehr! WECHSELJAHREArtikel
Schon Wieder Ein Kilo Mehr!
9. Nov. 2020
4 Min. lesenBauchfett - Ein Lästiger Begleiter WECHSELJAHREArtikel
Bauchfett - Ein Lästiger Begleiter
5. Jan. 2022
4 Min. lesenRaus Aus Der Stressfalle LandGenussArtikel
Raus Aus Der Stressfalle
7. Juli 2022
Gesundheit fängt im Kopf an. Dieser reagiert sensibel auf die Art und Weise, wie wir unser Leben führen, und den daraus resultierenden Stress. Stress als solcher muss nicht per se schlecht für unseren Körper sein. Durch die freigesetzten Hormone und
1 Min. lesenEinatmen - Ausatmen WECHSELJAHREArtikel
Einatmen - Ausatmen
5. Juli 2022
3 Min. lesenWechseljahre – Veränderungsjahre WECHSELJAHREArtikel
Wechseljahre – Veränderungsjahre
7. Sept. 2020
4 Min. lesenBrain Gym Bewegung Für Die Grauen Zellen WECHSELJAHREArtikel
Brain Gym Bewegung Für Die Grauen Zellen
5. Apr. 2022
4 Min. lesenERNÄHRUNG & SCHLAF EIN WECHSELSPIEL WECHSELJAHREArtikel
ERNÄHRUNG & SCHLAF EIN WECHSELSPIEL
5. Jan. 2022
3 Min. lesenDie Kraft des Nicht-Tuns NaturApothekeArtikel
Die Kraft des Nicht-Tuns
9. März 2022
7 Min. lesenKochwerkstatt im Wohnzimmer Smart HomesArtikel
Kochwerkstatt im Wohnzimmer
11. Nov. 2022
2 Min. lesenHerzwerkstatt WECHSELJAHREArtikel
Herzwerkstatt
5. Juli 2021
5 Min. lesenLebst Du Gesundes Mitgefühl? WECHSELJAHREArtikel
Lebst Du Gesundes Mitgefühl?
5. Okt. 2021
3 Min. lesenFaszinierende Faszien IDEEN FÜRS FASZIENTRAINING NaturApothekeArtikel
Faszinierende Faszien IDEEN FÜRS FASZIENTRAINING
1. Juni 2020
8 Min. lesenGenussvoll Essen Ohne Reue In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArtikel
Genussvoll Essen Ohne Reue In Den Wechseljahren
5. Okt. 2021
4 Min. lesenMärkte Werden Unsere Krisen Nicht Lösen … Bücher MagazinArtikel
Märkte Werden Unsere Krisen Nicht Lösen …
27. Juli 2020
6 Min. lesenEin Lautes Ja Zum Leben Sagen!“ WECHSELJAHREArtikel
Ein Lautes Ja Zum Leben Sagen!“
9. Nov. 2020
5 Min. lesenBring Bewegung In Deinen Stil WECHSELJAHREArtikel
Bring Bewegung In Deinen Stil
5. Apr. 2022
2 Min. lesenRückenschmerzen: Nur eine Frage der Haltung? NaturApothekeArtikel
Rückenschmerzen: Nur eine Frage der Haltung?
9. Juni 2021
8 Min. lesenDer Wirbelsäule Gutes tun NaturApothekeArtikel
Der Wirbelsäule Gutes tun
2. Jan. 2021
4 Min. lesenLiebesbrief an unseren Rücken NaturApothekeArtikel
Liebesbrief an unseren Rücken
8. März 2023
6 Min. lesenSport In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArtikel
Sport In Den Wechseljahren
5. Apr. 2022
4 Min. lesenYoga In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArtikel
Yoga In Den Wechseljahren
5. Apr. 2022
5 Min. lesenWie Gefühlte Sicherheit Beruhigt NaturApothekeArtikel
Wie Gefühlte Sicherheit Beruhigt
28. Dez. 2022
6 Min. lesenYoga In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArtikel
Yoga In Den Wechseljahren
5. Jan. 2022
4 Min. lesenMIT Power In Der Sohle Energiegeladen Im Alltag Durchstarten WECHSELJAHREArtikel
MIT Power In Der Sohle Energiegeladen Im Alltag Durchstarten
9. Nov. 2020
1 Min. lesenLänger Jung MIT Zellverjüngung WECHSELJAHREArtikel
Länger Jung MIT Zellverjüngung
28. Apr. 2020
3 Min. lesenMenopower Schlank Und Fit Durch Die Wechseljahre WECHSELJAHREArtikel
Menopower Schlank Und Fit Durch Die Wechseljahre
28. Apr. 2020
2 Min. lesen
Rezensionen für Das neue Rückentraining - Mit Audiotrainer für einen gesunden Rücken (Ungekürzte Lesung)
Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
0 Bewertungen0 Rezensionen