Alt werde ich später: Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben

Geschrieben von Marianne Koch

Erzählt von Marianne Koch und Klaus Schneider

»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.«
Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.
Marianne Koch beleuchtet physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.
Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute – und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen. Und beantwortet Fragen von Klaus Schneider, ihrem Moderationskollegen aus der bekannten Bayern 2 Sendung Gesundheitsgespräch.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Lagato Verlag
• Erscheinungsdatum: 23. Nov. 2021
• ISBN: 9783955672041

Rezensionen für Alt werde ich später

[ANGEL DIEZ · Bewertung: 5 von 5 Sternen]

I love to read and hear Marianne Koch. Most importantly, I love hearing how she managed her own life, experiences, and challenges. Being an actress she probably made good money that she could have placed in investments and then spend the rest of her life resting. But she had other plans, to be a doctor in medicine. She did not mind doing this until she learned she was not allowed to practice medicine due to her age. She then decided to write books about medicine, particularly for the elderly. It is a wonderful example of a life lived with a purpose.