Heißhunger ist ein weitverbreitetes Problem, welches uns das Abnehmen enorm erschwert! Oft ist Heißhunger auch mit einem starken Schamgefühl belastet, weil man vor anderen ungerne zugeben möchte, dass man manchmal die Kontrolle verliert und gefühlt alles mögliche isst, was einem in die Finger kommt. Das ist unglaublich nervig und ärgerlich, vorallem wenn man seine Ernährung davor tage- und sogar wochenlang bestens im Griff hatte.

In der heutigen Podcast Folge erfährst du:
… welche verschiedenen Ursachen Heißhunger haben kann.
… wieso bestimmte Lebensumstände dich in den Heißhunger treiben.
… wieso insbesondere deine Gewohnheiten dabei eine große Rolle spielen.
… 6 Tipps wie du dem Heißhunger den Kampf ansagen kannst.