30 Minuten Gesunder Lebensstil

Von Monika A. Pohl

Ein gesunder Lebensstil schafft die besten Voraussetzungen für ein gesundes und erfülltes Leben. Dazu bedarf es einer ganzheitlichen Sichtweise und einer Lebensführung, die auf Selbstfürsorge und das eigene Wohlergehen ausgerichtet ist. Bereits eine geringe Investition schlägt sich in einer hohen Gesundheitsrendite nieder. Leicht realisierbare Maßnahmen wie eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung, regelmäßige Entspannung oder auch mehr Gelassenheit und Empathie kommen Ihrer körperlichen, seelischen und mentalen Gesundheit zugute und steigern Ihre Lebensqualität enorm.

Erfahren Sie in diesem Ratgeber, wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und Ihre Gesundheitsrendite steigern, mit kleinem Aufwand einen großen gesundheitlichen Nutzen erzielen und dabei Ihre Lebensqualität verbessern und warum es sich jederzeit lohnt, in Ihre Gesundheit zu investieren.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: GABAL Verlag
• Erscheinungsdatum: 13. Aug. 2019
• ISBN: 9783956239014

Buchvorschau

���abook_preview_excerpt.html�Xˎ�6�bV6P���,Ɓ����81�H'Ӏw�%1����k���`��7d�]�I�dιW�R���̪�*���s�=�O�GO��bh�><{��*g~pkr}�ئ14��ӊ'_p���yh\�����\zg��y㫪w��v1������q�w�nڕ�a9?��M��wΗ�����_�r�}����M��3su���5�������`�����T~���ӊ��+1�`I�y
;�����!��8̵�N��ɍ�=�q-++��m���Ą��ަ�g��:y�t�?6��\�ll��Yc'�twe�����N>�8.O[�d?�P�i�����Y���vT�Rl4p�:�=��>�X�������y7�ÇM�ˍÑ<�YW>�iW��.i(���N���wc�L.2�V���)��H"��m�k����)>�Fձs�.q�/�.r�a{0?�U�u�N0$�4��R>�.���
^#\�`V0����?&2�y{���V�\��$� <�\nZ�,��{��x��0i��d��\0�-�W�I��.�"n�.h<�d~��04K�WZ \��#�Ǝ&) ��7X`������I5�����c���H�#��n���D�S�H]!2�@w���on��7<�ʆ�K�J�t� op����CÍ2~���j'm{ r���~^� T�}�ʢ��@F]�@���ؚ4(AEQ�f;A����l �I"_$��c?� � ��“����>�-�|Y���f?�l�&��7ڈM�r�N֎ڀؙ�+|��t�`?f�����\ b�2�D�M(�!�N��i{j�B�٨h���c"��ǰw[���#v#Gr�A��K�Lm�,H��9Y�3�,j�#�^�5ǽ�=w4�("-��s���{���W(�����>� ]�
�g�^- �����PSi���Hv��*��AQX�S�D��?��!���F��*I�@Ɣ�%�����v6�����w�i��z�Y��P��l�D�f�$����(�K�AH��b�>ic{�&�\;��g������B}o:��n��$�%�@�0c�L��R� �#���1�I���d~�ֻ���ǡ�{�=�v� ߢI��Iq�h�{W�E��@�J��{��M�v6�����b�����+pmG� !iz�����]m�!�0|؏d3�e����*
��X;�N]�F���m~���NJ_���h�j9F�2� !�� �֊�I�{��i�=��#�H��N�Of��.������ND��fZ��dA���-yf
Z���VF��d,WsFe�5\���$��Ǟz��Ł�=s�p�KT��/��ݱ� @��0�C�i�la#{L��@Հ��-�(��&@�F��S.ߣ؇|2|�w���CA���r�����@�Z���̱.~��w����e�u?�Ա�ܬ�X�|�7�i�6*u��3�7%����he�S7�J����糐T�ݘ���#H�/�f�YX1�/���8A�e���M'A�9�����G�+��T�4���>��4?��gJガ�Y���1tw��V`omyO�
�d�Qf[N''݇����X#é����4n#�5dE����ܿN#������OCq����Z�1�/+P�u�E���ytf�Et1��}�`�3�N�6�3��m{���9���A8]�Y�8�+�
!��z�<���K^F�y�;ݪ���ɳǽ�IEm�$�JWq�JsO*�8�h�t8����F�Kb�4S l�Z�ug�|R ���ڧq�JJ�L��~,g�!b��o�K��z�c��E۪<�1����.SaN��`DzT*d�����MK���;�dc9]����q���0�i#���F�`�rui0qZ�G�`oR�Qܜ�C����ʧ�w7��T�څ��5V�ޚ A�����+5�>�K���.�S�f�^�`�ie�&�_; �$��)N�/�pDs"`��\�4�c1S%c��x�5� �P�U4LJï�"a/ }����
�V w��ЄW��� C9�D]3�r��ypӲ^^\�&�`��=m�^p�?7mr��k��I�)��e�e�5�(�|��P�!����{�G��B.J��?����n�P�