Schlank und Fit - mit der Blutgruppen Ernährung

Von Delida Hantzschel

Wollen Sie schlank und fit sein?
Haben Sie schon alles ausprobiert und nichts hat lange geholfen? Dann kann es sein, dass Sie nicht die richtigen Nahrungsmittel essen.
Ihre Blutgruppe gibt vor, welche Nahrung gut für Sie ist und welche Sie meiden sollten.
Aber:
Was hat unsere Blutgruppe mit unserer Ernährung zu tun?
Warum sollten die einen viel Fleisch essen und andere eher vegetarisch?
Gibt es hierfür wirklich einen Grund?
Ja, das sind Fragen, die es zu beantworten gilt!
In diesem Buch werden diese Fragen beantwortet und vieles mehr. Sie werden erfahren, wie die Blutgruppen entstanden sind und welche Nahrung sie bevorzugen und meiden sollten.
Als Ergänzung habe ich noch Kombinationslisten angeführt, um es Familien leichter zu machen, wenn nicht nur eine Blutgruppe vorhanden ist.
Gehen Sie einen neuen Weg und passen Sie Ihre Ernährung Ihrer Blutgruppe an. Sie werden mit Vitalität, einem schlanken Körper, Gesundheit und einem langen Leben belohnt.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Books on Demand
• Erscheinungsdatum: 18. Apr. 2018
• ISBN: 9783744884945

Delida Hantzschel

Mein Name ist Delida Hantzschel. Ich bin gelernte Ernährungsberaterin. In meiner Praxis wurde ich schon oft zu dem Thema Blutgruppen Diät bzw. Ernährung befragt. Ich selber finde diese Ernährungsform sehr interessant und innovativ. Ich möchte diese Ernährungsform nicht nur meinen Klienten, sondern vielen Menschen nahe bringen. Daher habe ich mich entschlossen diesen Ratgeber zu schreiben.

Buchvorschau

Zum Buch

Unsere Blutgruppe ist unser Erbe über Jahrtausende hinweg.

In unseren Genen stecken immer noch die Anlagen unserer Urahnen.

Durch dieses Gene wird unser Körper in allen Funktionen gesteuert. Was

unsere Vorfahren gegessen haben, hat noch heute einen Einfluss auf

unsere Verdauung. Daher können wir einige Lebensmittel gut verwerten

und andere gar nicht oder sie schaden uns sogar.

Delida Hantzschel informiert in diesem Werk über die Herkunft der

einzelnen Blutgruppen und welche Charaktereigenschaften die Menschen

mit den unterschiedlichen Blutgruppen heute noch haben.

In ausführlichen Listen finden Sie die richtigen Lebensmittel für Ihre

Blutgruppe. Sollten Sie in einer Familie oder Partnerschaft mit zwei

unterschiedlichen Blutgruppen leben, werden Ihnen die

Kombinationslisten helfen die Lebensmittel zu finden, die Beide essen

können.

Zur Autorin

Delida Hantzschel ist Ernährungsberaterin. Als Sachbuchautorin hat sie

sich dem Thema Ernährung gewidmet. Sie greift Themen aus Ihrer Praxis

auf und erarbeitet daraus informative Ratgeber. Sie möchte damit allen

interessierten Lesern gesunde Ernährung nahe bringen.

Inhaltsverzeichnis

Vorwort

Welche Blutgruppen gibt es und welche habe ich?

Historie

Zu Dr. Peter D'Adamo

Wie und wann sind die einzelnen Blutgruppen entstanden.

Historie der Blutgruppe 0

Historie der Blutgruppe A

Historie der Blutgruppe B

Historie der Blutgruppe AB

Nahrung attackiert Blut!

Wie sind die Menschen mit der Blutgruppe 0

Stressmanagement

Sportarten der Blutgruppe 0

Lebensart der Blutgruppe 0

Ernährung der Blutgruppe 0

Fleisch und Geflügel

Fisch und Meeresfrüchte

Milchprodukte

Eier

Bohnen und Hülsenfrüchte

Nüsse und Samen

Getreide (Mehl, Brot, Getreidezubereitungen, Teigwaren)

Gemüse und Gemüsesäfte

Obst und Fruchtsäfte

Öle

Süßmittel

Getränke

Kräuter, Gewürze, Würz- und Verdickungsmittel

Wie sind Menschen mit der Blutgruppe A

Stressmanagement

Sportarten der Blutgruppe A

Lebensart der Blutgruppe A

Ernährung der Blutgruppe A

Fleisch und Geflügel

Fisch und Meeresfrüchte

Milchprodukte

Eier

Bohnen und Hülsenfrüchte

Nüsse und Samen

Getreide (Mehl, Brot, Getreidezubereitungen, Teigwaren)

Gemüse und Gemüsesäfte

Obst und Fruchtsäfte

Öle

Süßmittel

Getränke

Kräuter, Gewürze, Würz- und Verdickungsmittel

Wie sind Menschen mit der Blutgruppen B

Stressmanagement

Sportarten der Blutgruppe B

Lebensart der Blutgruppe B

Ernährung der Blutgruppe B

Fleisch und Geflügel

Fisch und Meeresfrüchte

Milchprodukte

Eier

Bohnen und Hülsenfrüchte

Nüsse und Samen

Getreide (Mehl, Brot, Getreidezubereitungen, Teigwaren)

Gemüse und Gemüsesäfte

Obst und Fruchtsäfte

Öle

Süßmittel

Getränke

Kräuter, Gewürze, Würz- und Verdickungsmittel

Wie sind Menschen mit der Blutgruppe AB

Stressmanagement

Sportarten der Blutgruppe AB

Lebensart der Blutgruppe AB

Ernährung der Blutgruppe AB

Fleisch und Geflügel

Fisch und Meeresfrüchte

Milchprodukte

Eier

Bohnen und Hülsenfrüchte

Nüsse und Samen

Getreide (Mehl, Brot, Getreidezubereitungen, Teigwaren)

Gemüse und Gemüsesäfte

Obst und Fruchtsäfte

Öle

Süßmittel

Getränke

Kräuter, Gewürze, Würz- und Verdickungsmittel

Kombinationslisten

Blutgruppe 0 mit Blutgruppe A

Fleisch und Geflügel

Fisch und Meeresfrüchte

Milchprodukte

Eier

Bohnen und Hülsenfrüchte

Nüsse und Samen

Getreide (Mehl, Brot, Getreidezubereitungen, Teigwaren)

Gemüse und Gemüsesäfte

Obst und Fruchtsäfte

Öle

Süßmittel

Getränke

Kräuter, Gewürze, Würz- und Verdickungsmittel

Blutgruppe 0 mit Blutgruppe B

Fleisch und Geflügel

Fisch und Meeresfrüchte

Milchprodukte

Eier

Bohnen und Hülsenfrüchte

Nüsse und Samen

Getreide (Mehl, Brot, Getreidezubereitungen, Teigwaren)

Gemüse und Gemüsesäfte

Obst und Fruchtsäfte

Öle

Süßmittel

Getränke

Kräuter, Gewürze, Würz- und Verdickungsmittel

Blutgruppe 0 mit Blutgruppe AB

Fleisch und Geflügel

Fisch und Meeresfrüchte

Milchprodukte

Eier

Bohnen und Hülsenfrüchte

Nüsse und Samen

Getreide (Mehl, Brot, Getreidezubereitungen, Teigwaren)

Gemüse und Gemüsesäfte

Obst und Fruchtsäfte

Öle

Süßmittel

Getränke

Kräuter, Gewürze, Würz- und Verdickungsmittel

Blutgruppe A mit Blutgruppe B

Fleisch und Geflügel

Fisch und Meeresfrüchte

Milchprodukte

Eier

Bohnen und Hülsenfrüchte

Nüsse und Samen

Getreide (Mehl, Brot, Getreidezubereitungen, Teigwaren)

Gemüse und Gemüsesäfte

Obst und Fruchtsäfte

Öle

Süßmittel

Getränke

Kräuter, Gewürze, Würz- und Verdickungsmittel

Blutgruppe A mit Blutgruppe AB

Fleisch und Geflügel

Fisch und Meeresfrüchte

Milchprodukte

Eier

Bohnen und Hülsenfrüchte

Nüsse und Samen

Getreide (Mehl, Brot, Getreidezubereitungen, Teigwaren)

Gemüse und Gemüsesäfte

Obst und Fruchtsäfte

Öle

Süßmittel

Getränke

Kräuter, Gewürze, Würz- und Verdickungsmittel

Blutgruppe B mit Blutgruppe AB

Fleisch und Geflügel

Fisch und Meeresfrüchte

Milchprodukte

Eier

Bohnen und Hülsenfrüchte

Nüsse und Samen

Getreide (Mehl, Brot, Getreidezubereitungen, Teigwaren)

Gemüse und Gemüsesäfte

Obst und Fruchtsäfte

Öle

Süßmittel

Getränke

Kräuter, Gewürze, Würz- und Verdickungsmittel

Vorwort

Ich freue mich,