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30 Minuten Power-Napping
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eBook92 Seiten1 Stunde

30 Minuten Power-Napping

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Über dieses E-Book

Schlafen am Arbeitsplatz gilt immer noch als faul und wird von der Gesellschaft kaum akzeptiert. Dabei ist es wissenschaftlich erwiesen, dass maximal 30 Minuten Schlaf in der Mittagspause die Leistungsfähigkeit für den gesamten Tag steigern und gleichzeitig das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Die Autorinnen zeigen, wie Power-Napping funktioniert, wie es in der Praxis umgesetzt werden kann und wie es Ihren Alltag nachhaltig verändert - beruflich und privat.
SpracheDeutsch
HerausgeberGABAL Verlag
Erscheinungsdatum15. Aug. 2013
ISBN9783956230141

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