IIFYM & Flexible Diät: Der Ultimative Leitfaden Für Anfänger Zur Flexiblen Kalorienzählung - Essen Sie Alle Lebensmittel, Die Sie Lieben, Wenn Sie Zu Ihren Makros Passen (Bücher In Deutsch / German)
Geschrieben von Jennifer Louissa
Erzählt von Anne Meinecke
()
Über dieses Hörbuch
Diese Art der Diät hat an Popularität gewonnen und die Chancen stehen gut, dass Sie davon gehört haben. Wenn Sie in der Vergangenheit irgendwelche Forschungen über IIFYM & Flexible Diäten durchgeführt haben, konnten Sie vielleicht erkennen, dass keine Lebensmittel tabu sind. Keine Lebensmittelgruppen sind als gut oder schlecht für Sie gekennzeichnet. Was zählt, ist in dieser Art der Diät, wenn Ihr Makrobudget Platz für die Lebensmittel hat, die Sie essen wollen. Wenn ja, dann sind Sie sicher!
Wie kam es also zu dieser Art von Diät? Nun, Bodybuilders aus den alten Zeiten hatten es einfach satt, bei der Vorbereitung auf einen Wettkampf die gleichen faden Lebensmittel zu essen. Sie aßen die Art von Nahrung, die die Menschen davon abhält, überhaupt abzunehmen! Diese langweiligen, sauberen Mahlzeiten, einschließlich Huhn, Brokkoli, Reis, Gemüse, Eier und gut - Sie verstehen, was ich meine. Es ist unbestreitbar, dass dieser "Bro science"-Ansatz bei der Diät funktioniert, aber die eigentliche Frage ist: Ist es das wert? Nach Jahren, in denen Bodybuilder unglücklich gemacht wurden, wurde "If It Fits Your Macros" (Wenn es in Ihre Makrostoffe passt) geboren. IIFYM ist somit ein Weg, die Körperzusammensetzung zu verbessern, indem man sich nicht nur auf cleane Lebensmittel verlässt.
Weitere Hörbücher von Jennifer Louissa
Anti-Entzündungs-Ernährung: Leitfaden Zur Natürlichen Heilung, Behandlung Des Immunsystems, Schmerzlinderung Und Wiederherstellung Der Gesundheit (Bücher In Deutsch/Anti-inflammatory Diet German Book) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnlich wie IIFYM & Flexible Diät
Ähnliche Hörbücher
50 Tipps, damit die Hose rutscht! Ohne Diät genussvoll abnehmen - Band 1 Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie 7 Missverständnisse in Sachen KÖRPERGEWICHT: Natürliche Gewichtsregulation mit dem BodyWareness-Ansatz Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDein Wunschgewicht beginnt im Kopf: Ändere dein Denken und du wirst schlank Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Abnehmen beginnt im Kopf: Intuitives Essen - Die ehrliche und langfristige Lösung zum Abnehmen: Der 7-Schritte-Guide! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKetogene Ernährung für Einsteiger und Anfänger: Gesund ketogen abnehmen und ketogen essen Ketogene Diät: Inkl. ketogen Lebensmittel Liste Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSlim To Go!: Mentaltraining Abnehmen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHeilfasten für Dummies Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenErfolgreich Abnehmen durch emotionale Intelligenz Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenIss gesund - Lebe lang: Gesunde Ernährung beginnt im Kopf Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMuskelaufbau für Anfänger: Mit der richtigen Ernährung und einer durchdachten Trainingsplanung zu mehr Muskeln, Selbstbewusstsein und Wohlbefinden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHealthy Eating To Go!: Mentaltraining Gesunde Ernährung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeal-Prepping: Werde Meal-Prepper Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWer Kalorien zählt, hat den Zug verpasst: Natürlich schlank ohne Diät Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Diät & Ernährung für Sie
Klick im Kopf: Beende abendliche Essanfälle, ständiges Neuanfangen und den Jo-Jo Effekt und werde die schlankste und gesündeste Version deiner selbst Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchlank durch Selbstliebe: Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenZuckerkiller: Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAffirmationen zum Abnehmen: Mit Gedankenkraft die eigenen Grenzen überwinden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenQuallen altern rückwärts - Was wir von der Natur über ein langes Leben lernen können (Ungekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenNur essen um Hunger zu stillen: Hypnose Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVegan-Klischee ade!: Wissenschaftliche Antworten auf kritische Fragen zu pflanzlicher Ernährung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Die bittere Wahrheit über Zucker: Wie Übergewicht, Diabetes und andere chronische Krankheiten entstehen und wie wir sie besiegen können Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie 1-Minuten-Strategie - Wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWie unser Essen uns krank macht: Die Lügen und Tricks der Lebensmittelindustrie durchschauen, chronische Krankheiten vermeiden und gesund bleiben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Supermarkt-Kompass - Informiert einkaufen, was wir essen (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMit Leichtigkeit aus der Zuckerfalle: Endlich frei von Süßigkeiten, Kuchen, Softdrinks und Co. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWasserstoffperoxid: Das vergessene Heilmittel Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLeben geht durch den Magen: Wie Sie mit gesunder Ernährung fit und leistungsfähig bleiben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenImmunbooster vegan - Vegane Ernährung kurz und knapp - mit 24 Rezepten und einer Detox-Kur (Gekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Fit durch Fett?: Eine unterschätzte Heilquelle des Körpers Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchlank für Faule - Das Leben ist zu kurz, um sich mit nutzlosen Diäten zu quälen (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Methusalem-Strategie: Vermeiden, was uns daran hindert, gesund älter und weiser zu werden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Rezensionen für IIFYM & Flexible Diät
0 Bewertungen0 Rezensionen