Hörbuch50 Minuten
Ketogene Ernährung für Einsteiger und Anfänger: Gesund ketogen abnehmen und ketogen essen Ketogene Diät: Inkl. ketogen Lebensmittel Liste
Geschrieben von Julia Kraft
Erzählt von Alexandra-Elena Bork
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Über dieses Hörbuch
Vielleicht sagt Ihnen der Begriff Jojo-Effekt etwas? Mein ehemaliger schlimmster Feind. Bis ich auf die ketogene Ernährung gestoßen bin. Ein Freund erzählte mir eines Tages ganz begeistert von dieser Ernährungsform und er hatte mein Interesse sofort geweckt. Ich dachte zwar, ich hätte bereits alle bekannten Diäten ausprobiert, doch diese Ernährung war etwas vollkommen Anderes für mich. Im Gegensatz zu anderen Diäten ist die ketogene Ernährung darauf ausgelegt langfristig durchgeführt zu werden. Das Ziel ist es nicht ein paar wenige Pfunde zu verlieren, sondern ein gänzlich neues Lebensgefühl zu bekommen Sie müssen wissen bevor ich damit angefangen habe mich ketogen zu ernähren war ich nicht nur übergewichtig, sondern fühlte mich auch andauernd schlapp und müde. Mein Name ist Julia und ich bin begeisterter Keto Fan und leidenschaftliche Köchin. In diesem Buch möchte ich Ihnen von meiner Erfahrung mit der ketogenen Ernährung berichten, welche Veränderungen Sie bei erfolgreicher Anwendung erwarten können und wie Sie die häufigsten Anfängerfehler beim Umstieg auf die Ketose vermeiden können. Gehen Sie den ersten Schritt hin zu einem gänzlich neuen Lebensgefühl! Sehen Sie mich als Ihren Trainer und Coach, der Ihnen einen Ernährungsplan aufstellt. Sie sind jedoch dafür verantwortlich wie Sie diesen Plan umsetzen. Vor lauter Energie übersprudeln, sich fit und gesund fühlen und ein attraktives Erscheinungsbild haben, das ist für mich wahrer körperlicher Erfolg. Wenn Sie also genauso wie ich an diesen Dingen interessiert sind, dann lesen Sie weiter. In den Kapiteln dieses Buchs werde ich Ihnen vorstellen was die Ketose genau ist, welches Potential diese für Sie bietet und wie Sie den Umstieg auf eine ketogene Ernährungsweise erfolgreich gestalten können.
Ähnlich wie Ketogene Ernährung für Einsteiger und Anfänger
Ähnliche Hörbücher
Einfach heilen mit Natur! - Die wirksamsten Heilmittel - wissenschaftlich belegt (Ungekürzte Autorinnenlesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEssen und trotzdem abnehmen: Wie Sie bei Lebensmitteln die richtige Wahl treffen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenYogan - Veganes Leben und Yoga (Gekürzte Fassung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHormon-Hypnose (Hörbuch): Die Wechseljahre entspannt erleben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenNatürlich abnehmen - Wie wir uns von negativen Emotionen befreien können, die unser Essverhalten beherrschen (Gekürzte Autorenlesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Handbuch der Heilmittel - 4 in 1 Sammelband: MCT-Öl | DMSO & MSM | Magnesiumöl | Jiaogulan Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFröhlich Fasten! - Macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? Ein Selbstversuch mit allen Antworten! (Autorinnenlesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen77 Tipps für Rücken und Gelenke: Beweglich bleiben – Schmerzen besiegen. Frei von Arthrose, Rheuma, Bänderriss & Co. ein Leben lang Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Neue Forever Young: Einfach jung bleiben mit dem 4-Wochen-Erfolgsprogramm Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenProfessionelle Magenbandhypnose: Abnehmen nach den neuesten Erkenntnissen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLebenspraxis-Live-Seminar: Gesund und vital in den Tag - Teil 1 Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenNeue Wege der Heilung: Gesundheit geschieht von innen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Wellness für Sie
The Comfort Book - Gedanken, die mir Hoffnung machen (Gekürzt) Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Erfolgsfaktor Sauerstoff: Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Übung der Achtsamkeit (Teil 1) - Gesund durch Meditation, Band 1 (Gekürzte Fassung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Woman on Fire - Alles über die fabelhaften Wechseljahre (Ungekürzt) Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Nie wieder krank: Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Ikigai. Gesund und glücklich hundert werden Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Wie das Gehirn heilt. Neueste Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5ADHS ist kein Makel - Hilfreiche Strategien für Kinder und Erwachsene (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Das indoktrinierte Gehirn: Wie wir den globalen Angriff auf unsere mentale Freiheit erfolgreich abwehren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenATMEN - Übungen zur Heilung und Entspannung (Ungekürzte Autorenlesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditieren mit Musik und Klängen: Inspiration Nada Yoga Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchlaf gut, Baby! - Der sanfte Weg zu ruhigen Nächten (ungekürzt) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Heilende Klänge des Ayurveda - Hörbuch: Vedische Musik zum Entspannen und Harmonisieren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAbnehmen ist leichter als Zunehmen. Das Hörbuch: Mit Starthilfe- und Begleitcoaching Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Super Human: Der Bulletproof-Plan, um Ihr biologisches Alter zu senken und länger zu leben Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Feldenkrais: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern (Hörbuch): Entspannter Nacken - bewegliche Schultern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAtemtechniken: Atmen Sie sich gesund und glücklich Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBorn to Run: Ein vergessenes Volk und das Geheimnis der besten und glücklichsten Läufer der Welt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWas deine Angst dir sagen will: Blockaden verstehen und überwinden. Audiocoaching mit Selbsthypnose-Anleitung Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Die sieben geistigen Gesetze des Yoga Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHashimoto im Griff. Endlich beschwerdefrei mit der richtigen Behandlung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAutogenes Training vor dem Einschlafen - Anleitung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHonigperlen: Warum dein Leben süßer ist, als du denkst Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Rezensionen für Ketogene Ernährung für Einsteiger und Anfänger
Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
0 Bewertungen0 Rezensionen