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107: Protein-Power – So viel brauchen wir wirklich im Alltag
107: Protein-Power – So viel brauchen wir wirklich im Alltag
Bewertungen:
Länge:
21 Minuten
Freigegeben:
20. Okt. 2022
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Wie viel Proteine sollten wir täglich zu uns nehmen? Ist pflanzliches oder tierisches Eiweiß besser? Und warum sind Proteine überhaupt so wichtig für den Körper? Ernährungswissenschaftler Achim Sam stellt in dieser Folge nicht nur die besten Proteinquellen vor – natürlich auch für Vegetarier und Veganer –, sondern erklärt, wie einfach jeder seinen individuellen Tagesbedarf decken kann. Spoiler: Auch Proteinshakes werden unter die Lupe genommen!
Freigegeben:
20. Okt. 2022
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
04: Bloß nix Süßes, sonst gibt’s Saures – Was ist dran am Anti-Zucker-Hype?: Sind Zuckerersatzprodukte wirklich besser als Haushaltszucker? von ISS SO – der Ernährungspodcast mit Achim Sam