Poettschkes Post: Das E-Magazin 2/2022

Von Christopher Doemges

EDITORIAL: Das E-Magazin, POETTSCHKES POST, ist im dritten Jahr seines Erscheinens zur Institution aufgestiegen, hat sich etabliert. Themen sind, wie stets, das (internationale) Leben, Gott & seine Politik.

 

Erstaunlich ist dabei, mit wellcher Bandbreite der Autor Doemges zu Werke geht - bei der Auswahl seiner Texte. Kein Mensch kann an irgendeinem Punkt der Artikel und Berichte erklären, das tangiere ihn/sie nicht. Die Zeiten werden nicht einfacher. Gerade deshalb gilt es gerade im Journalismus, neue, interessante Themenbereiche zu erschließen.

 

Vorliegendes ist Information aus nennenswerten Lebensbereichen. Danke, dass Sie POETTSCHKES POST lesen. (doemgespress.webnode.com)

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: BookRix
• Erscheinungsdatum: 9. Juli 2022
• ISBN: 9783755416999

Buchvorschau

PROLOG

Es regnete im Frühherbst in Düsseldorf. Der Homer Gold stand in der geöffneten Türe seines Friseursalons und sah zu, wie der Regen auf die Straße plattschte. Es regnete Bindfäden; und der Homer Gold musste an seine Ex-Frau Ulrike denken, von der er sich vor Jahren hatte scheiden lassen. Es hatte einfach nicht mehr funktioniert. Die Kinder waren groß und man hatte sich nichts mehr zu sagen gehabt. Immer hatte der Homer gehofft, dass er noch einmal seine große Liebe träfe. Immerhin kamen in seinen Salon eine Menge aufgespritzter Bordsteinschwalben. Doch gefehlt. Plötzlich, auf der Straße ein Tumult. Aufgebrachte Globalisierungsgegner, Verschwörungstheoretiker auch, zogen lärmend durch die Stadt, pöbelten und feixten. Die Situation eskalierte, wurde gewalttätig. Autos brannten, Geschäfte wurden geplündert. Man forderte die Regierung zum Rücktritt auf. Der schwarze Block tat sein Übriges. Und die Bullizei war machtlos. Die Bullizisten hatten Angst um ihr Leben. Bis ein Spezialeinsatzkommando die Randalierer stoppen und verhaften konnte, waren etwa 30 Minuten ins Land gezogen. 

Der Homer Gold hatte sich in seinem Laden verkrochen. Nein, mit sowas wollte er nichts zu tun haben. Zu allem Überfluss hatte ein Pflasterstein sein Schaufenster getroffen. Der Homer wird den Glaser bessstellen müssen, ihm eine neue Scheibe einzusetzen. Drinnen, in seinem kleinen Friseursalon setzte er sich angstvoll in einen Stuhl und begann zu dichten. Wie er es immer tat, wenn Unvorhergesehenes passierte. Er hatte stets Zettel und Stift zur Hand:

VORBOTEN

             DER

REVOLUTION

PRÜGGEL AUF

DER KÖNIGSALLEE

TISCHLEIN DECK' 

                         DICH

SAGEN ALLE -

DIE ANDERN WOLLEN

NUR RADAU ...

Hernach nahm der Homer Gold auf seinem Smartfone sein Lieblingsmagazin zur Hand. Begann, POETTSCHKES POST von vorne bis hinten durchzulesen:

ARNOLDINO

nikotingelbe gardinen

wind im haar

vovm sturm bei

                       nacht

es hat ja alles nichtss gebracht

ach träfen wir

uns nur

noch mal

gibt es dich

hat es dich jemals gegeben (?)

blütenweiße schenkel

vom saume deiner

oberlippe

lässt

hoffen mich

auf folgendes ...

Im Frühtaua zu Berge wir zieh'n faallera - es blühühen die bäume, die höh'n fallera. Fröhlich ausschreitend bin icke mit meiner Wandergruppe von der katholischen Kirche unterwegs in ein neues Leben. Wir haben uns überlegt, irgendwo in den abgeschiedenen Alpen des Sauerlandes ein Kloster zu gründen. Wenn es da nur nicht schon so viele gäbe. Aber naja. Irgendwo wird sich schon eine windgesschützte Burgruine finden, wo wir unsere Filliale eröffnen können. Und - wenn icke mich schon für die Reinkarnation des heiligen Franz von Assisi halte, dann ist der Weg zur Konglomeration gar nicht mal so weit.

Der Chinese sagt: Achte auf deine Gedanken; sie sind die Vorstufe zur Tat. Wie Rechter doch hat. Petri heil!

INDISCHES AYURVEDA

Ayurveda ist ein altes indisches System mit jahrtausendealter Tradition. Übersetzt bedeutet es soviel wie „Wissen vom langen Leben, das bis heute weltweit, vor allem aber in Indien, Nepal und Sri Lanka, viele Anhängerinnen und Anhänger hat. Am Donnerstag, 17. März 2022 bieten das Butzbacher Mehrgenerationen-Projekt „dasgute.haus und Antje Rohde, Kundalini Yoga-Lehrerin und Ayurveda Health Coach, einen Einführungsworkshop in die Welt des Ayurveda an. Der Workshop findet von 19.30 bis 21.00 Uhr in der Krachbaumgasse 1 – 7 in Butzbach in den Räumlichkeiten von dasgute.haus statt. Dabei erhalten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Tipps, wie sie Ayurveda ganz einfach in ihren Alltag integrieren können. Sie lernen, was „Doshas, Agni und Ama" sind, wie man eine ayurvedische Morgen- und Abendroutine gestaltet und was Ayurveda mit den Tages- und Jahreszeiten zu tun hat. Für die ayurvedische Küche zuhause gibt es außerdem leckere Rezeptideen. Die ayurvedische Lehre möchte, dass sich der Mensch die Intelligenz seines Körpers und die Intelligenz der Natur zum Vorbild nimmt und zunutze macht, um gesund und in Balance zu leben. Ayurveda ist dabei keine Einzelmaßnahme, zum Beispiel zu therapeutischen Zwecken, sondern ein umfassendes, ganzheitliches System, das alternative Medizin ebenso umfasst wie eine gesunde und ausgewogene Küche oder Yoga. Anmeldungen für den Ayurveda-Workshop am 17. März 2022 werden per E-Mail unter → [e-mail] oder online unter → www.dasgute.haus im Veranstaltungskalender angenommen. Die Teilnehmergebühr beträgt 10 Euro pro Person.

Steigern Sie Ihre Gesundheit durch Yoga, gesundes Essen und Zeit für sich!

Als erfahrene Yogalehrerin begleitet Olivia Rosenthal die Teilnehmenden in dieser gesundheitsfördernden Kur, welche Elemente aus Ayurveda und Yoga vereint. Innerhalb der zwei Wochen liegt das Augenmerk auf Ernährung, Bewegung, Meditation, Atmung und Selbstfürsorge. Die Teilnehmenden brauchen hierbei keinerlei Vorkenntnisse oder körperlichen Voraussetzungen.

Die Ernährung während der Kur erfolgt unter ayurvedischen Gesichtspunkten. Laut genauer Anleitung wird sie sukzessiv eingeschränkt, von vegetarisch über vegan hin zu drei Tagen Mono-Diät durch indisches Kitchari. Kitchari ist ein Linsengericht mit speziellen Gewürzen, das sich durch seine entschlackenden und entgiftenden Eigenschaften positiv auf den Darm auswirkt.

Wer das Kitchari-Linsengericht, das an drei Tagen gegessen wird, nicht selbst nach Rezept zubereiten möchte, kann ein Food Paket über das vegetarische Restaurant Nitsche in Lübeck hinzubuchen. In diesem Fall kann das Gericht über das Restaurant bezogen und dort abgeholt werden. Das gemeinsame Fastenbrechen wird ebenfalls mit einem speziellen Gericht vom Nitsche unterstützt. Auch dieses Paket kann optional hinzu gebucht werden.

Das Geheimnis einer erfolgreichen Kur: Austausch, Motivation und Anleitung. Das ermöglichen die drei gemeinsamen Treffen sowie die Option zu 30 Minuten Online-Yoga jeden Tag.

Wer kann mitmachen?

Es können Menschen aller Altersgruppen mitmachen, die sich nach der langen (Corona bedingt oft sehr inaktiven) Winterzeit nach einem Impuls für gute Ernährung, Bewegung, Selbstfürsorge und Gemeinschaft sehnen. Es ist den individuellen Ressourcen überlassen, wie frei die 14 Tage eingeteilt werden. Die Kur kann eng begleitet (durch tägliches Online-Programm und Gruppentreffen) oder eher eigenständig umsetzt werden (durch Begleitheft und vorherige Anleitung). Dadurch ist die Kur mit wenig Aufwand und Ausfall gut in den Alltag integrierbar.

Der indische Ayurvedatherapeut Swami Balendu hält am Samstag, den 4. März 2017 im Ammaji’s Ayurveda Zentrum Wiesbaden drei Kurzvorträge über Ayurveda, der indischen Wissenschaft vom gesunden Leben. Um 12 Uhr spricht er zum Thema „Was ist Ayurveda?", um 14 Uhr über die ayurvedische Gesundheitsküche und um 16 Uhr über die Bestimmung der drei Körpertypen.

Anlass ist die Eröffnung des Zentrums in der Rheinstraße 93, Nähe Ringkirche. Der Wiesbadener Musiker Thomas Meisenheimer begleitet die Vorträge auf der indischen Sitar. Dazu gibt es Tee und leckere Kleinigkeiten nach ayurvedischen Rezepten.

Weitere Infos unter Telefon: [phone]

oder E-Mail: [e-mail].

Über Swami Balendu

Der indische Ayurvedatherapeut Swami Balendu stammt aus einer bekannten Prediger-Familie, die in Indien einen Yoga- und Ayurveda Ashram führt sowie eine wohltätige Schule. Über mehrere Jahre reiste er nach Europa und in den Rest der Welt, wo er Yoga- und Ayurveda Workshops gab, zusammen mit Psychotherapeuten, Ärzten und Heilpraktikern arbeitete und in Einzelsitzungen Menschen mit seinem Rat zur Seite stand. Ende 2016 siedelte er mit seiner deutschen Frau Ramona und seiner Tochter Apra nach Wiesbaden und gründete das Ammaji’s Ayurveda Zentrum.

Über das Ammaji Ayurveda Zentrum

Das Ammaji’s Ayurveda Zentrum in Wiesbaden bietet authentisches indisches Ayurveda aus langjähriger Familientradition: entspannende Ölmassagen, persönliche Körpertypbestimmungen und Beratung zur gesunden Ernährung. Bei gesundheitlichen und körperlichen Beschwerden helfen wir mit Ratschlägen und geben konkreten Tipps zur Entspannung. Für romantische Abende zu zweit, private Feiern oder geschäftliche Events bereitet unser Koch Speisen nach Ayurveda in den eigenen Räumen zu.

Einen besonderen Gast konnte die Maharishi Ayurveda Privatklinik in Bad Ems am vergangenen Mittwoch begrüßen. Im Rahmen einer Deutschlandreise stattete die indische Staatsministerin für Gesundheit dem Ayurveda Gesundheitszentrum einen Besuch ab, um sich ausführlich über Umfang und Qualität des Ayurveda in deutschen Ayurveda-Einrichtungen zu informieren.

Wichtigster Programmpunkt war eine Führung durch die 1.400 m² Klinik- und Behandlungsräume, während der die leitende Ärztin Dr. Karin Pirc Umfang und Ablauf der ayurvedischen Behandlung erläuterte. Für die anschließende zweistündige Präsentation von Studien und Veröffentlichungen über Maharishi Ayurveda sowie der Ausbildungsrichtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ayurveda (DGA) und des Qualitätsstandards der über 800 kontrollierten Maharishi Ayurveda Produkte zog sich die Gruppe in den Gartensaal der Klinik zurück.

 Besonders beeindruckt zeigte sich die Gesundheitsministerin von Maharishi Ayurveda Studien zum Thema Vorbeugung von Herzkreislauferkrankungen. Die von der amerikanischen Regierung finanzierten Forschungsarbeiten sind Grundlage einer engen Zusammenarbeit, die aktuell von der Ayurveda Klinik in Bad Ems und einer hoch spezialisierten kardiologischen Praxis einer nahe gelegenen Fachklinik vorbereitet wird. Dr. Karin Pirc erläuterte auch Studien zu den Themen Entgiftung, Verjüngung und Abbau von Umweltgiften im Körper. Sie betonte, dass weitere wissenschaftliche Ayurveda-Forschung wünschenswert sei. Hierbei könne über die Deutsche Gesellschaft für Ayurveda (DGA), in deren wissenschaftlichem Beirat etliche Wissenschaftler und einige der bekanntesten Ayurveda-Experten Indiens vertreten seien, leicht eine Brücke zwischen indischer und deutscher Forschungsaktivität gebaut werden. Seit mehr als einem Jahrzehnt bildet die DGA deutsche Mediziner zu Ayurveda-Ärzten aus, zum Teil unter Leitung von Ärzten und Professoren indischer Universitäten.

Kontrollierte Qualität, Überwachung der Rohstoffe und international zertifizierte Herstellungsprozesse für Maharishi Ayurveda Produkte, wurden durch Shantanu Banerji und Gudrun Buchzik von der Firma MTC- Maharishi Ayurveda Produkte vorgestellt. Durch die Führung wichtiger Zertifikate, wie DIN ISO, HACCP, WHO-GMP und des BDIH- und Bio-Siegels, setze man in Europa deutliche Maßstäbe für Reinheit und Qualität ayurvedischer Produkte.

Yoga und die asiatische Heilkunst sind zwei, die richtig gut zusammenpassen. So gehören regelmäßige Körperübungen in den Barberyn Ayurveda Resorts im Südwesten Sri Lankas ebenso zum Tagesablauf wie Ölmassagen, Kräuterbäder und Akupunktur – aus gutem Grund: Kern beider Ansätze ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, Krankheiten zu heilen und die Gesundheit zu erhalten. Eine zweiwöchige Ayurveda-Kur mit täglichen Yoga-Einheiten in einer der beiden Barberyn-Anlagen kostet ab 1.785 €/Pers. www.barberynresorts.com

Foto (download): Yoga-Kurse gehören in beiden Barberyn Ayurveda Resorts/Sri Lanka zum Tagesgeschehen. Bildnachweis: Barberyn Ayurveda Resorts 

Erfrischend energetisch. Morgens um sechs ist die Welt noch in Ordnung. Besonders wenn man mit der Matte unterm Arm die Stufen zum Dachgarten des Barberyn Reef Ayurveda Resort in Beruwela/Sri Lanka hinaufschreitet – bereit für die erste Yoga-Runde des Tages. Zwischen Asanas und Atemtechniken schweift der Blick über den Indischen Ozean. So gekräftigt und vitalisiert schmeckt das ayurvedische Frühstück mit warmem Kräutersüppchen, selbst gebackenem Brot, frischem Obst und Tee besonders gut. Zwei Mal täglich laden geschulte Lehrer auch im Barberyn Beach Ayurveda Resort in Weligama zu Sonnengruß und Kobra ein. Das kostenlose Programm ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Die Ärzte der Barberyn Resorts empfehlen ihren Gästen mindestens einmal pro Tag die Teilnahme am Yoga-Unterricht.

Die Geschichte dahinter. Sanftes Yoga gilt seit Jahrtausenden als wirksame Ergänzung zur ayurvedischen Lehre. Beides hat seinen Ursprung in den Veden, Indiens bedeutendsten religiösen Schriften. Warum die Kombination so fruchtbar ist? Die Bewegungen wie auch die Behandlungen nach der alten Medizinkunde reinigen den Körper, stimulieren die inneren Organe, aktivieren das Hormonsystem, lösen Blockaden sowie Verspannungen und unterstützen den Heilungsprozess. Nicht zuletzt kommt man beim Yoga ordentlich ins Schwitzen – das einfachste Detox-Verfahren der Welt. Schließlich ist auch die Entgiftung ein wesentlicher Bestandteil von Ayurveda.

Buchungstipp: Einen 14-tägigen Kuraufenthalt gibt es in den authentisch geführten Barberyn Ayurveda Resorts ab 1.785 €/Pers. Darin enthalten sind ayurvedische Vollpension, Anwendungen, Heilmittel, ärztliche Betreuung, Akupunktur, Yoga, Meditation und Flughafen-Transfers. www.barberynresorts.com 

Weitere Auskünfte

Barberyn Ayurveda Resorts   

Sri Lanka    Fon [phone]    [e-mail]     www.barberynresorts.com 

Die Barberyn Ayurveda Resorts sind Vorreiter des Ayurveda-Tourismus in Sri Lanka, Betreiberfamilie Rodrigo wurde wiederholt vom örtlichen Tourismusamt als bester Ayurveda-Anbieter des Landes ausgezeichnet. Seit Dezember 2017 gibt es drei Anlagen: Sowohl das neue „Barberyn Sands Ayurveda Resort nahe Bentota als auch das „Barberyn Reef Ayurveda Resort nahe Beruwela und das „Barberyn Beach Ayurveda Resort bei Weligama liegen an palmengesäumten Tropenstränden an der Südwestküste der Insel. Herzstück ist jeweils das Ayurveda Gesundheitszentrum. Alle drei Hotels bieten eine große Auswahl an Ayurveda-Kuren sowie Yoga und Meditation. Seit 2015 zählt auch ein Dschungel-Refugium zum Barberyn-Repertoire: Das „Diyabubula Art & Jungle Hideaway konzentriert sich auf Kunst und naturnahe Architektur. Die Lodge mit fünf Gästevillen liegt im Landesinneren.

Chat Masala ist DIE Mischung der ayurvedischen Küche. In Kombination mit Raita (eine Art indisches Tzatziki) ergibt das einen tollen Frühlings-Dip, passt auf das Antipasti-Buffet zum Ostermontag oder ist auch als Vorspeise bestens geeignet.

ZUTATEN

4 Portionen

Für das Chat Masala:

1 TL

Kreuzkümmel

½ TL

Chilipulver

1 TL

Mangopulver

1 TL

Garam Masala

½ TL

Kala Namak

½ TL

Steinsalz

Für das Raita:

250 g

Joghurt

½

Salatgurke

1 TL

Chat Masala

1 Prise

Muskovadozucker

1

Knoblauchzehe, durch die Presse gedrückt

1 EL

Olivenöl

Rezept

Chat Masala ist DIE Mischung der ayurvedischen Küche. In Kombination mit Raita (eine Art indisches Tzatziki) ergibt das einen tollen Frühlings-Dip, passt auf das Antipasti-Buffet zum Ostermontag oder ist auch als Vorspeise bestens geeignet.

Kala Namak gehört unbedingt in die Chat Masala-Mischung hinein. Es ist ein beinahe schwarzes Salz, ebenfalls aus der ayurvedischen Küche. Es schmeckt und riecht nach Ei - da is aber nix Ei. Dieses grobe, dunkle Salz mit seinem schwefligen Aroma kommt in der indischen Küche nicht nur in Raitas und Chat Masala zum Einsatz, sondern sogar in Obstsalaten macht es eine gute Figur. Das Aroma erinnert sehr stark an Ei. Aus gehacktem Tofu kann so ein „Rührei" hergestellt werden, das tatsächlich auch so schmeckt. 

Für das Chat Masala die Kreuzkümmelsamen in der trockenen Pfanne rösten, bis sie zu duften beginnen. Zusammen mit allen anderen Gewürzen in den Mörser geben und pulverisieren.

Für das Raita die Gurke ungeschält halbieren und die Kerne entfernen. Die Gurke in eine Schüssel raspeln und mit allen anderen Zutaten vermischen, vom Chat Masala 1 TL hinzufügen. Gut mit Salz und Chat Masala abschmecken.

Raita ist eine köstliche Vorspeise mit einem Stück Brot, passt aber auch zu Gemüse-Curries.

Guten Appetit!

Ein Hauch von Indien weht neuerdings durch das Severin*s Resort & Spa. Seit kurzem arbeitet die ayurvedische Heiltherapeutin Sandra Sharma mit dem Resort zusammen und ergänzt damit das vielfältige SpaAngebot des Fünf-Sterne-Hotels. Die Münchnerin ist in diesem Jahr gleich mehrere Male auf der Nordseeinsel, um ihre Behandlungen anzubieten. Sandra Sharma – Bauchvirtuosin Die gebürtige Allgäuerin, Sandra Sharma, zog es nach dem Abitur nach Indien, wo sie elf Jahre lang die vedische Heilkunst in der Klinik ihres Schwiegervaters in New Delhi studierte und praktizierte. Zurück in Deutschland, entwickelte Sharma vor 19 Jahren ein spezielles, auf deutsche Ernährungs- und Lebensgewohnheiten ausgerichtetes Therapiekonzept. In ihrer Münchner Praxis behandelt sie nach der klassischen indischen Bauchdiagnose in Kombination mit ayurvedischer Ernährungskunde – eine in Deutschland einzigartige Methode. Ein Hauptaugenmerk liegt auf dem Darm, laut der ayurvedischen Lehre eines der wichtigsten Organe. Durch spezielle Massagetechniken und Ölanwendungen bringt die Ayurveda-Therapeutin Disharmonien von Körper und Geist, die sich im Darm spiegeln, wieder in Einklang. Die Behandlung Zu der Behandlung gehören ein ausführliches Gespräch sowie eine individuelle Bauchdiagnostik. Mit dieser Technik erkennt die Therapeutin Symptome und Ursachen und leitet daraus individuelle Therapieformen ab. Dazu gehören traditionelle ayurvedische Massagen, Ölpackungen sowie Kräutermixturen nach indischen Originalrezepten. Begleitend wird ein Ernährungs- und Bewegungsprogramm empfohlen. Zusätzlich setzt Sharma auch auf das BEWEI-System, das durch sanfte elektromagnetische Wellen und Lymphdrainagen Körperzellen revitalisiert. Sharma´s Behandlungen sind direkt im Severin*s Resort & Spa buchbar. Je nach Zeit und Bedürfnissen gibt es drei unterschiedliche Hotel-Arrangements:  Bauchkompass (2 Übernachtungen; fünf Anwendungen verteilt auf zwei Behandlungen)  Gezeitenwechsel (4 Übernachtungen; sieben Anwendungen verteilt auf vier Behandlungen)  Windrichtungswechsel (6 Übernachtungen; 13 Anwendungen verteilt auf 6 Behandlungen) 2 Die Arrangements, die auf den persönlichen Konstitutionstyp und IST-Zustand abgestimmt sind, beinhalten jeweils eine BEWEI-Körperanalyse, eine Bauchdiagnostik, mehrere Bauchbehandlungen, eine oder mehrere Ölentgiftungspackungen inkl. Massage sowie Ernährungstipps- und Beratung. Ab vier Übernachtungen gibt es zudem noch eine intensive Ganzkörpermassage nach vedischer Tradition, eine Kopfbehandlung und ein Abschlussgespräch. Weitere Details zu den Arrangements finden Sie hier. Sandra Sharma ist zu folgenden Terminen im Severin*s Resort & Spa:  19. Juni bis 16. Juli 2017  04. bis 14. September 2017  03. bis 08. Oktober 2017  16. bis 29. Oktober 2017  13. bis 19. November 2017  27. November bis 03. Dezember 2017  18. bis 22. Dezember 2017 Über Severin*s Resort & Spa Im Dezember 2014 eröffnete die Betreibergesellschaft ATLANTIC Hotels in Keitum auf Sylt das Severin*s Resort & Spa. Das erste 5-Sterne-Superior-Resort im Kapitänsdorf Keitum liegt am Wattenmeer und wurde im Friesenhausstil mit typischen Reetdach gebaut. Die 62 Zimmer und Suiten (40-200 qm) sowie 22 Studios und Appartements sowie fünf Villen wurden vorwiegend in hellen Naturtönen und modernem Design gestaltet. Auf 2.000 qm erstreckt sich der Spa des Resorts mit einem Indoor-Pool (16 m x 9 m), einem orientalischen Hamam, Kräuter- und Dampfsaunen, einer Sauna für Damen mit separatem Ruheraum, sechs Behandlungsräumen, einem La Biosthétique Hair Spa sowie einer privaten Spa-Suite. Die Gastronomie des Severin*s Resort & Spa ist gekennzeichnet durch echte Leidenschaft für die feine Sylter Küche. Gäste können zwischen dem legeren AbendRestaurant Tipken´s mit seinem „Wine & Dine" Konzept oder der unkomplizierten und regional geprägten Küche im Hoog wählen. Die Severin*s Bar mit Kamin und Smoker‘s-Lounge ist der ideale Ort, um nach einem Tag in der Natur zu entspannen. Der Weinkeller des Hauses wird für Weinproben und private Veranstaltungen geöffnet. Darüber hinaus verfügt das Haus über eine Bibliothek und einen Veranstaltungsraum für Meetings und Events. Für die kleinen Gäste gibt es einen Kids Club. Hunde sind im Severin*s Resort & Spa ebenfalls herzlich willkommen.

Im Ayurveda – dem Wissen vom Leben – sind Gesundheit und Schönheit kein Geschenk des Himmels. Nein, jeder kann etwas dafür tun. Man kann dazu nach Indien reisen, aber es gibt auch Angebote in Deutschland, die leichter erreichbar sind.

Frau bekommt ayurvedischen Ölguss auf die Stirn

© Kzenon - Fotolia

Angenehmer Kräuterduft erfüllt den Raum. Warmes Sesamöl fließt auf die Beine und wird von zwei Masseurinnen gleichzeitig einmassiert. Langsam wandern ihre Hände über den Rücken zu den Schultern und wieder zurück. Die Entspannung aus Wärme und Berührung geht so tief, dass man alles um sich herum vergisst. Das ist wichtig beim Ayurveda, denn nach indischem Heilwissen gilt: Wer dauerhaft angespannt ist und sich falsch ernährt, bleibt nicht gesund. Durch Stoffwechselprozesse, Umwelteinflüsse und Stress lagern sich zu viele Gifte im Körper ab und verstopfen den inneren Energiefluss. Mit einer zwei- oder dreiwöchigen Ayurveda-Therapie kann man dagegen angehen.

Wichtig dabei ist, dass die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha im Gleichgewicht sind, denn nur dann fühlen wir uns nach der ayurvedischen Lehre glücklich und gesund. Der Begriff Doshas steht für Lebensenergien. Um sie ins Gleichgewicht zu bekommen, beschränkt sich traditionelles Ayurveda nicht nur auf Massagen und Ölgüsse, sondern schließt verschiedene Verfahren ein – Ernährung, Darmsanierung, Kräuterpräparate, Meditation, Sport- und Yoga-Übungen.

Um eine Ayurveda-Kur zu machen, muss man nicht bis Indien reisen. Ayurveda wird an verschiedenen Orten in Deutschland angeboten, so etwa in Bad Wildstein in Traben-Trabach, im hessischen Birstein oder in Bad Ems. Neuerdings werden in einigen Kliniken auch stationäre Ayurveda-Heilbehandlungen angeboten, etwa in Rotthalmünster oder Berlin.

Narimaan Nikbakht

Kleines Ayurveda-Glossar

Pulsdiagnose: Zu Beginn einer Kur steht eine umfassende Diagnose. Der ayurvedische Arzt nutzt dazu alle seine Sinne: Er prüft Zunge, Fingernägel und Haut des Patienten, fühlt und riecht den Körper, tastet den Puls. Aus dem Pulsschlag ermittelt er den Zustand der drei Doshas Vata, Pitta und Kapha.

Panchakarma: Dies ist eine Entschlackungstherapie, die je nach Ausrichtung auf zehn bis 21 Tage festgelegt ist. Sie beginnt meist mit einigen Tagen intensiver innerer Reinigung. Statt Frühstück bekommt man ein Butterreinfett (Ghee) zu trinken. Eine spezielle Kost und eine Darmreinigung runden die erste Phase der Entgiftung ab.

Massagen: Sie sind für viele der beliebteste Teil der Ayurveda-Kur. Es gibt verschiedene Formen. Besonders angenehm ist Abhyanga – eine Ganzkörpermassage, bei der zwei Therapeuten gleichzeitig warmes Kräuteröl rhythmisch und synchron einmassieren.

Shirodhara: Beim Stirnölguss fließt ein kontinuierlicher, körperwarmer Ölstrahl auf Stirn und Schläfen. Die tief entspannende Behandlung dauert etwa 20 bis 30 Minuten.

Svedana: Kräuterdampfbad, bei dem der Patient in einem Holzkasten sitzt oder liegt, der den Kopf ausspart. Dabei erweitern sich die Gefäße, und Schweißdrüsen werden aktiviert.

Yoga und Meditation: Beides soll helfen, den Geist von negativen Gedanken und Gefühlen zu befreien. Aus ayurvedischer Sicht lagern sich sonst Gier, Neid und Eifersucht im Körper ab und wirken wie chemische Giftstoffe.

Mit seiner gleichnamigen App will das Münchner Startup Repure die Gesundheit der NutzerInnen mit Ayurveda fördern. Hier bietet die App praktische Anwendungsbeispiele, Übungen und tägliche, typgerechte Tipps. Die Artikel und Video-Inhalte stammen dabei von einem renommierten indischen Ayurveda-Experten.

Munich Startup: Wer seid Ihr und was macht Ihr? Stellt Euch bitte kurz vor!

Repure: Wir sind ein bunter Haufen, der teilweise unterschiedlicher nicht sein könnte: Karl Seidemann, 60 Jahre alt, Bau- und Immobilienbranche; Karin Kahofer, 52 Jahre alt, Kosmetikbranche; Michael Frick, 40 Jahre alt, Design & Markenentwicklung, Kommunikation; Toni Huber, 42 Jahre alt, Digital Marketing & Social Media Kommunikation; und Sophie Kahofer, 26 Jahre, Projektmanagement.

Vor gut einem Jahr wurde die Idee geboren, mithilfe von Ayurveda so vielen Menschen