Heilsein aus der Mitte: Ein praktischer Ratgeber zu mehr SelbstBEWUSSTsein. Mit Anleitung und Übungen für Körper und Seele.

Von Amelie Hohenburg

Viele Frauen fühlen sich zerrissen, verunsichert, grundlos deprimiert, wertlos oder launisch.

In ihrem Umfeld erleben sie darauf Reaktionen wie

“Das sind Hormonschwankungen.”

“Stell dich nicht so an."

“Bekommst du deine Tage?”

“Bisschen früh für die Wechseljahre.”

All denen, die diese Probleme kennen, die sich unsicher unter Menschen fühlen, all denen will dieses Buch helfen, mit einfachen Mitteln, die Sie zuhause haben.

Stark sein, heil sein, wieder eins und sicher sein, aus sich heraus, aus der weiblichen Mitte zu sich selbst.

Ich helfe Ihnen dabei.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: BookRix
• Erscheinungsdatum: 31. Mai 2016
• ISBN: 9783739604879

Buchvorschau

Zum Buch:

Über das Buch:

Viele Frauen fühlen sich zerrissen, verunsichert,

grundlos deprimiert, wertlos oder launisch.

In ihrem Umfeld erleben sie darauf Reaktionen wie

Das sind Hormonschwankungen.

Stell dich nicht so an.

Bekommst du deine Tage?

Bisschen früh für die Wechseljahre.

All denen, die diese Probleme kennen,

die sich unsicher unter Menschen fühlen,

all denen will dieses Buch helfen,

mit einfachen Mitteln,

die Sie zuhause

haben.

Stark sein, heil sein, wieder eins und sicher sein,

aus sich heraus, aus der weiblichen Mitte

zu sich selbst.

Ich helfe Ihnen dabei.

Inhaltsangabe:

Kapitelverzeichnis:

Kapitel 1: Küchenpsychologie

Was wir aus den sogenannten Selbstverständlichkeiten lernen können.

Kapitel 2: Übungen zu 1

Mit Reinigungsritual und Stärkung des Ich

Kapitel 3: Rund werden

Widrigkeiten des Lebens abgleiten lassen

Kapitel 4: Übungen zu 3

Mit Konzentration auf die Mitte und

Übung zum geistigen Abgleiten lassen von negativem Druck und zum Energieausgleich

Kapitel 5: Fleißige Bienen

Kraft sammeln aus der Umwelt

Die positive Energie der kleinen Augenblicke pflücken und speichern

Kapitel 6: Töpfern und formen

Sich neu erschaffen, dauerhaft

In der Seele eine Wabe bauen und gezielt mit der gesammelten Energie bestücken

Kapitel 7: Hilfe finden und geben

Es ist keine Schwäche, nicht Gott zu sein

Vorwort

Vorwort:

Die meisten Ratgeber fangen damit an, was Sie an Ihrem Leben (und da zuerst an sich selbst) ändern müssen, und wie Sie das tun sollen.

Ob es um Ihr Gewicht geht, ihre Gesundheit, ihr Aussehen, Auftreten, Beruf oder Selbstwertgefühl:

Es wird Ihnen aufgezählt, was Sie alles falsch machen und künftig nicht zu tun haben, oder vermeiden müssen.

Das reduziert Sie zu einer unmündigen Person, die nichts richtig anpackt. Das sind Sie ganz sicher nicht!

Sie lesen Ratgeber, das bedeutet Sie erkennen Missstände und wollen Ihr Leben zum Besseren wenden.

Dazu gehört Mut und Tatkraft, beides haben Sie!

Dieses Buch will Ihnen Ihre Stärke, Ihren Wert, all das Starke und Gute in und an Ihnen wieder bewusst machen, damit Sie darauf aufbauen und es verstärken können, und von diesem Bollwerk aus Stück für Stück den Rest umbauen oder nur etwas renovieren, bis Sie sich wieder wohl fühlen in Ihrer Haut.

Die einzigen Ansprüche, an denen Sie sich messen sollten, sollen Ihre eigenen sein.

Nur so finden Sie dauerhaft eine tiefe Zufriedenheit, nur aus dieser erwächst Glück.

Sie haben es sich verdient!

Kapitel 1: Küchenpsychologie

Kapitel 1: Küchenpsychologie

Was wir aus den sogenannten Selbstverständlichkeiten lernen können.

Die meisten in Erz gegossenen und in Stein gemeiselten Wahrheiten des Lebens sind auch als Sprichwörter und Redensarten verewigt.

Hierbei sollte man nicht vergessen, dass sogar alte Grabsteine oft umgemeiselt, und Stahl gerne eingeschmolzen wird:

Streng dich an, du musst nur wollen!

Dass dieser Spruch nicht stimmt, erfährt man schon als Kind. Der Wunsch alleine hat noch nie dazu geführt, dass man etwas bekommt oder dass einem etwas gelingt.

Wer hat noch nie verzweifelt geübt und gelernt und wieder geübt, trotzdem blieb der Schulstoff einfach nicht hängen, oder der Schnürsenkel nicht zu, das Bild wurde nicht so toll, wie das der Klassenkameraden, das Gedicht wurde mit jedem Übungsdurchlauf stockender, und dann statt Trost oder Ermutigung:

Man schafft alles, was man richtig will. Streng dich an.

Alle Arbeit, alle Mühe, die ganze Angst und Anspannung, alles nebenbei vom Tisch gewischt und der Vorwurf platziert, dass man offenbar