Die Kraft der Heilkräuter – diese 10 Pflanzen ersetzen deine Hausapotheke: Mit 50 Rezepten für die ganze Familie

Von Claudia Zesche und Frau Janine Sommer

Die 10 wichtigsten Pflanzen für deine Hausapotheke mit Pflanzenportraits (wo finde ich die Pflanze, verwendbarePflanzenteile, typische Erkennungsmerkmale, Inhaltsstoffe und Wirkung, Anwendungbei, Info-Box)

Zu jedem Pflanzenportrait Auflistung der Rezepte (5 pro Pflanze). Die 10 Pflanzen sind:Ringelblume,Spitzwegerich,Holunder,Lavendel,Linde,Kamille,Thymian/Quendel,Salbei,Schafgarbe undJohanniskraut.

Natürliche Grundezepte für Tees,Tinkturen,Salben,l-Auszügen,Oxymel (Sauerhonig) die Hausapotheke mit Schritt-für Schritt Anleitungen für:Erkältungskrankheiten,natürliche Immun-Booster,Kopfschmerzen,Hautverletzungen,Magen-Darmbeschwerden,Schlafprobleme, Unruhe,Blasenentzündung,Menstruationsbeschwerden,Rückenschmerzen,Ohrenschmerzen

Anwendungen/Anleitungen vonWickeln,Dampfbädern/Inhalationen, Schwitzkuren,Bädern,aufsteigenden Fußbädern

Extra: Reiseapotheke – praktische Helfer für unterwegs:Blaue Flecken,Blasen, Muskelkater,Insektenstiche,Magen-Darmbeschwerden,Hände-Desinfektionsspray,After-Sun-Salbe/-Spray.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Edition Michael Fischer
• Erscheinungsdatum: 6. Dez. 2022
• ISBN: 9783745914306

Buchvorschau

Vorwort

Wen hat es nicht schon einmal erwischt? Die Nase läuft, der Hals beginnt zu kratzen, eine Erkältung bahnt sich an. Gereizte Haut nach einem langen Sonnenbad? Ein juckender Mückenstich lässt dich nachts nicht zur Ruhe kommen? Hilfe muss her, am besten sofort. Doch anstatt zur Apotheke zu gehen, wächst Hilfe oft direkt vor der Haustür, im eigenen Garten oder auf dem Balkon.

Wildkräuter und Heilpflanzen haben kulinarische und heilkundliche Eigenschaften. Grüne Helfer, wie Lavendel und Thymian, sind mittlerweile in vielen naturnahen Gärten, Kräuterbeeten und Pflanzkübeln nicht mehr wegzudenken. Sie sind nicht nur Nahrungsquelle zahlreicher Insekten, sondern auch eine gesundheitliche Bereicherung für uns.

Hast du gewusst, dass Lavendelöl wunderbar von der Sonne beanspruchte Haut beruhigt? Spitzwegerich das Erste-Hilfe-Kraut nach Insektenstichen ist oder Holunderblüten-Tee Wunder bei Erkältungskrankheiten bewirken kann? Alte Hausmittel und Kräuteranwendungen, die du vielleicht aus Kindheitstagen kennst, sind noch heute up to date. So manches Wehwehchen lässt sich mit der Kraft der Heilpflanzen versorgen. Zudem stärken sie dein Immunsystem, wehren Krankheiten ab, beugen vor, und das alles ganz natürlich.

Die Natur als deine Apotheke

Die Anwendung von Wildkräutern und Heilpflanzen ist keine neue Wissenschaft, sondern uraltes Wissen, welches über viele Generationen weitergegeben wurde und in fast allen Kulturen eine lange Tradition hat. Die sich daraus entwickelte Pflanzenheilkunde mit altbewährten, oft einfachen Rezepturen und Anwendungen rückt wieder mehr in den Fokus. Vielleicht erinnerst du dich, dass schon deine Mutter oder Großmutter das ein oder andere Wunderkraut oder eine besondere Rezeptur hatte?

In unseren Zeiten wird bei einer anbahnenden Erkältung statt eines Fußbades und etwas Ruhe oft zur Pille gegriffen. Schnell muss man wieder auf die Beine kommen oder darf gar nicht erst krank werden. Dabei ist es ganz natürlich, dass der Körper Zeit braucht, gegen Krankheiten anzukämpfen und diese auszukurieren. Heilpflanzen unterstützen deinen Körper auf sanfte Art und Weise, Krankheiten vorzubeugen, zu lindern, und unterstützen dich beim Gesundwerden und -bleiben. Auch als Soforthelfer bei kleinen Schürfwunden, Blasen an den Füßen oder Insektenstichen kannst du die Kraft der Pflanzen für dich nutzen.

Lerne, dir selbst zu helfen

In diesem Buch verrate ich dir, wie du die Natur als Apotheke nutzen und dir selbst helfen kannst, und das ganz natürlich. Lerne 10 ausgewählte Heilpflanzen kennen und anwenden und stelle deine eigene Hausapotheke für dich und deine Familie zusammen.

Mit einfachen Kräuterrezepten, Anwendungen, Grundlagenwissen zum Sammeln und Verarbeiten von Wildkräutern. Mit über 50 Rezepten und Kräuteranwendungen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeige ich dir, wie du aus Heilpflanzen wohltuende Tees, Tinkturen, Salben, Wickel und Bäder für die häufigsten Beschwerden zu jeder Jahreszeit zubereiten und anwenden kannst.

WIE WILDPFLANZEN wirken

Viele Kräuteranwendungen und Rezepturen sind Überlieferungen jahrhundertealter Erfahrungswerte. Nicht umsonst tragen zahlreiche Heilpflanzen volkstümliche oder botanische Namen, die auf ihre Wirkung hinweisen. Bei der Schafgarbe ist „garbe ein altes Wort für „Gesundmacher. Die Kamillie ist im Volksnamen auch als „Bauchwehkraut" bekannt.

Die Wirkung von Heilpflanzen liegt sekundären Pflanzenstoffen zugrunde. Jede Pflanze besitzt eine komplexe ganz individuelle Zusammensetzung, die sie in ihrer Wirkung so einzigartig macht. Selbst die Wissenschaft kann sich bis heute nicht alle Wirkungsweisen bestimmter Pflanzen erklären. Um sich vor Umwelteinflüssen, wie Fraßfeinden oder zu starker Sonneneinstrahlung zu schützen oder, um Insekten anzulocken, besitzen Wildpflanzen sekundäre Pflanzenstoffe. In Form von Tees, Tinkturen, Salben oder Wickel, wirken Heilpflanzen mit ihren sekundären Pflanzenstoffen auch auf uns Menschen. Je nach Zusammensetzung der Inhaltsstoffe und Dosis kann die Pflanze dabei heilend, schädigend/giftig oder tödlich auf unseren Körper wirken. Auch pflanzliche Anwendungen können Nebenwirkungen hervorrufen. Es gilt ebenso hier, die Dosis macht das Gift.

Bitte beachte, dass es sich bei den Rezepten und Anwendungen um überlieferte Empfehlungen aus der Volksheilkunde handelt. Die Anwendung von Wildkräutern und Heilpflanzen ersetzt keinen Arztbesuch. Bei akuten Beschwerden sollte ein Arzt konsultiert werden.

Hinweis

Jeder Mensch ist verschieden und es kann bei der Anwendung bestimmter Heilpflanzen zu allergischen Reaktionen kommen. Daher kläre die Anwendung von Wildpflanzen vorab mit einem Arzt oder Apotheker ab.

Warum selbst eine Hausapotheke anlegen?

Es sprechen einige gute Gründe für eine natürliche Hausapotheke …

Eine selbst gemachte Hausapotheke ist gesünder, weil nur natürliche Zutaten verwendet werden. Die Rezepturen und Anwendungen enthalten keine künstlich oder chemisch hergestellten Inhaltsstoffe und du weißt genau, was enthalten ist.

Kräuterprodukte und deren Anwendung sind umweltschonender und nachhaltiger. Aufbewahrungsbehältnisse wie Salbentiegel, Schraubgläser oder Tropfenflaschen können wiederverwendet werden. Unnötiger Verpackungsmüll wird vermieden.

Salbe, Tinktur und Co. clever eingesetzt, ersparen dir eine Menge Geld. Mit dem richtigen Hausmittel musst du dafür kein Geld für Medikamente ausgeben. Viele Pflanzen haben ein breites