Empowerment durch Sport und Bewegung: Wie Sport und Bewegung im Change Prozess unterstützend wirken
Von Markus Müller
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Über dieses E-Book
Markus Müller
Markus Müller (Jg. 1955) studierte Erziehungswissenschaft und promovierte in Behindertenpädagogik. Er war Direktor der Pilgermission St. Chrischona und ist bis heute Pfarrer eines Altenheims bei Winterthur. Er ist Autor mehrerer Bücher, u. a. über gesellschaftliche Trends.
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Buchvorschau
Empowerment durch Sport und Bewegung - Markus Müller
Vorwort
Bewegungs-Coaches sind «en vogue». Nicht wenige Berater bezeichnen sich als Outdoor-Coaches und beraten ihre Klienten während Jogging-Ausflügen oder auf Wanderungen durch Wald und Wiese. Doch was ist Outdoor-Coaching eigentlich genau? Bloss eine Modeströmung? Oder macht es wirklich Sinn, Klienten während oder nach der Bewegung zu beraten? Und welche ist die richtige Bewegungsform?
Mit dem vorliegenden Booklet erhalten Sie einen kleinen Einblick in die Welt des Bewegungs-Coachings. Nach einem eher philosophisch-theoretischen Einstieg zeige ich Ihnen, wo Bewegung bereits als sinnvolles und nachhaltiges Empowerment-Tool eingesetzt wird. Schliesslich erhalten Sie einige (hoffentlich) nützliche Tipps, damit Sie – auch wenn Sie noch kein «Bewegungs-Coach» sind – einen praxisorientierten Einstieg in das Thema finden.
Ich wünsche Ihnen viele Bewegungsstunden und damit verbunden viele Fortschritte in den Veränderungsprozessen ihrer Klienten. Sozusagen «on the run».
Markus Müller, im November 2013
Einleitung
Der römische Dichter Juvenal schrieb in seinen Satiren (vgl. Juvenal, Satire 10, Linie 356) dereinst den noch heute viel zitierten Satz «Mens Sana in Corpore Sano» nieder. Ursprünglich war das Zitat satirisch gedacht. Juvenal bezog sich darauf, dass der Mensch sinnvollerweise die Götter um einen gesunden Geist und einen gesunden Körper bat. In der geschichtlichen Folge wurde dieses Zitat oftmals so überinterpretiert, dass ein gesunder Geist einen gesunden Körper voraussetze (vgl. http://de.wiktionary.org ). Natürlich besteht für diese Interpretation heute keine Grundlage mehr. So manche – im engeren Sinn nicht gesunde – handicappierte Athletinnen und Athleten aber auch Wissenschaftler erbringen körperliche und geistige Spitzenleistungen. Die Überinterpretation von Juvenals Zitat hält bis in die Neuzeit an. Besonders gravierend trat sie im deutschen Nationalsozialismus des 20. Jahrhunderts zu Tage. Genau aus diesem Grund wurde der körperlichen Ertüchtigung ein hoher Stellenwert beigemessen.
Zeitgenössische Mental-Gurus stellen immer wieder die These auf, dass intensives physisches Training die geistige Leistungsfähigkeit stark positiv beeinflusse. Eine weitere, umgekehrte These wird von